來賓：李佳/英國 playmandarin Kingston 校區負責人

離開熟悉的舞台、文化場域與主持人生涯，李佳帶著語言、文化與身份的提問，踏上英國的生活旅程。然而真正讓她在異鄉站穩腳步的，不只是生存，而是重新理解自己的「價值」。

在英國，她進入語言教育現場——同時作為 Play Mandarin Kingston 校區負責人 與文化推廣者。透過日常的教學互動，她看見台灣教育體制下「聽話、乖巧、照步走」的框架，與英國學生「敢問、敢表達、強調自我感受」的差異。這樣的對比讓她開始反思：過去一直被訓練成「把事情做好」的自己，是否也能練習「把自己說清楚」？

在主持、戲曲與語言教育的交叉點上，李佳慢慢找到新的定位——她不只是教中文的人，而是透過語言，把文化的溫度與情感連結帶進異鄉的橋梁。也在這過程中，看見身為客家人、台灣人、華語教育者的多重身份如何在英國被重新排列，變成一個更完整的自己。

這一集節目，將從生活、教育、文化與自我探索，帶你一起理解：

「離開家鄉，有時不是因為逃離，是為了找到一個能讓自己真正長大的地方。」

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來賓：林均柔／笛嗩樂手・白場歌手

從戲曲學院到白場現場，林均柔的音樂旅程橫跨舞台與人生禮俗。主修笛子、習嗩吶與鋼琴的她，從各大劇團的文場樂手，逐漸走向白場，並在 2019 年開始以歌手的身分，用聲音安撫悲傷的時刻。

節目中，她談到從「吹奏者」到「歌者」的轉變、白場音樂的文化價值，以及如何在一場場送別中，理解音樂與人生的深刻關聯。

這是一段從技藝到心靈的歷程，也是一位年輕音樂人尋找傳統與現代共鳴的故事。

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來賓：陳顗心 (阿心妹）

Z世代成長於網路與多語共存的時代，他們用表情符號聊天，用短影音溝通，卻也在思考：「我們還能用母語說自己的故事嗎？」

本集邀請 世新大學口語傳播暨社群媒體學系學生、廣播電台社群行政工讀生 陳顗心，聊聊她作為 Z 世代客家人，如何在文化傳承與自我探索之間，找到自己的語言與位置。

她坦言：「我們不是不在乎，而是需要新的方式說給你聽。」

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來賓：CJ李汥桔／廣播節目主持人

在聲音的世界裡，她用語調傳遞溫度，用主持實現夢想。

從大馬的「CITY+ FM」到台灣的「漢聲廣播電台」、「好好聽FM」，她在不同文化與語言之間，找到屬於自己的節奏與聲音。

節目中，汥桔分享她如何在異鄉追夢、適應文化差異、經歷主持比賽與實習挑戰的心路歷程，也談到她對「儀式感」與「好日」的理解——那些在麥克風前的片刻，讓她感受到自己正一步步成為理想中的主持人。

🎙 無論你正在追夢、或在人生路上尋找方向，汥桔的故事，會讓你聽見一種來自聲音的勇氣。

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來賓：NGAI（客家女團）× 陳瑋儒（音樂製作人）

本集邀請全新的客家女團 NGAI（三位成員：龍宣亘、劉美伶、張喜芳），與金曲提名客家歌手，音樂製作人 陳瑋儒 一同暢談新單曲〈NGAI〉的誕生。

節目中，她們分享從組團、創作到錄音的幕後故事，也談到如何在音樂中尋找自我與文化之間的平衡。製作人陳瑋儒則以專業角度解析，如何運用當代聲響與編曲手法，打造出「新客家」的聲音樣貌。

