健康生活館

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By 胡宥佳|漢聲廣播電臺Health & Fitness
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健康生活館 episodes

  • EP33 多囊性腎臟病 ft.三軍總醫院腎臟科侯心田醫師


    多囊性腎臟病是一種體染色體顯性基因變異的遺傳疾病,盛行率約為一比400到1000 ,是第四大造成目前生病的原因,也是遺傳疾病中,造成末期腎臟病的第一大原因,典型的表現就是腎臟25到30歲後會逐漸變大,並不斷地產生囊泡,破壞腎臟原有的生理結構,之後腎功能會逐漸惡化。常見症狀有腹部摸到腫塊、腹脹、腰痛、血尿、尿道結石、感染及高血壓等;預後方面,多囊性腎病變囊泡出現年齡越早,預後越差,如果家族有多囊腎疾病遺傳,建議家中成員,都應該到醫院篩檢,早期發現異常,就可以早期獲得控制。


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    51 min
  • EP33 多囊性腎臟病 ft.三軍總醫院腎臟科侯心田醫師


    多囊性腎臟病是一種體染色體顯性基因變異的遺傳疾病,盛行率約為一比400到1000 ,是第四大造成目前生病的原因,也是遺傳疾病中,造成末期腎臟病的第一大原因,典型的表現就是腎臟25到30歲後會逐漸變大,並不斷地產生囊泡,破壞腎臟原有的生理結構,之後腎功能會逐漸惡化。常見症狀有腹部摸到腫塊、腹脹、腰痛、血尿、尿道結石、感染及高血壓等;預後方面,多囊性腎病變囊泡出現年齡越早,預後越差,如果家族有多囊腎疾病遺傳,建議家中成員,都應該到醫院篩檢,早期發現異常,就可以早期獲得控制。


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    51 min
  • EP32 疫起提升免疫力淺談流感疫苗 ft.三總藥學部林聖茹藥師


    季節性流感是流感病毒所引起的急性呼吸道疾病,多數國家每年都會發生周期性流行,治病人可能是A型H 1N 1、H 3N2流感病毒或B型流感病毒。症狀包含發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、咳嗽等,部分感染者可能出現併發症,如肺癌、腦癌、心肌炎等,大多數患者感染後可自行痊癒。


    流感疫苗已有數十年歷史,是相當安全有效的疫苗,內含有三種或四種流感病毒株。目前國內具有許多可證的流感疫苗,都是不活化疫苗,因此不會因為接種流感疫苗而感染流感,建議六個月以上兒童及成年人在每年流感季節來臨前,都應該要接種流感疫苗。一般而言,流感疫苗的保護力約六個月後會逐漸下降,必須每年接種一次,完整接種後,至少需兩星期的時間可產生保護力。

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    51 min
  • EP29肺癌防治 ft. 三軍總醫院血液腫瘤科李卓豪醫師


    肺癌是全球癌症相關死亡的主要原因之一,在台灣,根據衛生福利部最新的統計數據,肺癌是所有癌症中的頭號殺手,光是2019年,就有超過9700人死於肺癌,佔了所有癌症死亡人數的5分之一,新增的肺癌個案人數,將近幾1萬7000人。


    肺癌的成員當中,吸煙是最大的危險因子,其他包括了環境因素就是二手煙、空氣污染、油煙、石綿、砷..等,另外疾病史,像結核病、慢性阻塞性肺病病史,或者是癌症家族史等,也被認為跟肺癌有密切的關聯性,醫師建議,要隨時注意自身肺部的健康,及早發現、及早治療,以提高肺癌的存活率。

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    52 min
  • EP28當現在生活遇上老化的挑戰談頸椎退化性疾病 ft. 三軍總醫院神經外科余奕霖醫師


    現代社會中,頸椎退化性疾病,常稱做頸椎病,已經成為一種常見的健康問題,這種疾病主要是因為隨著年齡增長,頸部的椎間盤、韌帶及椎體等結構出現磨損或退化,尤其在長時間使用電腦和手機的工作人員和學生之中,長時間維持不良姿勢,這類疾病的發生就越來越高。


    頸椎的症狀多樣,從輕微的頸部不適,到嚴重的神經壓迫症狀都有可能出現,患者可能有頸部疼痛、僵硬,進不可能引起頭痛、暈眩、上肢麻木、疼痛等相關的神經壓迫問題,目前除了藥物治療之外,就是手術,包含前位人工椎間盤置換術、椎間融合術,及後位內視鏡手術,目前的成功率達九成以上,但預防還是剩餘治療,維持良好的姿勢是預防和治療頸椎病的關鍵,特別是對於長期使用電子設備的人來說,定時調整姿勢,使用符合人體工學的桌椅,可大大減少頸椎的負擔。

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    51 min
  • EP27 遠離癌症,從日常飲食做起ft. 三總營養部顏顥營養師


