简单说两句

哈喽呀亲爱的朋友们！两个月没见，最近周姐和小羊的生活都发生了一点点变化，日常依然是被繁忙的工作包裹着往前走，但是难以想象，在工作中让我俩喘一口气的事情，最近居然是运动（还有录播客）！我们作为两个并没有特别擅长和热爱运动的人，非常想跟大家聊聊我们在这件事中的感受。我们发现大家开玩笑的梗“30岁不结婚就会变成运动员”这句话，居然真的发生在我们自己身上了！

今年我们先后走进了健身房，开始接触力量训练，周姐是体脂高的人见人嫌的唯有氧论者，小羊完全是憎恨运动的小白，这期节目我们会跟大家聊聊我们前半生（约等于无）的运动经历、今年这次是怎么开始靠近运动的。跑步、游泳、力量训练，我们兜兜转转找到了适合自己的那一项，健身房这个曾经让小羊害怕的地方，现在居然每周要去三次！微信聊天对话框，运动相关含量直线逼近60%！以及我们作为初学者，怎么挑选的教练，什么样的教练会让我们觉得舒适。

目前我们都给自己定了小小的目标，周姐想跟自己的肌肉都认识认识，告别最熟悉的陌生人身份；小羊想在年底生日之前解锁一个引体向上。（配合这期节目，小羊会在微博和大家分享最近的肌肉长势！欢迎大家来凑热闹！

总之，完全是一期新手运动的感受，如果大家本身就热爱运动、近期发现身边朋友偷偷都跑去做运动员、或是也曾经冒出过“要不运动一下吧？”的念头，希望这期节目能和大家有一丢丢共鸣！也欢迎大家在评论区和我们分享自己的运动感受，大家一起健康吧！

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周姐（@暴躁莲蓉包）

小羊（@逃跑羊出逃）

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本期我们聊到：

04:05 妙界R9按摩仪使用感受分享

09:55 怎么开始想要运动的？身边人怎么都开始动起来啦！！

15:00 小羊和周姐认识6年，有5年半都在说“我绝不会去运动！”

16:57 周姐前半生的运动经历：凑合跑一跑、团课上一上

19:10 周姐安利跑步时间，跑进心流很快乐

30:46 小羊和运动的关系，曾经只有恨

44:39 今年怎么开始运动的？小羊想存肌肉啦

54:19 找到适合自己的运动很重要啊朋友们！

01:00:39 周姐变身美人鱼啦啦啦

01:20:17 希望教练们在和我们沟通的时候掌握一点点点的心理学知识

01:29:53 周姐和小羊对于专业的健身术语，有自己的一套语言

01:41:14 教练啊，我们对你真的又爱又恨

02:02:19 下一阶段的目标：马拉松和引体向上！

02:09:15 结尾彩蛋，感谢每一个默默支持我们，和等待我们更新的朋友！爱大家！

BGM：

范晓萱,杨峻荣 - 健康歌

BIGBANG - SOBER

五月天 - 你不是真正的快乐

落日飞车 - 我是一只鱼

Doris Day - Que Sera Sera

大家好呀，本期节目我们想和大家聊一聊关于我们和父母的话题。

不知道从哪个时间节点开始，我们一边觉得自己还小，一边已经不知不觉承担起了家里“家长”的角色和职责，在为爸爸妈妈张罗更多的事情之外，我们也感受到，爸妈比以前更需要我们了。

无论是身体建康、生活认知还是心理健康，爸爸妈妈们好像开始变得“不可理喻”，让我们有时候难以沟通，他们或许不直接说自己的需求，或许非常倔强不想接受新的观点，又或许做任何事都自成一派有自己的一套，深究原因，我们原本处于不同的背景和年代之下，所以很多时候为了他们的健康快乐，不得不修炼出一套我们独家的相处秘诀。

