这个夏天没能安排长途旅行，但翻着手机相册才发现，我还是做了不少没什么用、却很开心的事。

03:26｜独立日：海边篝火、烟花和追月亮

堵车一个多小时后终于到海边，还幸运“继承”了别人没烧完的火堆。回程路上又遇到这些年来看过最大的一轮满月，一路追着月亮回家。

14:24｜四个人的四小时露营，带了一周的食物

河边烧烤的想象很美好，现实却是装备太多、蚊虫太猛、东西还烤不熟，最后留下一个慌乱但很好笑的回忆。

23:19｜桨板：从害怕翻船到彻底上瘾

本来做了很多心理建设，真正上板后才发现比想象中容易。整条河很安静，只剩下桨划过水面的声音，也是我这个夏天最想再做一次的活动。

28:54｜两年后又去跳盂兰盆舞

从高木直子的漫画知道 Bon Odori，到今年参加当地日本公园50周年活动。动作更难、跳得更乱，但也再次体会到一群人一起跳舞为什么会这么开心。

37:27｜意外撞上来美六周年

搭家属顺风车去西雅图看阿姨，翻相册时才发现，那一天刚好是我们搬来美国整整六周年。

40:37｜这个夏天最推荐什么？

第一名是桨板；如果没试过海边生篝火，也很推荐体验一次海浪声和火焰声的双重 3D环绕。

42:16｜下期预告

因为自己不能远行，反而和朋友聊出了下一期：职场牛马的旅行回血经验谈。

上一期齐同学以“母单 solo”的身份，被我这个已婚人士提问了一轮；这一期我们身份对调，轮到齐同学带着她的好奇心，来对我进行“灵魂拷问”。

本来我们想聊的是性与爱的关系、女性身体体验、约会技巧这些听起来有点害羞的话题。结果聊着聊着，话题一路从“约会真的可以学习吗”，拐到“性和爱能不能分开”，再拐到“未婚生育放开之后，婚姻还剩下什么功能”，还有“婚内性同意”，最后甚至落到“结婚之后到底是多了一个队友，还是多了两对父母要一起照顾”。

我们不是情感导师，更没有医学背景，这一期只是我们两个再平凡不过的女人，站在不同人生位置上互相好奇。

如果你也曾经疑惑：爱、性、婚姻、生育，到底哪些是人生必修课，哪些只是社会默认套餐？那这期可以陪你轻松地想一想。

04:31 约会真的可以学习吗？把关系当成投资的背后是珍视自己的能量

07:06 朋友们对“约会能不能学”的不同答案：项目管理派 vs 从朋友做起派

08:49 为什么会渴望进入关系？关系里的正反馈与成长动力

12:23 母单、相亲与城市差异：在不同地方，女性被期待成不同样子

16:39 母单视角提问：没有性体验，会不会少了一种身体经验？

19:08 性和爱能不能分开？白人女性、华人女性和不同成长教育里的差异

20:19 未婚生育放开之后，为什么传统婚姻观念还是很难打开？

22:32 性欲真的和星座玄学有关？

25:51 性会促进爱吗？亲密关系初期的“粘着剂”和玫瑰色眼镜

28:45 有爱为什么也会不想要性？长期关系里的欲望变化

30:46 女性朋友什么时候会聊性？

32:09 婚前、婚内性同意的男女边界在哪里？

37:25 性是关系里的一面镜子：它会反映你在这段关系里的位置

38:11 婚姻里真的有性KPI吗？

40:48 女性之间会聊crush，但很少聊自己的真实体验

43:24 播客打开了新天地：很多时候大家不是羞于聊，而是缺少一个契机

44:08 恋爱和婚姻的意义？Rebekah个人谈

49:08 跨文化婚姻带来的学习：世界不是只有方的，也可以是圆的、椭圆的

54:18 男人结婚还能出远门了，为什么女人不行？

58:17 普调身边已婚女性：如果没有婚姻，你会得到什么、失去什么？

61:50 结婚之后担心什么？没钱！

欢迎内容合作：[email protected]

温馨提示：本期节目中，你将会听到360度全环境噪音，录音音量忽高忽低的全原生态

虽然《假装我们一直在路上》，但这一次我真的是在路上录的哦！在散步的“路上”……

这是我在剪辑本来下一期对谈节目遇到瓶颈时，突发奇想，想分享这半年来的一点回顾和总结

参考了显化与个人成长播客@无限粒 的问题清单

2026年上半年，我做的最滋养我生命的小事。

来听听我是怎么薅大自然和老东家的羊毛，获得免费的快乐

以及我从绿植杀手到把阳台养成全生态圈的经过。

还有向宇宙显化善意带给我行动上的正向改变。

2026年已经过半了，回顾年初的目标和所经历的事，有哪些你最感恩、最感觉挑战，又有什么小事默默地滋养你呢？欢迎你在评论区聊一聊哈

本期提到我很喜欢的的独自升级up 主 ：@显化小魔女 九粒

欢迎内容合作：[email protected]

