講客廣播電臺 I 心理來掛號

不論在家庭、學校、職場，人的一生中會經歷許多關係，但卻沒有人告訴我們該如何好好面對與處理關係中遇到的困難。

今天邀請到好晴天身心診所的林詠齊諮商心理師，透過他親身的經歷，實際示範與分享如何一步步理解自己、表達自己、調整關係。

SET1 人際衝突的定義（03’39”）

SET2 職場的經驗（06’24”）

SET3 培養多元觀點（11’45”）

SET4 家庭中的經驗（14’10”）

SET5 如何面對人際衝突（22’16”）

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2024年底的話題戲劇《影后》，找來多位厲害的演員一同出演，演出女演員在演藝圈生涯中所要面臨的各種辛苦情況。

讓我們一起透過戲劇，細緻地去討論性別議題，以及練習如何設立界限吧！

SET1 戲劇介紹（01’56”）

SET2 演藝人員的辛苦（05’37”）

SET3 著墨在女演員（07’44”）

SET4 性別意識分享（08’27”）

SET5 界限與課題分離（18’24”）

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一路從大學讀到輔導諮商研究所的天使組員啟芳，用他溫暖的聲音娓娓道來這歷程。

在專業路上不斷精進，卻也有困頓的時刻，一切的累積都是生命寶貴的養分，讓我們好好聆聽她的生命故事吧～

SET1 支持小組的緣分（02’37”）

SET2 同理的養成（10’22”）

SET3 持續讀諮商的起心動念（14’00”）

SET4 困難的時刻（17’43”）

SET5 療癒處方籤（27’05”）

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在情人節來臨之際，一起學習如何讓伴侶關係更加深入親密。

絕對不是不吵架、不溝通，而是要看見對方的困難，同時也願意說出自己的需求。

今天邀請到好晴天身心診所的李奎諺臨床心理師，分享許多錦囊妙計，趕快一起來收聽！

SET1 親密關係的定義（03’30”）

SET2 有意義的吵架（07’40”）

SET3 依附理論與依附類型（10’25”）

SET4 各類型自助助人原則（21’17”）

SET5 伴侶間的小練習（28’10”）

依附類型測驗：https://reurl.cc/kMgVn3

4種情感依附風格的輪廓與自助解方：https://reurl.cc/d1AVQM

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卡在中間的家長，既是被教養者，又是教養別人的人，到底該如何突破困境呢？

今天再次邀請好晴天身心診所的莊蕙慈諮商心理師，要來跟大家聊聊夫妻間要如何先達成一致的教養理念，再與上一代溝通，聽完就知道一切的核心是什麼啦！

SET1 故事分享（02’45”）

SET2 家庭需要不斷地調整（07’00”）

SET3 如何面對教養不同調（09’48”）

SET4 提早準備做父母（14’15”）

SET5 溝通的功能（22’01”）

SET6 溝通的練習（24’01”）

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資訊網路的發達，使各種教養方式透過多種媒介引進臺灣，讓我們不再只有懲罰式教育，而是更多元且客製化的教養。

今天邀請到好晴天身心診所的莊蕙慈諮商心理師，要先來跟大家分享教養的觀念與心法，讓大家重新反思教養的意義！

SET1 教養的社會脈絡（04’24”）

SET2 教養模式的轉換（08’04”）

SET3 教養出現情緒是提醒（16’16”）

SET4 家庭是由個體組成（18’47”）

SET5 重新定義教養（20’02”）

SET6 如何歸零並培養彈性（25’14”）

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現代人生得少，許多新手爸媽既要上班，又要吸收照護教養的知識，真的非常辛苦！

今天為大家邀請到好晴天身心診所的施夙真諮商心理師，來分享早療與發展遲緩的知識，相信透過夙真心理師過往擔任育幼院院長的經驗，以及溫暖安定的口吻，一定可以讓大家收穫滿滿！

SET1　什麼是早療與發展遲緩？（03’48”）

SET2　了解通報立意良善（09’05”）

SET3　早療團隊的組成（12’22”）

SET4　諮商師在其中的角色（14’06”）

SET5　發展遲緩的成因與調整期待（17’46”）

SET6　給家長們的鼓勵（25’35”）

兒童發展連續圖

https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Attach/18229/File_24523.pdf

各直轄市、縣(市)政府早期療育單位

https://system.sfaa.gov.tw/cecm/resourceView/index2

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喜愛Rogers個人中心學派的理恩，在被諮商的過程中感受到諮商師真誠一致、無條件的積極傾聽、同理，也在團體中發現自己能夠感同身受的特質。

踏上諮商所之路與漫才演員之路交錯前行，互相滋養，讓我們一起來聽聽這位忠實聽眾的故事吧！

SET1　心理系與諮商系的差別（05’42”）

SET2　踏上諮商路的契機（07’47”）

SET3　漫才喜劇演員之路（13’55”）

SET4　不斷面對個人議題（18’27”）

SET5　療癒處方籤（25’45”）

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年末總是會興起一股訂定新年新希望、新目標的風潮，但迎向未來之前，讓自己先好好的靜下心來，一起回顧今年度所承擔的身分角色，以及所付出的所有心力吧！

年末特集：

SET1　訂計畫的優缺點（03’50”）

SET2　今年度總回顧練習（09’00”）

SET3　正念練習（22’10”）

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來賓︰薛旭任臨床心理師

失眠是現代人的文明病，睡不著很痛苦，隔天醒來又昏昏沉沉無法專注。到底造成失眠的原因有哪些？又可以透過什麼樣的小撇步改善呢？

今天邀請到好晴天身心診所的薛旭任臨床心理師，來為大家解惑，整集超實用！！快點邊聽邊筆記起來！！

SET1睡眠障礙與失眠（03’32”）

SET2失眠自我檢測（07’50”）

SET3造成失眠的因素（13’47”）

SET4改善之道（24’45”）

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