講客廣播電臺 I 樂齡愛樂線

【新知識新視界】

分享退休力論壇討論到70歲爬玉山、90歲走古道...資深嚮導教你走出屬於高年級生的「微旅遊」

「有很多70幾歲的學生，他們從未想過有生之年能登上台灣的最高峰—玉山，當他們抵達山頂，親眼看到壯麗景色時，他們的喜悅和滿足感是無法言喻的。」

【幸福日記】

中高齡瘋度假打工！62歲主婦：實現一個人生活的夢想，主力是年輕人的度假區打工職缺，開始劃分中高齡專區，邊工作邊遊樂，能否成為另一種理想的老後？

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【新知識新視界】

過年要到 哪些東西該丟 哪些東西要整理

【康健食百二】

耳中風是什麼 一起來了解

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【康健食百二】

6旬男膝關節疼痛難蹲跪 醫：骨折宿疾變O型腿

【生活規劃】

老人文康休閒新車

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【給他們按個讚】

分享10年不吃米飯，養出數十年的年輕身體！63歲劉德華養生5件事，到90歲都還要開演唱會   在不斷自我提升的人生中，找到平靜。

【幸福日記】

馬拉松之父中風喪失自理能力！靠著１信念重拾健康。

「從沒想過自己會中風，人生第一次遇到要復健」。

一般認為勤運動有助預防疾病，但曾是馬拉松國手、現任中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山先生，卻在今年中風後一度無法吞嚥、大小便無法自理，只能臥床。

但他憑著一股「想要過正常生活」的信念及運動家精神積極復健，終於拔除鼻胃管正常飲食，現也能獨立行走，恢復生活自理能力，重拾健康。

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【新知識新視界 】

分享超高齡社會，蘊藏巨大潛力！

「優世代」不只中高齡就業，它代表全新機會，2025年開始臺灣就將成為六十五歲以上人口超過二十％的超高齡社會。

媒體和民眾普遍對於超高齡社會的快速來臨抱持著恐懼和負面的心態，而忽視了其中可能蘊藏的巨大潛力和機會。

【給他們按個讚】

誰是「洪班長」？ 你看過韓劇《海岸村恰恰恰》嗎？這齣戲讓我印象最深的就是男主角各式各樣的工作和角色。

「洪班長決定要休假時，任何人都不能去打擾他！」劇中的人物說道。休假時的洪班長，衝浪、做手工皂、讀書、釀酒，把生活過得有滋有味。

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【新知識新世界】

詐騙面向越來越多元 該如何防備

【樂齡學習】

長青學苑成果發表

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【新世界】

曹操頭痛恐患慢性硬腦膜下血腫 醫師籲勿輕忽3症狀

【康健食百二】

脊椎手術清醒和醫聊天聽歌 翁腿痛改善當天回家

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【新知識新世界】

羊毛、羽絨、皮草?冬季大衣洗滌收納做得好，年年都能有型出門。

【康健吃百二】

卡拉膠食品應用廣泛，可能會導致糖尿病？

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【新知識新世界】

親子同住考驗世代磨合 獨居是另一種選擇

【康健吃百二】

天冷管不住嘴?保持溫暖就能和嘴饞說掰掰

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【新知識新世界】

樂齡學習 10分鐘微教材學溝通、生活安全。

【樂齡學習】

長輩手機必載 4類App 在線互動樂齡生活一手掌握

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