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來賓：朱柏澄/興傳奇青年劇場團長

他身段俐落、眼神堅定，是舞台上英氣逼人的武生；卸下戲服後，卻是願意不斷探索、跨界創新的青年藝術家。

朱柏澄，出身於國立臺灣戲曲學院京劇系，現任當代傳奇劇場演員、興傳奇青年劇場團長。

從武生到老生，從京劇到現代舞，他讓傳統不只是「保存」，而是「進化」。

在本集中，他聊到從拜師吳興國、跨足現代舞的歷程，如何在傳統與創新之間找到自己的平衡，如何透過外語分享自己引以為傲的傳統藝術。

他相信表演是一種溝通——不論語言、文化如何不同，只要心誠意動，觀眾就能感受到戲裡的真。

從台灣到紐約，他以幽默、身體與節奏，翻譯著屬於這一代人的「新京劇語言」。

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來賓：官圲宥／電視台編導

在鏡頭背後的世界裡，有一群默默付出的「幕後人」。本集《日日係好日》邀請到 電視台 節目編導、同時也是音樂專輯企劃與宣傳的官圲宥（官官），帶我們走進電視台與音樂製作的幕後現場。

她曾參與過《來吧！營業中》《來吧！哪裡怕》《白日夢籃球隊》等節目，也企劃與執行多張客語專輯與MV。

節目中，她將分享從節目企劃、藝人溝通到宣傳執行的種種挑戰，談如何在壓力中維持創意、在混亂裡找出節奏，讓每一個鏡頭與作品都能呈現最真實的光。

從電視台到音樂現場，從編導到宣傳企劃，官官以親身經驗揭開「幕後」工作的辛苦與樂趣——那些看不見的努力，正是讓每一個節目與表演閃閃發光的關鍵。

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來賓：賴宣妤/自由接案工作者

在這集《日日係好日》中，我們邀請到自由接案工作者 賴宣妤，分享她如何從大學時期的企劃養成，逐步走進節目企劃統籌、社群編輯、品牌開發等多元領域。

她談到企劃的核心在於「說故事」與「落地執行」，也回顧了自己在節目企劃發想和執行的過程中，如何平衡創意與現實、理想與限制。 

節目中，她不僅帶我們看到企劃工作的幕後細節，還談到社群經營的挑戰，以及她對職涯的期待與自我定位。從「斜槓」到「專注」，從「專業」到「人味」，這是一段關於成長、挑戰與熱情的旅程。

聽完這集，你會更理解：所謂「好日」，其實是能在平凡的工作日子裡找到屬於自己的節奏與意義。

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來賓：江晟榮

本集《日日係好日》邀請到苗栗客語創作新星 江晟榮，聊聊他的首張客語專輯《尋著》。

這是一張從離家到回家的音樂作品，記錄了他在成長、求學與創作過程中，尋找自我與歸屬的心路歷程。

從元宵節的火旁龍、與阿婆的電話閒聊，到跨越世代與族群的合作，每首歌都承載著濃厚的家鄉情感與文化底蘊。

晟榮不只用音樂找回母語，也將專輯設計成「治癒思鄉症的藥盒」，象徵文化與音樂都是安頓心靈的良方。

節目中，他更以現場彈唱分享創作心境，帶來專屬於遊子的溫暖與力量。

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本集《日日係好日》邀請到 晏慈，帶我們走進她獨特的三重身份故事——模特兒、咖啡人、便當老闆娘。

從莊敬高職表演藝術科到戲曲大學，再到婚紗、飾品、彩妝品牌等模特經歷，晏慈分享了從「互惠合作」到「敢收費」的心路歷程，以及疫情對工作的衝擊與轉折。

在等待案子的空檔，她選擇投入咖啡領域，學習虹吸式沖煮與烘豆，甚至考取了 CSCA 中華精品咖啡交流協會證書，將咖啡變成生活的儀式與陪伴。

而疫情間，晏慈更跨足餐飲，開始賣便當，一賣就是五年，她用行動詮釋了「生活不只是活著，而是如何選擇過日子」。

在這段旅程中，晏慈將「美」的不同形態串連起來——無論是鏡頭前的自信、手沖咖啡的細膩，還是便當裡的日常溫度，都是她的「好日」篇章。

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