强行塞给他们，一遍遍耳濡目染，从小事做起的关心以及平等的沟通，都是周姐和小羊在和爸妈相处过程中悟出来的一些“做好父母的家长”的方式。

不知道大家有没有同样的感受，如果有你们觉得好用的相处之道，也欢迎在评论区和我们分享！

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重点指路：

04:04 父母不再是记忆力的超人，变成“小孩子”了

04:49 小羊和妈妈永恒的课题：祛斑到底靠什么？

10:18 强行安排的旅游妈妈也可以很享受

17:00 爸爸妈妈有自己的“科学认知”！

17:44 小羊的妈妈不要“偷喝”小米粥哦

19:58 周姐的妈妈减肥还是要吃饭不要吃沙琪玛和巧克力啦！！

23:32 妈妈掐指一段就知道我们生什么病该吃什么药，诶？怎么都是同一种？

28:00 爸爸妈妈好像变成了不敢去医院的小朋友了

29:25 爸爸牙疼到落荒而逃，也不肯去看牙医怎么办！

40:00 热爱写议论文的妈妈，今天的观点和昨天相反啦

42:58 敲响警钟，妈妈开始忘事了

47:56 跟父母平等沟通也很重要，不要先入为主觉得爸爸妈妈什么都不懂

53:47 我们做家长的心得分享！找到适合自己和爸妈的相处方式

54:08 和爸妈聊聊脱离现实生活的话题和故事

57:03 找到爸妈擅长的领域，让他们发挥优势

59:13 帮妈妈修理一切需要修理的东西也是做家长的第一要义

01:00:02 修灯引发的周姐家庭矛盾，没关系！都能解决！

01:02:56 帮妈妈充值会员！（大家记得去一些第三方软件上对比 价格实惠！！

01:04:20 保持好我们和父母的“价格体系”也是很重要的一课

01:06:56 必要的时候制定一些家庭沟通准则，变身家庭粘合剂

01:09:42 把控爸妈的朋友！避免信息差导致爸妈被骗！

01:19:30 做合格的家长，父母的身体建康和心理健康都应该被重视

BGM:

肖邦第2号夜曲《降E大调夜曲》Op.9,No.2 钢琴曲 - Frédéric François Chopin

Isolation Waltz

Landra's Dream

Lucky Break

My Giant Bunny Friend

周姐重出江湖去玩了恐怖剧本杀，被一些情节设置震惊到，和小羊一聊才发现我们都有很多影视作品带来的心理阴影！

小时候看的侦探动画片从片头开始就让人想捂住眼睛；温馨可爱的《蜡笔小新》里居然有玩偶复仇，平行空间，听得小羊连连倒吸凉气；以及周姐小时候被爸爸带着看完了《死神来了》，至今对其中的一些片段记忆深刻！小羊的童年阴影那就不得不提冯远征老师（对不起冯老师）那个狰狞的表情。

还有一些其实并不能称之为恐怖片，但是一些设定真的会让人脊背发凉瞳孔放大，来自我们都很喜欢的剧集《九号秘事》和《黑镜》，几个后劲很大的故事分享给大家！

如果大家也有类似的记忆或者喜欢的、印象深刻的片段，欢迎跟我们多多分享！

【听完这期也有一些阴影回忆的朋友们！周姐和小羊为大家准备了小小礼物压压惊。欢迎大家在评论区留言，我们会在12.11晚22:00前选点赞前10名的朋友，每人送出一份农夫山泉橙汁~大家收听愉快】

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主播：周姐 小羊

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【本期提到的影视及书籍】

动画片：

《鸭子侦探》接吻伯爵/ 海盗的宝藏

《魔方大厦》

《名侦探柯南》P1云霄飞车杀人事件 / p51图书馆杀人事件

《happy tree friends》

《蜡笔小新》雪人的复仇/ 永远到不了的7楼/ 

书籍：

《冒险小虎队》

《大宇神秘惊奇系列》

剧集：

《少年包青天》第一部 隐逸村之谜

《少年包青天》第二部 卧虎藏龙

《不要和陌生人说话》

《永不瞑目》

《还珠格格3》

《九号秘事》S8E6 最后的周末

《九号秘事》S3E3 斯芬克斯之谜

《黑镜》S2E2 白熊

电影：

《笔仙》

《闪灵》

《逃出绝命镇》

《电锯惊魂》系列

《死神来了》系列

《浪潮》

BGM：

橙光音乐 - 鬼山-悬疑主题音乐

Ashsha Kin - Happy Tree Friends

Mew - ふたば幼稚園の歌

大野克夫 - 事件現場(オリジナル・ヴァージョン)

大野克夫 - 「名探偵コナン」~メインテーマ

第五维度（5th Dimension） - 九号秘事

Irma Thomas - Anyone Who Knows What Love Is (Will Understand)

