講客廣播電臺 I 日日係好日

來賓︰宋嘉玲 導演

我們小時候常把「叛逆」理解成不聽話、不照著父母期待的方向走。但長大以後才慢慢發現，有些所謂的叛逆，也許只是一個人開始有了自己的答案。

這一集《日日係好日》邀請到紀錄片導演宋嘉玲，從她的新作《西餐盤裡的叛逆與韌性》出發，走進一位來自美濃的客家女性吳昇蓉的人生。她將熟悉的客家元素放進西餐，以料理重新詮釋家鄉的味道；看似是在改變一道菜，其實也在傳統、家庭與自己的選擇之間，慢慢走出屬於自己的位置。

而在這份「叛逆」背後，也藏著母女之間複雜而深刻的情感。在母親的期盼下長大，一方面知道那些要求來自愛，一方面卻也想活成自己真正喜歡的模樣。可是，當一個女兒不再按照母親期待的人生前進，究竟是不聽話，還是終於開始為自己做選擇？

我們也從這段故事重新思考「客家女性」身上的標籤。勤勞、節儉、能幹、持家，明明都是稱讚，為什麼有時也可能成為一種框架？當「女人應該怎麼樣」、「媽媽應該怎麼樣」、「家庭應該擺第一」成為理所當然，選擇照自己的方式生活，反而成了一種叛逆。

從「叛逆」到「韌性」，這集也想重新定義我們習以為常的堅強。女性的韌性，不一定是很能忍、很能撐；或許真正的韌性，是即使理解別人的期待，仍然知道自己想去哪裡，也有勇氣為人生做出改變。

這一集，我們從一只西餐盤開始，聊客家料理、文化傳承，也聊母女、女性與成為自己的過程。

也許所謂的叛逆，不是故意和誰唱反調，而是在愛著家人的同時，也終於願意誠實地活成自己的樣子。

2026「城客・來坐」客家影音展演計畫

10/3、10/4 紀錄片首映會・放映會，現正報名中！

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來賓︰于之琳Shirly / 整理收納師暨暢銷作家

我們總以為，家裡之所以亂，只是因為東西太多。但真正捨不得丟掉的，有時候不是一件衣服、一個紙袋，而是一段回憶、一種習慣，甚至是某一個過去的自己。

這一集《日日係好日》邀請到- 專業整理收納師于之琳 Shirly。從鐘點保母、陪玩姊姊，一路走進當時在台灣還相當陌生的「整理收納」工作，如今投入整理產業超過十年，累積超過 700 次到府服務、5,000 小時以上的實務經驗，也從到府整理走向出版、教學與整理師培訓。

走進數百個家庭之後，她看見的早已不只是「東西該放哪裡」。有些人不是不會整理，只是現在沒有力氣整理；有些東西之所以放不下，也不是因為還會用到，而是承載著捨不得告別的故事。整理師整理的是空間，有時也成了一個家庭故事的傾聽者。

而整理最難的，往往也不是自己的東西，而是「家人的東西」。夫妻、親子之間，一句「這個為什麼還不丟？」背後，都可能藏著不同的生活習慣與情感。整理因此不只是斷捨離，更是在學習尊重彼此的界線。

有趣的是，做了這麼多年整理，于之琳後來反而出版了一本叫做《誰說一定要整理》的書。因為整齊，不一定代表生活得好；真正適合自己的家，也不必長得像社群上那些空無一物、整齊劃一的漂亮空間。她從2018年至2023年間陸續出版三本整理相關著作，而最新一本的觀點，也從「怎麼整理」走向「為什麼要整理」。

這一集，我們從一個意外走進整理產業的職涯故事出發，聊整理師真正的工作、那些藏在物品背後的人生，也聊親子收納、斷捨離與「收納焦慮」。

也許整理的目的，從來不是把家變得一塵不染，而是在一次次選擇留下與放下之間，慢慢看清楚——自己真正想過的是什麼樣的生活。

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來賓︰王珮珊 Penny / 美人魚表演者

小時候，我們或許都曾幻想過童話故事裡的人魚世界，但真的成為一條「美人魚」，會是什麼模樣？

這一集《日日係好日》邀請到花蓮遠雄海洋公園美人魚表演者、MFI 美人魚教練——Penny 被單。從大學主修水上活動，到游泳、潛水、SUP、動物照護員，再到穿上人魚尾巴進入水中，她的人生似乎一直與「水」緊緊相連。

一場看似夢幻的美人魚演出，背後其實藏著憋氣、體力、肢體控制與無數次練習；而當水底無法用言語溝通，眼神與身體，也成為另一種表達自己的方式。

從表演者走向教練，Penny也慢慢發現，「成為美人魚」不只是學會如何在水裡優雅游動，更是一段認識自己的旅程。陪著害怕水的人慢慢克服恐懼、建立自信，也讓每一次下水，都多了一份療癒與勇氣。