一个月前，我和齐同学在节目推荐这部电影时，做梦都不会想到，这部全潮汕方言的电影《给阿嬷的情书》突然之间让潮汕人和这片地区放到聚光灯下。

先更正一个小口误：节目开头我一激动，把电影名字少说了一个“给”字。电影的正式片名是《给阿嬷的情书》。因为我人在美国，目前还在等它上映，所以这一期里对电影本身的了解，主要来自预告片、影评，以及国内家人朋友看完之后的感受。

这一期，我借着《给阿嬷的情书》，讲了我外婆和她妈妈之间的故事，也是很多潮汕家庭历史的缩影。我的外婆十三岁那年，因为家里人逃难到香港，她和妹妹被留在潮汕祖屋，一边读书，一边靠从香港寄回来的侨批和上山挖树根挣扎度日。后来她终于去了香港，却又因为爱情回到潮汕，从此再也没能团聚。

电影中的感情是真挚美好的，人都是纯粹的，可惜现实就复杂得多。我外婆一生都没有放下的“对不起妈妈”的愧疚，后来把母亲早逝、婚姻不幸、白发人送黑发人都归咎在自己的那次决定上。

而我这一两年才慢慢意识到的：跟我隔着两代的情感纠缠，是如何影响了我的生命轨迹。

最后依然是感谢电影全体工作人员，让很多潮汕家庭的故事有机会被看见。希望《给阿嬷的情书》的出头天，不只是一次偶然；希望以后有更多方言作品、更多地方性的故事，可以被拍出来、写出来、讲出来。

也希望我的这个家族回忆录计划，不会烂尾吧。欢迎大家监督我。

02:07 电影让很多潮汕人破防：每个家庭里，似乎都有一个“走出去的人”

06:37 《给阿嬷的情书》应该读成 ma 还是mo？

07:48 两个潮汕女人的故事：我的外婆，和我的曾外祖母“老嬷”

14:30 100年前的潮汕祖屋：成家不分家的传统

18:13 1950年，时代洪流下整个家庭的大分离

23:49 50年代大批潮汕人移民香港带来的 “板间房”

27:24 苦熬8年以为终盼全家团聚，外婆却做出了让她后悔终身的决定

35:37 电影里是单纯的误会，但现实里的家庭故事并不总是如此

41:00 电影中叶淑柔读信，让我想起外婆在墓前哭着叫妈妈的样子，

42:21 代际创伤：还没经历分离，却已经感受到分离的痛苦

47:55 潮汕方言电影出圈对我意味着什么：乡音与身份认同

53:00 潮汕家庭里隐形的父亲，和独自撑起家的女性

片尾彩蛋：祝贺发布时我们潮汕本土电影 给阿嫲的情书 票房突破8亿！期待之后能在美国上映。

这一期的嘉宾奇同学是我从初中、高中一路认识到现在的老同学。她是一位35+母胎solo女性，也是一位正在认真思考“女性如何独自生活下去”的观察者。

这一期我们从最近引发很多讨论的电影《我许可》聊起，聊到中美妇科检查差异、从小缺失的性教育、以及“女子独活”这种生活方式背后的自由与不安。

⚠️声明：本期内容均为个人经验分享与社会观察，不构成任何医疗、法律或专业建议。如涉及身体健康、妇科检查或心理问题，请咨询专业医生及相关专业人士。

奇同学的个人账号：「女子独活研究会」

欢迎关注她，一起交流关于女性独居、关系、自我探索与生活方式的话题。00:00

3月中旬，我终于把自己给自己立的一个flag完成了——辞职。

现在已经一个多月了，我还在适应这种不用向任何人汇报的状态。有时候还是会下意识紧张一下，比如会不会迟到、事情有没有做完，然后才想起来——哦，这些已经不归我管了。

这一期想趁着职场人的回忆还热乎的时候，轻松聊一聊，这五年美国职场教会我的一些事情。

请假是我的权利，不需要理由。

病假不只是给你用的，也可以用来照顾家人和宠物。

你有权知道，也有权使用你的工作边界。

领导不只是考官，你也可以“向上管理”。

上两期节目，是我第一次把播客发到闺蜜群里，反而打开了一些新的聊天和可能性，也有了新的访谈嘉宾~请期待一下吧!

