健康茶水間

By cynthia Lu

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· Health & Fitness

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健康茶水間 episodes:

May 21, 2026 EP121｜28歲看電影突然腦幹中風! 高血壓沒控制好 👁️乾眼症是10種免疫疾病的早期警訊

28歲竟然腦幹中風？進口藍莓驗出禁藥？本集四則新聞，每一則都跟你的日常有關——

包括每8名女性就有1人有、卻常被忽略的多囊性卵巢症候群，還有眼睛乾澀可能不只是乾眼症這麼簡單。

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本集內容

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02:34 每8名女性就有1人有多囊性卵巢症候群，醫師：這不只是卵巢問題

06:43 28歲腦幹中風！血壓飆190，長期高血壓沒在控制的後果

09:46 長庚研究：乾眼症平均早3年出現，藏10種免疫疾病警訊

14:06 進口黑糙米、藍莓驗出禁用農藥！逾7.5萬公斤遭攔截

15:39 健康關鍵字

🔑 健康關鍵字 #乾眼症

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#乾眼症（Dry Eye Disease）

全台近600萬人有乾眼症，每4人就有1人患病。

長庚最新研究發現，乾眼症可能是10種自體免疫疾病（包括類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾燥症等）的早期警訊，平均比正式確診早3年出現。

如果你長期眼睛乾澀、人工淚液點了效果不佳，不要只當成文明病忽視，建議找眼科醫師進一步評估。

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19min
May 14, 2026 EP120｜熱食裝塑膠袋竟會造成淋巴癌？😱台灣人體內塑化劑濃度是歐美的7倍

你今天用塑膠袋裝熱食了嗎？台灣人體內塑化劑濃度是歐美國家的 2–7 倍，加上腎臟、血壓、狐臭的最新健康警訊，這集請你認真聽完。

本集內容

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02:21 【新聞一】男子罹淋巴癌！醫驚：塑化劑超標，竟是日常習慣造成的

06:03 【新聞二】吃麵比吃飯更傷腎！一碗麵讓尿素氮飆 3.5 倍

09:27 【新聞三】狐臭年輕化！平均 11 歲就發生，「濕耳垢」是最早的警訊

13:58 【新聞四】亞洲人為何特別容易腦出血？高血壓學會點名這個飲食習慣

19:50 健康關鍵字

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🔑 健康關鍵字

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#塑化劑（Plasticizer／環境荷爾蒙）

一種讓塑膠變軟的化學物質，遇熱、遇油就會溶出進入食物。

長期暴露可能影響荷爾蒙系統、增加乳癌與子宮內膜癌風險。

好消息是：塑化劑可在 24–48 小時內透過代謝排出體外，關鍵是減少持續暴露。

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23min
May 06, 2026EP119｜打呼竟會中風! 🤰🏻孕婦牙痛差點流產・一夜8例心梗・腦切斷膜炎10年新高
🔑健康關鍵字 #急性腦脊髓膜炎

新聞內容
長期打鼾成中風警訊！每小時停呼吸30次還不知道
孕期牙齒感染差點流產——孕婦能不能看牙醫？
新光醫院一夜搶救8例心梗！3大高危急時刻你要知道
流行性腦脊髓膜炎創10年新高——這4個症狀要立刻急診

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17min
April 29, 2026 EP118 🧃偽健康飲品🍱少吃?多動or壓力型肥胖🇯🇵日本移入麻疹病例三個你要知道的健康新聞

本集內容

02:02 【1】每天喝果汁竟致癌？醫師點名3大偽健康飲品

05:57 【2】30歲後少吃還是胖？壓力型肥胖的真相

10:18 【3】五一赴日前必看！台灣出現7年來首例境外移入麻疹

13:25 健康關鍵字：#麻疹

🔑 健康關鍵字 #麻疹

關鍵：MMR疫苗保護力只能維持10至20年，並非終生免疫。

1966年後出生的人，抗體可能早已退了，出國前一定要確認！

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16min
April 21, 2026 EP117｜睡滿 8 小時還是早死？死亡率增 48% 的睡眠壞習慣、嘴饞解碼、總統救了前部長，隱形癌王警訊