這一集，我們一起潛進水裡，聊聊夢幻職業背後的真實，也聊夢想、選擇與勇氣。

或許每個人心裡都有一片想去的海，而真正重要的，不是成為童話裡的美人魚，而是有勇氣游向自己想去的地方。

Penny 被單 IG｜@pocahontas_w13

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來賓︰邱淑蟬 / 創作歌手

這一集《日日係好日》邀請到客語創作歌手邱淑蟬，帶著全新客語創作 EP《無爭》，從一個女兒的視角，重新凝視我們最熟悉，卻也可能最容易忽略的角色——「媽媽」。這張作品寫給母親，也寫給那些在人生漫長的四季裡，總是為別人盛開，卻忘了為自己停留的女性。

我們總習慣叫一個人「媽媽」，卻很少想起，成為媽媽以前，她也曾經只是一個女孩。她有自己的夢想、喜歡的事情，也有疲憊、不開心，甚至想暫時不要照顧任何人的時候。

當女兒慢慢長大，才開始好奇：媽媽年輕的時候是什麼模樣？如果當年沒有結婚、沒有生小孩，她原本想過什麼樣的人生？

《無爭》在客語裡有「沒關係、沒差」的意思。那些上一代常常掛在嘴邊的「無爭啦」，有時並不是真的無所謂，而是在家庭與生活裡，習慣先照顧別人，把自己的情緒、渴望與夢想慢慢收了起來。

從〈跼〉、〈扭緪〉到〈無爭〉，三首歌走過一段從「收」到「放」的旅程——從被角色與框架限制，到重新聽見自己的聲音、建立界線，最後學著鬆開那些「應該」，按照自己的節奏生活。

而對淑蟬來說，「無爭」也是身為女兒想送給父母的一份祝福：孩子已經長大了，不要再事事為我們顧慮，也不需要總把我們放在前面，希望你們開心就好。

這一集，我們從音樂聊媽媽、聊女兒，也聊長大後如何重新理解父母。

或許當我們真正看見「爸爸、媽媽」這些稱呼背後的那個人，最想告訴他們的，不再只是「謝謝你為我付出這麼多」，而是——

孩子長大了，你們可以放心了。

這一次，換你們好好為自己生活。

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來賓︰ VUIZE王鍾惟 / 客語音樂創作歌手

有些雨落在窗外，有些雨，卻一直下在心裡。

這一集《日日係好日》邀請到來自新竹新埔的客家創作歌手 VUIZE 王鍾惟。

從海陸腔客語出發，融合 R&B、Soul、Hip Hop 等音樂風格，他不只用音樂重新詮釋客家，也一次次把最真實的自己寫進創作裡。

最新 EP《RAIN INSIDE MY HEAD 落在亻厓心肚个水》，他以「雨」為意象，重新走進童年、家庭與手足之間的情感記憶。

那些曾經留下的傷，並沒有因為長大而消失，而是在一次次回望之中，慢慢被理解。

從媽媽車上播放的華語金曲、爸爸的吉他，到18歲的新埔房間，這集我們陪著 VUIZE 回到記憶深處，也聊聊長大之後，如何重新讀懂家人、理解自己。

「療癒或許不是等雨停下，而是有一天，我們終於願意陪著過去的自己，一起走進雨裡。」

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來賓︰任潔儷 / 景勝戲劇團行政統籌+主要演員

有些人站上舞台發光，有些人除了演戲，還默默撐起舞台背後的大小事。

這一集《日日係好日》邀請到景勝戲劇團行政統籌、演員任潔儷。

身為國立臺灣戲曲學院客家戲學系首屆畢業生，從十二年的科班養成，到獲得「最佳旦角獎」，戲曲早已不只是她的工作，更成為生命裡重要的一部分。

一路走來，她不只站在舞台上扮演不同角色，也走進劇團行政、演出製作、客語與戲曲教學。白天可能忙著企劃、聯繫與處理行政，轉身又要梳化、著裝，成為舞台上的另一個人。

這一集，我們從她的戲曲養成聊起，也聊聊演員與行政雙重身份的甘苦，以及年輕世代如何看待客家戲曲的傳承與創新。

從台前到幕後，角色一直在變，但想守住戲曲的心，始終沒有變。

景勝戲劇團「傳統藝術接班人—民間戲曲劇藝提升計畫」巡演直播

《狄龍收玉面虎》×《彭公案》

經典客家大戲 × 青年演員培訓成果 

景勝戲劇團將帶來兩齣經典好戲：《狄龍收玉面虎》刀光劍影、英雄交鋒，透過精彩唱腔、細膩身段與熱鬧武戲，展現青年演員的培訓成果；《彭公案》則以曲折緊湊的公案故事，呈現忠奸對決與善惡交鋒。