重点指路：

00:31 感谢周姐的剧本杀给本期提供灵感！

03:35 周姐和小羊共同的童年阴影动画——鸭子侦探

05:00 现在终于get到了鸭子不能接吻的小幽默

10:25 《冒险小虎队》初代读者交互鼻祖

13:19 《大宇神秘惊奇》系列，到底谁看完过全套啊！

15:07 《蜡笔小新》里的两个脊背发凉的恐怖小故事

18:46 【本期录制过程中的一个意外】

25:45 《永不瞑目》是怎样作为一个非恐怖片，让周姐留下阴影的

28:26 被安嘉和伤害过的朋友们请举手

30:34 《少年包青天》系列！也蛮吓人的nei !

34:20 有没有玩过笔仙的朋友来讲一下子到底会不会动？

37:59 《闪灵》老公你干嘛劈咱家门啊！！

42:03 周姐：爸爸我真的不想再看《死神来了》啦！

57:17 九号秘事之周姐印象最深的一集！爱人为你准备水泥spa，你泡不泡。。

01:02:54 九号秘事让小羊害怕的伦理情节

01:04:17 黑镜白熊，杀人犯到底有没有人权啊啊好可怕

01:05:35 人失控了比鬼怪更吓人

年尾将至，今天来聊一个我们七月就想探讨的话题——约会搭子关系。

今年周姐无数次感慨，为什么身边除了小羊和范老师这对神仙眷侣，压根就没人在好好谈恋爱。

随着年纪的增长，我们明白自己早已失去了校园恋爱时代喜欢上一个人的那份纯粹，但更无奈发现自己在喜欢一个人时所拥有的勇气、耐心和包容度也都在逐渐丢失。

大家在快节奏的生活里，好像慢慢发展出了一种既可以享受恋爱快乐，但又不至于付出太多时间精力，更能保护自己“不轻易受伤”的「约会搭子关系」。但这种关系，到底是更适合我们的新兴感情模式，还是退而求其次的被动选择？在这样的关系里我们又如何做到需求始终一致，保持情绪的稳定和对关系发展的掌控？我们又该如何界定关系的边界，只求快乐而独善其身？

总而言之，认识一个人好难，对一个人心动好难，维持对一个人的喜欢好难，谈恋爱也真他妈的难！但是！！明明白白我的心，渴望一份真感情。这个寒冷的冬天，周姐真的很想谈一段认真的恋爱，在此许下愿望。也依然祝福大家在爱自己的前提下勇敢经历，勇敢爱！

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主播：周姐 小羊

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重点指路：

00:00 我看看谁听到这声儿DNA动了

00:18 快乐的权利我都要！责任就给我边上靠！

06:17 确定关系前要不要睡一下，我们要考虑的真的很多

13:44 倒叙恋爱法，分手之后我们再似谈非谈一下吧

24:32 如何定义约会搭子关系的边界，全凭高位者的一言堂

28:46 一段完整的故事，大美女如何从玩玩就玩玩变成妈的她凭什么不爱我

37:01 “我下定决心了我不要再联系你了！”“好啊没问题 那明天吃什么”

50:22 “交友软件废物们”都是在哪里认识对象的啊？

58:30 喜欢又能有多喜欢？感情对我们来说不是必需品了？

01:02:03 一个非常震惊的发现，现在喜欢老逼（不是）

01:08:43 大家放心爱，自主选择是第一要义！

封面图

录完节目后，小羊视奸到巨蟹男名为「婚礼」的网易云歌单（并补充：妈的这两首歌还都是我很喜欢的）

BGM：

《sex and the city》欲望都市片头曲

《孤独症demo》-KungFuPen,KEY.L刘聪

《失踪》-林忆莲

《暧昧》-王菲

嗨嗨嗨，大家好，虽然最近北京的气温一降再降，但是周姐的人生马上要失控到冒火星子啦，在180个项目里周旋，在一万个琐事中保持温和礼貌专业，突然一瞬间让我们觉得，完蛋了，我的情绪要失控啦！

本期就和大家聊聊“失控”，有时候是被工作挤压到没有一丁点自己的时间，情绪崩溃无法控制；有时候想被说不清道不明的情绪笼罩，同样无法控制自己的行为和想法；还有时候干脆就来一场大爆发，大喊大叫大哭大闹似乎也是个很好的消解方法。