本集分享三個你沒想到的身體警訊健康新聞

睡眠規律比睡眠時間更重要、嘴饞可能是缺水、還有經濟部前部長說「是總統救了我一命」。

02:25 【新聞一】睡滿 8 小時也沒用？睡眠規律讓死亡率降 48%

06:30 【新聞二】剛吃飽又嘴饞？5 種渴望背後的身體求救訊號

10:24 【新聞三】郭智輝確診膽管癌卻不痛——隱形癌王的 8 個警訊

15:07 本週健康關鍵字：#睡眠時間規律性

🔑 健康關鍵字

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#睡眠時間規律性

研究追蹤 6 萬人發現，固定睡眠時間的人全因死亡率可降低 20–48%。

你的睡覺時間固定嗎？

週一到週五 vs 週末，差距超過 1 小時嗎？

歡迎到Apple podcast 留言告訴我

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18min
April 10, 2026EP116 🏥婦人暴瘦10公斤,以為瘦身成功卻罹大腸癌🧠婦喝汽水後突昏倒撞地,為迷走神經昏厥👩🏻‍⚕️3成癌友曾用身心科藥,僅1成求助心理專業🧋天天1杯手搖飲！32歲男驚罹糖尿病
🔑健康關鍵字 #第二型糖尿病
婦人3個月暴瘦10公斤,以為瘦身成功卻罹大腸癌
婦玩牌喝汽水後突昏倒撞地,診斷為迷走神經昏厥
研究：3成癌友曾用身心科藥　僅1成求助心理專業
天天1杯手搖飲！32歲男驚罹糖尿病

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21min
April 03, 2026EP115 🦆H7新A流感禽傳人本土首例🍱專家授塑膠容器520口訣🫀走路喘、疲倦無力以為老化檢查驚見「二尖瓣逆流👦🏻10多歲童染B流「複視併發腦炎」
🔑健康關鍵字 #二尖瓣膜
H7新A流感禽傳人本土首例
專家授塑膠容器520口訣
走路喘、疲倦無力以為老化檢查驚見「二尖瓣逆流」已心臟衰竭
10多歲童染B流「複視併發腦炎」

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March 27, 2026EP114🤰🏻醫界示警塑膠微粒無聲奪生育力🥲抗癌成功卻莫名腳腫如麵龜👦🏻兒童及青少年生長狀況與自信發展現況調查🏕️男童露營返家高燒5天,醫見右腿焦痂揪出恙蟲病
🔑健康關鍵字 #淋巴水腫
醫界示警塑膠微粒無聲奪生育力
抗癌成功卻莫名腳腫如麵龜　醫：勿輕忽淋巴水腫
兒童及青少年生長狀況與自信發展現況調查，46%家長曾看見孩子因身高或外表出現負面情緒，但主動帶孩子就醫的只有31%
男童露營返家高燒5天、冒紅疹　醫見「右腿焦痂」揪出恙蟲病

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March 18, 2026EP113🦷植牙後左臉疼痛性三叉神經病變🚫初經早加塑化劑暴露,乳癌風險增逾7倍 💉打瘦瘦針後突失明🏥2招遠離胃癌,元凶「幽門桿菌」
🔑健康關鍵字 #三叉神經
植牙後左臉多年如針扎疼痛性三叉神經病變惹禍
初經早加塑化劑暴露　乳癌風險增逾7倍
打瘦瘦針後突失明
2招遠離胃癌　醫：元凶「幽門桿菌」

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22min
February 17, 2026 EP112 🧧馬年新春特輯，年節健康小撇步跟大家分享

祝大家

🧨丙午火馬

神馬都順心

神馬都如意

神馬都開掛
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12min

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