    癌症蟬聯十大死因之首長達數十年,近期又因為有致癌風險的違法食品添加物蘇丹紅、蔬果農藥殘留超標等食安事件,使得日常防癌議題更加被重視。


    研究證實,沒有單一食物具有完整的防癌功效,但如果能夠保持健康飲食型態,則可降低罹癌風險。

    每日攝取足量的蔬菜、水果,選擇全穀而非精緻穀物。

    強調植物性豆類食物攝取,選擇有助於體重控制的原形天然食物。

    限制紅肉、加工肉攝取。

    限制酒精性飲料攝取,每日男性少於兩個酒精當量,女性少於一個酒精當量。

    限制鹽分攝取,避免發霉穀物豆類。

    癌症發生與飲食生活息息相關,每個人在生活中應該趨吉避凶,除了飲食之外,也應該避免抽煙接受二手煙及過度陽光曝曬,盡可能的遵循防癌的建議,均衡飲食為基礎,加入彩虹蔬果579、增加運動,控制體重定期篩檢,人人都能健康享受多彩的生活。

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    51 min
  • EP26 痔瘡手術後常見併發症ft,三軍總醫院大腸直腸外科溫家政醫師


    俗話說「十男九痔,十女十痔」,大部分痔瘡疾病都可以透過改善生活方式、飲食習慣及藥物使用得到良好控制。痔瘡結紮手術,一般在門診就可以完成,但建議用於輕度痔瘡病人,雖然病人幾乎沒有痛感,但是內質壞死脫落後,極少數病人可能會大量出血造成休克,需要接受外科手術治療的病人,沒有保證任何手術是完美無病發症,手術前需要跟醫生討論清楚,最後選擇適合自己的手術方式。


    痔瘡手術後產生肛門狹窄的併發症,更是醫師及病人所不樂見,配合電刀技術的痔瘡手術,或許是給希望痔瘡手術可以達到效果好、病發症少痛的病人另外一種手術的選擇。

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    53 min
  • EP25痛風關節炎 ft.三軍總醫院風濕免疫過敏科陳玉秀醫師


    痛風是一種非常疼痛的關節炎,從古至今,許多王功貴族及宗教科學大師們都飽受痛風之苦,台灣光復前,痛風在台灣是罕見,近年來台灣生活水準大幅提升,富裕的生活加上暴飲暴食,使得這種所謂的帝王病有不斷增加及年輕化的趨勢,另一方面影響體內尿酸排泄的藥物,如利尿劑普遍的使用,都使得痛風成為一種現代病,痛風關節炎致病的因子是尿酸鈉炎結晶,進入關節腔中所引發的急性發炎反應,其原因是多方因素,如遺傳及外在環境影響所造成,在人口中,有2%到18%的人有高尿酸血症,痛風的發生率只有千分之1.3到3.7 ,痛風是40歲以上男性最常見的發炎性關節疾病,女性比較少見大部分直到停經後才會發生。


    2024.07.25 星期四

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  • EP24帶狀皰疹治療及預防 ft. 三軍總醫院皮膚科劉昇雯醫師


    帶狀泡疹和水痘是由同一種病毒,也就是水痘病毒所引起的,大部分的人在小時候都得過水痘,病毒會躲進神經節中,潛伏起來,跟著我們一輩子。當免疫系統變差時,尤其是因為年齡增長或其他健康問題,像是癌症病毒、糖尿病、腎臟疾病或是自體免疫疾病,長期使用免疫抑制劑的情況,免疫系統抑制不住病毒,病毒可能會再次活化,沿著神經跑出來,所以才會常見一條帶狀泡疹,俗稱皮蛇。


    目前,治療帶狀皰疹的方法,主要是用抗病毒藥物特效藥來縮短病程和減輕症狀,抗病毒藥物有黃金治療時間,越早開始接受治療效果越好,也可以幫助減少病發症和嚴重程度,建議在症狀開始的三天內就要開始治療。

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  • EP23肺腺癌晚期手術鏢靶藥物治療的突破性發展 ft.三軍總醫院胸腔外科陳穎毅醫師


    世界衛生組織提出, 2050年癌症新發病例,預計將超過3500萬人,相較2022年增加77%,其中肺癌死亡人數更是排名第一,肺癌對於台灣所造成的影響甚鉅,不僅是發生及死亡率人數雙冠王,更連續20年為死亡人壽最多的奪命腫瘤。


    如何精準、有效的治療,一直是醫學界最重要的課題,近年來也發展出許多創新療法,如癌症免疫療法、第三代鏢靶藥物等,其中癌症免疫治療,近年來更是不斷地突破,若能夠透由免疫治療,合併化學治療,及開刀後的第三代鏢靶藥物治療,對於預後將會有很大的幫助。

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