来听听一向情绪极其稳定周姐是如何失控和对抗失控的，来听听小羊在自己心里有哪些莫名其妙的小点需要掌控在手。

聊完这期我们发现，很多时候情绪真的是需要出口的，工作和生活中时不时就会蹦出来无数个我们无能为力的事，偶尔短暂失控一下也没有关系！在工作中适当发疯，在生活中也放心发泄，希望听完我们的故事和分享，能让大家减少一点点对“失控”的恐惧~

如果你也有失控瞬间，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享~大家收听愉快~！

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主播：周姐 小羊

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重点指路：

02:16 大家来感受一下周姐最近的失控瞬间

06:20 一万个事儿围在身边“周姐周姐周姐！” 于是她哭了

11:10 小小的消解一下吧！

12:41 小羊的职场发疯伴随着些许尴尬，立刻清醒

16:41 暂停一下让自己去公园放松吧！

18:48 小羊失控之把办公桌掀了对老板大骂要为自己讨回公道。。

23:29 纹身是小羊自我消解失控的一种方式

26:59 当一期播客都得分两天录的时候，周姐失控了

32:10 另一种情绪失控，发现自己无法独处了

42:27 小羊心里奇怪的掌控点——无法忍受时间失控

50:28 大脑耳朵和身体全都失控啦，听不了一点闹钟，想不了一个方案

52:40 失控带来的羞耻感被朋友治愈

56:07 一点小小的我们对抗“失控”的方法，鼓励大家合理发疯发泄！

BGM：

《万物盛开法则》-大张伟

《一辈子的孤单》-刘若英

《水手公园》-GALA

本期节目从小羊取快递需要当着很多人的面报房间号这件很小的事聊起，在女性困境越来越被重视的今天，周姐和小羊作为两个普通女性，在生活中也遇到非常非常多让我们不舒服和被侵犯到的时刻。

独居的时候遇到过很多让我们心跳骤停的“危险时刻”，我们也研究出一套自己的应对方案，周姐用门锁报警器，小羊在门口摆男鞋（但是很愚蠢的摆了拖鞋，大家不要学习）；走夜路的时候被尾随、被要微信，被骚扰也成了身边女性都经历过的事；实打实在生活中被侵犯到，但是当下我们往往都会大脑宕机吓到不知道如何应对。

相信每个女性肯定都有过在电梯里和陌生男性斗智斗勇、在快递单上写个男性收件名、晚上打车假装跟男性家人打电话报平安的经历，我们无力去改变这件事情的本源，只能浅浅的分享一下两位主播的经历和感受。同时也有几个非常过瘾的惩恶扬善的故事！我们开心成为了可以帮助到其他女性的人，我们也看到还有一些值得肯定的男性在做努力，这或许就是值得欣慰的改变吧！

希望我们大家终有一天可以不再用到那些让人无奈的“独居、走夜路”小技巧，希望我们可以每天都平安！

最后，如果你也有遇到这样的事或者有想说的话，欢迎在评论区跟我们分享~

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主播：周姐 小羊

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重点指路：

02:09 独居过程中，每时每刻我们的弦都是紧绷的

05:24 陌生人敲的每一下门，都敲在了我们的神经上

08:13 小羊自作聪明在门口摆了男（拖）鞋，本期第一个反面教材

12:02 周姐真切遇到的一次骚扰

20:14 真的会有男性无法理解为什么女性走夜路会不安全，祝你平安吧那就

22:17 打车打到货不对板的时候真的会紧张到血压升高啊！

25:15 下意识躲避迎面走来的醉醺醺男性，只需要0.000001秒

26:22 周姐在唯一可以住的招待所里看到一个喝酒男，房钱不要了连夜跑路

28:13 小羊在地铁上多次遭遇一些控制不住自己手的男性性骚扰

36:40 笑死，要微信的男的被一根烟吓跑了

38:53 看病遇到骚扰真的很难界定诶

46:06 医生，实在没话咱们可以不聊的哈！

49:23 周姐在工作商务酒局上受尽委屈

01:06:30 爽文：骚扰女生的下贱男半夜被丢到打不到车的环路上啦

01:09:37 小羊在群里大战贱男（被气到版

01:14:13 周姐挺身而出保护被侵犯的实习生！

01:24:14 一些些心酸的安全贴士

BGM：

别来纠缠我-黑豹乐队

Shero-SHE

人间指南-陈婧霏

四人聊天会又来啦！上期我们主要讲了讲在约会过程中遇到的“下头”瞬间，不太礼貌的行为是真的立刻让人心如止水！这期战场换到工作和生活中，我们大多时间只是想安安静静做一颗结实的螺丝钉，却总能遇到明明只是第一次见面，却交浅言深的同事、八百年不联系，一开口就借钱借不到就删微信的同事……真的很下头！

