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绿泡泡：xuetielin（注明：微课堂，进听友群学习教练）

从小到大，我们被告知“不要表露感觉”，但这种压抑的情感表达真的合适吗？在我们的文化中，“不许哭”“不许闹”已成为一种常态。本期播客深入探讨这背后的文化影响与情绪扭曲，揭示情感表达对个人成长的重要性，并思考如何突破这一禁锢，勇敢面对和表达真实的自己。

【话题时间线】

00:02:03:真实情绪的表达对一个人来说非常重要，为何我们不让对方表达他们的情感？

00:04:04:感觉迟钝与情感表达：如何重建连接和表达情感

00:06:05:如何处理情感表达中的挑战：教练的角色与情绪教练的出现

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在本期播客中，我们深入探讨了一个引人深思的问题：为什么有的孩子宁愿选择不健康的方式来引起家长的注意和得到关爱。这背后反映了家庭教育和亲子关系中的深层问题。通过真实案例分析，我们揭示了孩子这种行为背后的心理动机，从而呼吁所有父母重视孩子正确的心理需求，避免孩子为了获得关注而选择不健康的生活方式。

【话题时间线】

00:02:03:孩子的潜意识需求：在家庭关系中的表达方式

00:04:04:家庭的稳定与健康之间的关系：孩子的奉献精神是否值得？

00:06:04:爱的追寻：病痛中的家人关爱与自我成长

00:08:04:教练的方法：解开重力与浮力的逐步改变过程

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难道说出“我爱你”真的那么难？这一期，我们深挖亲密关系背后的心理障碍，探索为何有些人对表达爱意感到如此抗拒。从童年缺乏父母安抚到成年的疏远表达方式，这种状况不仅出现在爱情中，朋友、家人间的互动也同样受影响。他们的内心究竟在想什么，又是哪些经验塑造了他们的亲密观？我们一起去了解，去探讨，去发现爱的真谛。

【话题时间线】

00:02:05:不要亲密的倾向：探索其背后的原因和表现形式

00:04:06:不要亲密与孤独感：探索自我与他人之间的距离关系。

00:06:06:不要亲密与不要归属：探索内在的情绪问题

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在这个时代，不归属感或许是许多人心中的隐痛。它不是孤僻，而是一种深刻的不安全感，源自早年的生活经验和环境变化。我们将一起探讨不归属感的成因，及它如何影响个人的成长和人际关系。这不仅是个性问题，而是复杂社会环境下的普遍现象。让我们深入解析，寻找归属感的可能途径。

【话题时间线】

00:02:03:没有归属感的成因：地域歧视、寄养家庭等现象分析

00:04:06:不要归属的感觉：小时候的回忆和现在的身份认同

00:06:07:归属与不要归属：探索人际关系中的挑战

00:08:07:教练之道：如何帮助客户克服不要归属的挑战？

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在这集中，我们深入探讨了“重力”的概念，如何在人际关系和成长过程中影响我们。从一个不寻常的角度，讨论了渴望“不重要”的心理成因，以及这种心态背后真正的含义。深入浅出，一探自我价值感与成长之间的复杂关系。

【话题时间线】

00:02:06:孩子并非那么脆弱：家长的对话与关注对孩子的影响

00:04:06:孩子的选择：你不是极端情况，而是应该与孩子建立良好关系

00:06:08:教练的智慧：感受核心信念与价值观的抽象概念

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在家庭和职场环境中，一个不太明显却普遍存在的现象是“不要成功的重力”。许多人在即将成功之际选择退缩，背后既有产生自我怀疑的家长嫉妒，也有职场上与成长速度战斗的焦虑。我们要破解这个重力，帮助那些陷入自我怀疑循环中的人寻找出路。

【话题时间线】

00:02:04:人性的考验：如何应对成功带来的挑战？

00:04:06:过度比较：家长的期待与孩子内心的需求

00:06:07:关键时刻掉链子：剖析不要成功的心理剧本

00:08:07:摆脱不要成功的束缚，迈向成功的第一步

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生活中充满了种种“不要长大”的声音，从被当作宠物般疼爱的小时候，到成为家长眼中永远的小孩，这种态度不仅来源于父母的溺爱，也根植于我们深处的恐惧和依赖。但如果过度，这种态度可能会影响一个人正常的社会适应能力和独立生活能力。我们将探索这一现象的起因、影响与应对策略。

【话题时间线】

00:02:04:长不大的感觉：为何有些人一直保持孩子的思维模式？

00:04:04:一个不能长大的男人：在两性关系中的挑战与困惑

00:06:08:不要长大的孩子：探索个性冲突与家庭关系的复杂性

00:08:08:孩子气的依赖：探索生活中常见的不成熟行为

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探索自我与重力：当社会环境、家庭期望与个人成长交织在一起时，如何在遵循内心的同时，承担起成年人的责任？透过一系列真实的家庭案例，解读背后复杂的情感与社会结构，一起寻找那些被期待中丢失的纯真。

【话题时间线】

00:02:04:家庭条件与孩子成长：艰难环境下的自立与成长

00:04:05:不安分的童年：家境贫寒却追求自由的少年之旅

00:06:06:家教严格的爷爷奶奶家与自由自在的童年对比：孩子的性格养成之路

00:08:07:我姐永远是我的姐姐，但她却想做我的妈妈，这是怎么回事？

00:10:09:家庭关系中的牺牲与平等：探讨不要做孩子的问题

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在这个播客里，我们将深挖“不要做自己”的社会现象—从高考的单一标准到性别的刻板印象，探索这些无形的“重力”如何影响了我们的生活、认同乃至自我价值的认知。同时，我们不止于探讨，还将寻找那些勇敢追求真我、破碎束缚的光芒案例，一起探讨如何在重力的束缚中寻找到自我。

【话题时间线】

00:02:04:被要求学习的艺术：探索孩子自主成长的挑战

00:04:04:你不是孤独的少数派，学习困境普遍存在！

00:06:05:性别认同与外貌偏见：孩子的困扰与家长的处理方式

00:08:07:家庭关系与自我认同：姐姐的男性气质给我带来的冲突与困惑

00:10:10:做自己还是追觅MCC？探索适合你的路径

00:12:10:不要做自己：探索自我独特性的关键一步

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身世、成长和重力教派。每个人心中都藏着一份对存在感的探寻，与原生家庭的故事挂钩。而那些看似无伤大雅的言行，实则可能在潜意识里种下了“我是否多余”这条刺。从幼年的挨打到成年的自我寻求，我们每个人都在不断上演着自己的剧本，试图寻找存在的价值。这一路上，你留意到自己内心的声音了吗？

【话题时间线】

00:02:03:探讨原生家庭对个人心理的影响：自杀行为的潜在因素

00:04:03:父母的暴力行为对孩子的心理影响：虐童还是家庭教育？

00:06:04:孩子内心的孤独与被遗弃感：父亲离开的影响

00:08:06:打破亲子关系中的困境：理解和陪伴孩子的重要性

00:10:07:深入探索儿童核心脚本：证明自我存在的矛盾之旅

00:12:09:寻找自我之旅：小黑狗剧本的诱惑与脱离

00:14:09:探索福利与力量的极致应该：一种病态的心理状态

00:16:09:寻求认可与讨好他人的极端表现：深入探讨人性的弱点

00:18:09:突破壳儿，探索真实的自我：解读重力和影响的心理机制

00:20:11:教练的挑战：帮助学员突破自我限制和负面信念

00:22:11:揭秘宇宙中的重力奇观：探索十多个令人惊叹的引力现象！

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