Share 健康讲堂第一百廿二讲：膳食纤维。可溶性纤维及不可溶性纤维。一天需要多少纤维。如何补充膳食纤维

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June 27, 2020

健康讲堂第一百廿二讲：膳食纤维。可溶性纤维及不可溶性纤维。一天需要多少纤维。如何补充膳食纤维

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什么是纤维

什么是可溶性纤维

什么是不可溶性纤维

一天需要多少纤维

如何补充膳食纤维

膳食纤维可以预防什么疾病

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营养免疫学是一门研究营养及免疫系统之间关系的科学。健康的免疫系统能够预防疾病，让身体保持健康。然而，当免疫系统缺乏适当的营养时，他就会变得虚弱，导致无法发挥抵抗疾病的功能！

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