生活中更是，吃饭biaji嘴、小拇指留指甲、把互联网热梗高频运用在正式场合，真的很想对这些人大叫一声stop！！

【声明声明！本期有一些喜好纯属是主播个人偏好！大家切勿上升高度，如果误伤到大家先说一句对不起！】

大家有没有什么自己的下头小瞬间？对工作对生活对约会对象或者单纯是自己的一些雷区？欢迎跟我们分享！！我们很想听到大家不同的“下头”准则~！

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主播：周姐 小羊

嘉宾：李慕 森森

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重点指路：

00:00:00  本期主题——路过的狗都要被我们骂一句

00:00:49  我们不要刻板印象，不要随便单一归因别人的行为好不好嘛

00:08:30  互联网热梗热词，就让它永存在互联网里吧！

00:15:20一个后劲很大的故事，我看看谁的脚趾没有扣地

00:21:37来自卖家买家两个视角的暴怒故事

00:31:30real talk这样的朋友不联系也罢

00:39:10一些行业乱象

00:47:09 谨慎借钱！抵制赌博！我这手啊曾经是六指儿

00:57:08 一些纯粹是个人喜好的小毛病了啦 真的很私人了啦

01:09:16 这段李慕在幽默真的在幽默，如果大家本期听得不开心那周姐小羊无条件立马道歉 paece！

BGM：

《你不爱我我就爱别人》-Peace Hotel(和平饭店)

《Rap Beat 2》-Gucci Louis

《侠客行》-虞霞,李小龙

《Lover Boy 88》-Higher Brothers,Phum Viphurit

嗨嗨嗨！周姐和小羊终于在线下团聚啦，久违的见面录制我们拉上了李慕和森森，今天的聊天就是四个人的苦水大整合！聊一聊我们最近以及过去被这个世界狠狠伤害过的时刻！（其实就是控诉一些让我们下头的、皱眉的人和事啦~）

约会中的对象、工作中的同事、生活中的小细节，我们四个人在意的点都不一样，但总结来看好像又都是要求对方正常就好。吃饭biaji嘴、小拇指留长指甲、还不熟的时候不分场合轻描淡写讲极其悲伤的故事、约会永远搞不清楚时间地点、十年没联系开口就借钱……每一件都让我们无奈又深深的“啧~”。

我们四个也许久没有见面这么痛快的聊天啦，爆笑和互相抱不平的感觉真的好快乐！也因为聊得内容比较多，时长关系我们将会分为上下两期播出！

本期着重讲在约会中的大大大大减分项和一些加分项，又cue到了著名的魔法棒事件，新来的朋友可以去EP08 回顾！大家收听愉快~！

如果大家也有被世界伤到下头的瞬间，欢迎在评论区或听友群跟我们分享

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主播：周姐 小羊

嘉宾：李慕 森森

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重点指路：

00:00:58 虽然但是，本期又是一些受过的苦大合集

00:03:32 约会中每次的look都一样，真的很让人觉得没被重视！

00:11:45 小羊喜欢打直球，不要套路不要把人当傻子

00:14:06 约会能不能提前定好时间地点啊啊啊

00:22:20 不尊重服务人员——获得在场四位共同下头top3的表现

00:26:38 真的很讨厌男人瞎jb乱显摆（这段周姐被附身了笑得莫名其妙骚瑞

00:36:40 李幕疑问：为什么有钱人也这么土啊哈哈哈哈哈哈

00:42:23 不要误会周姐，她真的不劝酒！以及真的没有冒犯有些朋友们为生活所迫需要在商务局拥有一些社会技能的意思

00:50:26 一些约会中很加分的小上头片段

01:04:40 总结和口播！下周还骂人！下周再见嘻嘻嘻！

BGM：

《大家来恋爱》-徐怀钰

《快乐指南》-孙悦

节目官方微博：@简单说两句official

周姐微博：@暴躁莲蓉包

小羊微博：@甜味人质

久违了，聊点轻松开心的，今天想和大家分享一些近期两位女主播被治愈的瞬间。

在我们节目录制和剪辑过程中，我们常不自觉冒出来一句，哎呀真的都是很小的事了。就像前段时间网上很流行的话，“人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间”。说的就是啦，这些就是构成「活着真好！」的理由嘛。