内容合作：[email protected]

这一期《假装我们一直在路上》有了新的片头音乐，感谢表妹Iris和Alex把我心里“海边尤克里里”的旋律变成了现实！

本期节目响应【荔枝播客会客厅】的投稿活动：

本期继续和Iris聊我们那场三小时对谈的下半部分，剪辑地时候发现了我们在聊天时没有发现的一个很有意思的事情，有些时候一个看似不完美的原生家庭中也能在你心里种下勇敢去爱的种子，比如Iris的母亲对她的坚定选择，比如我们外婆对我们看似严厉却无私的照顾。那颗种子在对的时机，遇到对的环境、对的人，比如她情绪稳定的先生。就能发芽甚至疯狂开花。

Iris最近也开启了自己的播客《她的身份升级》，记录怀孕与身份转变的旅程，欢迎大家去关注。下一期我们也会聊聊“戒酒”的故事。

欢迎与我做内容合作：[email protected]

5:55 小时候痛苦的兴趣班，后来却成了人生礼物

7:09 父母之间的关系，并不等于我和父母的关系

10:09 虽然我“不是被期待的孩子”，但我有妈妈坚定的选择

13:10 给过世母亲写的信成了生育转念的时间线，“妈妈 我准备好了”

15:45 他说：如果你不OK，我们也可以不要孩子

21:30 怀孕像从悬崖跳下去，但有人在下面接住

28:33 外婆的离去成了怀孕着床的契机

36:17 如果外婆能以孩子的身份回来，我有自信给她幸福

40:00 怀孕是一段珍贵但也私密的体验

马年新企划！邀请带给我力量的人来我的节目做客聊天。

本期节目响应【荔枝播客会客厅】的投稿活动：

三八妇女节前夕，我们聊一个很多女性都会在某个时刻面对的问题：要不要成为母亲。

这一期我邀请了我的表妹 Iris做首位嘉宾。她现在是悉尼民乐圈的琵琶老师，也是一位小红书创作者。我们录这期节目的时候，她刚怀孕四个月，用她自己的话说就是“活得很舒服”。

但很多人不知道的，十年前她曾经历过很长一段重度抑郁，也曾因为创伤而对生育充满恐惧。

这一次，我们从她为什么曾经坚定不想要孩子聊起，也聊到后来是什么让她慢慢改变想法，愿意迎接一个新的生命。

这是我第一次邀请嘉宾对谈，不知不觉聊了三个多小时，所以分成两集播出。这一集，我们先聊 Iris 的转变与成长。

内容合作：[email protected]

你好，这里是《假装我们一直在路上》，我是你们的主播，看左边有光。但今天可能是我最后一次这样介绍我自己了。

2026年已经进入2月了，我才姗姗来迟地上传了第一期节目。这不是因为我偷懒了或忙不过来，其实正好相反。停更的一个月里，我为新的一年的节目规划做了很多准备工作，也思考了很多。 这一期我想毫不隐藏自己的兴奋，和你分享关于这段时间的思考和接下来播客我很期待的尝试与变化。

本期你会听到2016年-2025年，我的真实生活经历，那些折腾、不安定和脆弱崩溃，都组成了如今我愿意无条件接纳的自己。

可能算是一个迟来的新年立志，今后我的我将以和现实中合一的身份，继续创作。希望借着这个平台，我能变成越来越强大的自己，也给你一点点信心，因为你也值得，你也可以。

✉️：[email protected]

一个AI高频用户的年末复盘：每天都在使用ChatGPT的2025年，也因为脑子一热、时间不够等等，让它给我办砸了不少事。

来听听我和ChatGPT相爱相杀的这一年，也看看这些坑你都踩过几个：

4:20ChatGPT的“专业性”邮件回复，到手的采访机会飞了

7:59 用确定语气，掩盖不确定的事实

10:19“无缝逻辑”让我少拿了几百刀失业保险金

12:22 回答模式明着讨好，实则偷懒

13:33 ChatGPT堪比职场老油条，竟能写出“下文略”！

16:05高度心智化的背后是对我的认知偏差

21:19 AI为什么还不能代替心理咨询？我自己的例子

问题与静默有时才是最好的回答，这一点AI可能还有很长一段路要走。 

24:43 ChatGPT随叫随到其实并不是什么好事

27:51年终立个Flag,也很好奇2026年它还能给我搞出什么幺蛾子。

如果你也有和AI相爱相杀过的经历也欢迎你留言评论一起分享哦。

✉️：[email protected]