手臂抬不高，一抬高就痛！這是俗稱「五十肩」的主要症狀，在醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」，可別以為這是只有中、老年人才會有的毛病，年輕病患也不少。「五十肩」的病程發展會慢慢地影響生活的正常運動功能，導致像是抓癢、穿衣、梳頭等日常動作都無法做到，若不加以治療，病情可能拖延長達1、2年，嚴重影響生活品質。

來聽聽崇心復健科診所趙明哲醫師告訴你，「五十肩」的成因、症狀、治療及預防方式～

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當視力越來越糟糕，可能產生眩光，或近視度數突然暴增，甚至有色彩飽和度下降等狀況，小心可能得了「白內障」。這是因為隨著年紀增長，眼睛裡原來透明的水晶體會漸漸變得混濁，就像長白頭髮一樣是不可逆的，尤其白內障患者多為長者，老人家視力若不好，容易發生跌倒或開車危險度增加等風險，因此，千萬不能置之不理！來聽聽左營大學眼科診所蕭家杰醫師告訴你，「白內障」的成因、症狀、治療及照護方式～

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姿勢不良，小心坐骨神經痛！站立時不抬頭挺胸、坐下時翹二郎腿，這是許多人生活中常常有的壞習慣；但若長期有這些姿勢不良的習慣，小心不只會造成腰痠背痛，日積月累可能還會導致骨盆歪斜，甚至加速身體老化，讓坐骨神經痛提早發生！

來聽聽張賜興中醫師告訴你，「坐骨神經痛」的成因、症狀，以及中醫的治療方式～

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農曆春節即將來臨，超市、菜市場、年貨大街將如往年一樣擠滿採買的人潮，許多婆婆媽媽提著大包小包的蔬菜、水果還有肉，準備為年夜菜、年假期間的伙食做準備。但在購買各種年菜食材之前，我們應該要考量什麼？如何挑選、保存，才能維持食材的新鮮呢？

來聽聽台北馬偕紀念醫院洪文軒營養師告訴你，「年菜」採購、保存以及料理的技巧～

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很多人誤以為退化性關節炎是隨著年紀自然退化，或是只有使用過度才會產生的疾病，事實上，年輕人若遭遇意外傷害、經歷重大手術，或是帶傷運動等不當的使用，也可能造成膝蓋提早退化。

來聽聽台北聯新國際王凱平醫師告訴你，「退化性關節炎」的成因、好發族群，以及預防、治療方式～

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你是否聽過一個都市傳說，認為女性的性行為越頻繁，陰道就會變得越鬆弛？事實上並非如此。無論性行為頻繁與否，當女性在性行為過程中出現排氣聲 ，或者打噴嚏、大笑、提重物時，出現漏尿的情況，才是真正陰道鬆弛危機！

來聽聽雅丰時尚診所許源津醫師告訴你，「女性陰道鬆弛」的原因、症狀，以及改善的方法～

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台灣的近視盛行率居高不下，除了配戴近視眼鏡，利用晚上睡眠時戴上「角膜塑型片」來控制近視，已是許多人的選擇。那麼～你知道「角膜塑型片」是什麼嗎？它的原理為何？配戴時又該注意什麼呢？

來聽聽眼科陳逸川醫師告訴你，「角膜塑型術」的原理、「角膜塑型片」的配戴與保養～

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眼睛乾澀、發癢、容易疲倦、有異物感、怕光、怕風、易流淚…你有以上這些症狀嗎？一般人以為眼乾只要點眼藥水、人工淚液就好了，但實際上有86%的乾眼症都是瞼板腺功能障礙MGD造成，而MGD所造成的乾眼可能會嚴重影響生活品質，荷爾蒙分泌改變、近視雷射手術、戴隱形眼鏡及長時間盯著螢幕都是成因之一。

來聽聽眼科江尚宜醫師、林昌平醫師告訴你，「乾眼症」的症狀、治療與保養～

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「早上起床的第１步，特別疼痛！」每個年齡層都可能發生足底筋膜炎，高危險因子包含過度使用、體重過重、先天性扁平足或高弓足及身體退化等因素。足底筋膜炎復發機率高，除了調整生活習慣，平常也可以多做舒緩運動紓解足底壓力。

來聽聽台大醫院復健部林孟廷醫師告訴你，「足底筋膜炎」的成因、症狀、預防與治療，還有自己在家就能做的舒緩４招式～

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突如其來的天旋地轉，輕則站不穩，重則嘔吐、暈到無法起身。當身體的平衡系統，包括腦部、內耳前庭神經與三半規管、眼睛、肌肉等，只要其中一個部位出現問題，都有可能引起身體的不平衡或眩暈。

來聽聽耳鼻喉科權威李宏信醫師告訴你，「眩暈症」的種類、症狀、預防與治療～

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