希望大家也在雾霭和压力中，关关难过关关过。太累暂时不想过去的话，就停一会儿，点份好吃的，听一首爱听的音乐，闭眼晒晒暖洋洋的太阳。感受身边那些或许是被你忽略了的，却一直存在的小美好。

祝大家剩下的两天工作日心情愉快，也希望大家在评论区留下你近期被治愈的瞬间，彼此治愈一下。

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主播：周姐 小羊

重点指路：

00:02:10 周姐生日也有治愈时刻！——想了解李慕有人性一面（爆哭瞬间）的请进

00:15:52 老朋友的存在本身就是让我们心安的依靠，麻瓜小羊说她很爱你！

00:18:37 我亲爱的老同学们呀，你们什么时候长成了这般值得依靠的模样了？（请夸夸周姐女主播的素养，非常有现场采样的意识！）

00:28:02 回不去的名字叫家乡

00:32:06 差不多得了，这俩女的互相表白了10min

00:43:29 时常感到幸运，同事和工作也能成为热爱生活的理由之一

00:56:18 一首歌、一碗粉、一件好看的裙子，活着真好呀

01:10:14 来，口播

BGM：

《Honey Honey》-孙燕姿

《牡丹江》-南拳妈妈（Live版）

以下渠道均可收听节目：

小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM

嘻嘻嘻，跪在键盘上的周姐，热烈热烈欢迎大家收听迟到两周的简单说两句！真诚道歉的话和照例报备的行程，都放在节目最前面啦，希望有在等待节目更新的朋友们原谅。本周新鲜出炉的节目，依旧是身处两地的主播们异地录制的产物，剪辑难度稍稍稍大，如有制作上的疏忽还请大家海涵。

言归正传，本期想跟大家聊聊那些事后疯狂反省当时没有发挥好的吵架回忆。相信很多朋友也在午夜梦回，辗转难眠时，听到过一个声音从远方传来，我当时到底为什么没说？！！！当时那一架我为什么发挥的那么差？！！！我为什么当时那么废物？！！！

还在气头上的周姐拉着小羊一起先骂为敬。也希望大家也有吵架没发挥好的瞬间，和深夜醍醐灌顶出现在脑中的精彩反击话语，能在评论区跟我们留言互动！

PS：本期周姐因身处新疆温馨的家中，很多情绪和措辞表达，只抒发出了内心程度的50%，大家可自行脑补一些%**#……%¥#……&，大家假期快乐，我们节后见。

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主播：周姐 小羊

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小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM

重点指路：

00:00:00-00:02:20 bgm选的有点意思+周姐为断更道歉

00:02:20-00:07:45 毫无意外，这俩女主播肯定是吵架废物

00:07:45-00:33:13 让周姐近期夜不能寐的吵架发挥极差事件，从山东气到新疆，从白天气到黑夜，从床上气到马桶上

00:33:13-00:46:00 她哭了，她又哭了，小羊和陌生人讲理讲到自己哭了！

00:49:07-00:57:30 to：爹味装逼没幽默感爱说教的两位男士，再给小羊一次机会她要把你们骂死（过嘴瘾版）

00:57:42-01:03:34 代际吵架真的很容易成为无效吵架啊！

01:03:35-01:13:30 高知不代表有素质的再次印证 @16 周姐小羊帮您理智中肯的浅骂了一下，如还有需求记得转账

01:13:30-01:24:22 在足够亲密的关系里，吵架真的可以是一种很好沟通方式或是情绪发泄啊！

01:24:22-01:29:10 口播和强行总结可以不听，但一定要记住和陌生人起冲突永远要以保护自我安全为第一要义！

BGM：

《给你一点颜色》-谭维维

《倔强》-五月天

《水手公园》-GALA