所有場次皆於「景勝戲劇團」及「臺灣戲曲中心」Facebook粉絲專頁同步直播，歡迎喜愛客家戲曲的朋友準時上線，一起欣賞精彩好戲！

線上直播場次：

《狄龍收玉面虎》

8月26日（三）15:00

9月4日（五）15:00

9月21日（一）15:00

10月2日（五）17:30

《彭公案》

9月14日（一）19:00

9月27日（日）19:00

9月28日（一）19:00

10月5日（一）19:00

直播平台｜景勝戲劇團、臺灣戲曲中心Facebook粉絲專頁

本巡演獲國立傳統藝術中心「115年傳統藝術接班人—民間戲曲劇藝提升計畫」支持。

協辦單位：國立傳統藝術中心

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來賓︰段彥希／相聲表演者

從相聲、竹板、戲劇、音樂劇到喜劇，段彥希一路穿梭在不同形式的舞台，也期許自己成為一位「像水一樣的表演者」，不被單一角色定義，在一次次演出中找到自己的模樣。

表演的路上，不是每個笑點都會換來笑聲。笑不出來也沒有關係，接受自己的尷尬，甚至把冷場變成笑點，慢慢長出屬於自己的表演風格。

這集《日日係好日》，聊聊段彥希從曲藝少年走向演員、編導與創作者的過程，也談最新作品《自由拍：她來聽我的演唱會》，如何將竹板、音樂與喜劇融合，把一段從相遇、熱戀到分手、告別的愛情故事，唱成一場荒謬又真實的音樂喜劇。

從演別人的故事，到開始說自己的故事；在笑聲與冷場之間，他也一步步找到屬於自己的節奏。

《自由拍：她來聽我的演唱會》

9首原創歌曲 X 現場演奏  X 竹板快書  X  音樂喜劇

純情系母單老實男的追愛故事

最後她到底有沒有來聽他的演唱會？！

演出資訊：

台北偶戲館 黑箱劇場

（台北市松山區市民大道五段99號4樓）

8/26（三）20:30

8/27（四）15:30、19:30

8/30（日）15:30、19:30

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來賓︰本丸一家／親子旅遊創作者

旅行，可以留下風景；影像，則能留住時間。

這一集《日日係好日》，邀請到親子旅遊創作者「本丸一家」——由爸爸克里斯、媽媽史黛拉和兒子本丸組成的三口之家，一起聊聊鏡頭前後那些真實又溫暖的故事。

從一開始分享旅行資訊，到成為許多人喜愛的家庭創作者，他們用影像記錄孩子的成長，也把一家人的歡笑、磨合與陪伴，一點一滴收藏起來。當創作成為生活的一部分，夫妻如何分工合作？

又如何在流量與家庭之間找到平衡？這集節目，也一起討論近年備受關注的議題──孩子該不該出現在社群媒體？身為父母，又該如何拿捏分享與保護的界線？

或許真正值得珍藏的，不是影片累積了多少觀看次數，而是在多年以後，一家人再次打開那些影像時，依然能笑著說：「原來，那時候的我們，好幸福。」

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來賓︰邱雯琪 / 美國認證音樂治療師、穩穩工作室共同創辦人

當情緒無法用言語表達，音樂，是否能成為另一種理解彼此的語言？

許多人以為音樂治療就是「聽音樂放鬆」或「上音樂課」，但其實，它是一門結合音樂、心理、醫療與腦科學的專業。

這一集《日日係好日》，邀請到美國認證音樂治療師、神經學音樂治療師，同時也是臺北醫學大學心智意識與大腦科學博士候選人的邱雯琪老師，帶領我們走進音樂治療的世界。

從音樂演奏者走向音樂治療師，雯琪老師分享一路上的選擇與轉折，也談到陪伴特殊需求孩子、成人及家庭的真實故事。

那些無法說出口的情緒、難以建立的互動關係，如何透過節奏、旋律與即興演奏，一點一滴建立信任、促進表達，甚至帶來改變。

節目中也將聊到音樂如何影響大腦、情緒與專注力，為什麼音樂能成為現代人的療癒力量，以及家長如何在生活中運用音樂陪伴孩子成長。

當治療不只是治療，而是一次次被理解、被接住的過程，也許我們會重新認識，音樂真正的力量。

當語言來不及安慰彼此時，願音樂，成為那個溫柔接住你的聲音。

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來賓︰<愛客樂 iColor >主唱 KIM廉欽 、貝斯手 戴陽

這一集《日日係好日》，邀請到客家搖滾樂團 愛客樂 iColor 的主唱 KIM 廉欽 與貝斯手、監製 戴陽，一起聊聊全新專輯《Still Alive｜還在 han coi》。

從成團十多年的轉變、新編制的磨合，到專輯中每一首歌背後的生命提問，他們分享如何在充滿不確定的時代，依然選擇繼續創作、繼續唱歌。

這張專輯沒有刻意給出答案，而是誠實記錄每個人在迷惘、思念、焦慮與希望之間，仍努力生活的模樣。 

節目中也會聊到樂團重新出發的契機、音樂製作幕後的分工，以及創作者如何在理想與現實之間找到平衡。

從〈亻厓 到底愛啉麼个啊〉唱出選擇困難的日常，到〈Still Alive〉提醒我們：「只要還在，就還有可能。」

當世界不停改變，也許真正重要的，不是永遠順遂，而是在每一次跌跌撞撞之後，依然願意相信音樂、相信自己，繼續走下去。

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