【生命成長路、泉源伴我行】泉源輔導中心短講集(五)
正念系列第三集,導師Natalie帶領各位聽眾學習“靜觀/正念”的概念,並運用簡單的“STOP”技巧來應對生活中的憂慮與不安情緒,本集重點練習“S(Stop)”及“T(Take a breath)”的技巧。
主持:古潔明女士、林虹女士
嘉賓導師:Natalie Cheung
(泉源輔導中心 、加拿大華播 聯合製作)
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