教學下午茶：小技巧輕鬆學

教學下午茶：小技巧輕鬆學

By 曾培祐、陳宇婕 Alice ChenEducation
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教學下午茶：小技巧輕鬆學 episodes

  • EP24｜防禦性教學很自私？先自保才給得了！


    明明是為了學生好，卻換來誤解、投訴，甚至被放上網公審？


    以前總想多關心學生、多做一點，現在卻只想把課上完、平安下班？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你一起梳理近來熱議的「防禦性教學」：


    ・為什麼選擇防禦性教學的老師，反而是最在乎教學的那群人？

    ・先顧好自己，和真正關心學生，這兩件事可以同時成立嗎？

    ・面對高 IQ、低 EQ 的新世代，光有熱情還不夠，還需要什麼？


    防禦性教學不是自私，而是在動輒得咎的時代裡，找回撐下去的力量。



    💬 聽完這集，留言告訴我們：


    👉 在「保護自己」和「用心教學」之間，你知道哪些有效的方法？

    👉 關於教師的心理能量與自我保護，你還想聽我們聊什麼？



    📢 「留言抽好禮」的活動將暫時告一段落。

    近期會抽出 3、4、5 月的得獎者並公告於粉絲專頁，感謝每一位留言參與的朋友。

    若活動未來重新舉辦，將另行公告，敬請期待！


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    【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕

    一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。

    每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！

    問題或合作邀約，歡迎來信：


    如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐，

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    〔來找培祐👨‍🦲〕

    曾培祐（FB）

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    培祐出的四本書📔

    培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（最後名額）


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    18 min
  • EP23｜自由工作好嚮往？一半美麗一半愁！


    不用打卡、不用看臉色、時間完全自己掌控，


    自由工作聽起來就是你想要的生活？


    為什麼很多人離開體制後，

    反而開始失眠、焦慮，甚至連放假都無法真正放鬆？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 身為多年的自由工作者，要帶你看見這條路的全貌：


    ・離開體制的自由，究竟要用什麼換？

    ・什麼是讓自由工作者活下去的「三隻桌腳」策略？

    ・想要有選擇權，你得先做哪些準備？


    有人嚮往自由，有人懷念安定。


    這一集不會告訴你哪條路比較好，但會誠實告訴你：

    自由工作的背後，究竟藏著哪些很少人說出口的美麗與哀愁。


    聽完這集，你可能還是會嚮往，

    但你會更清楚，自己準備好了沒。



    🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！



    聽完這集，留言告訴我們：

    👉 你現在在體制內還是自由工作者？

    👉 自由工作對你來說，最吸引你的是什麼？最讓你卻步（或頭痛）的又是什麼？

    👉 關於自由工作，你最想聽我們下一集聊什麼面向？


    每月將從留言中抽出一位幸運聽眾，贈送宇婕Alice提供的異國紀念品。

    是宇婕Alice在海外教書，周遊列國帶回來的，臺灣買不到喔！


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    每集留言一次＝一張摸彩券，留越多集、中獎機率越高！



    📢 3、4、5 月的得獎者將於下週統一抽出，並公告於粉絲專頁。

    這是 5 月最後一集，還沒留言的快把握機會！


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    24 min
  • EP22︱AI工具不順手？換了才知差在哪！


    產出的文章總有「AI腔」，改稿反而更花時間？


    每次備課都要重新輸入指令，覺得心很累？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你看清AI工具之間的差距：


    ・為什麼同樣的指令，換一個工具結果差這麼多？

    ・如何讓AI記住你的偏好，不用每次重新說明？

    ・當AI工具各有強項，怎麼聰明地搭配使用？


    用對工具，不只省時間，也能讓AI變成你的工作夥伴！



    🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！


    聽完這集，留言告訴我們：


    👉 你都使用哪些AI工具，為什麼？

    👉 用AI之後，你的工作流程有什麼改變？


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    📢最近將抽出3月和4月得獎者，並公告於粉絲專頁。5月的抽獎活動持續進行中！


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    18 min
  • EP21｜教師續航常透支？維持體力撐最久！


    下班後滑到家長訊息，明明想放空，腦子卻自動切回上班模式？


    備課、改作業、站講台，日復一日，卻發現自己越來越撐不住？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你正視老師最少人談、卻最核心的問題：

    ・體力、抗壓力、情緒管理，三者之間到底有什麼關係？

    ・為什麼「設界限」不只是心理問題，更是體力問題？

    ・哪些運動適合長期站台的老師？培祐和 Alice 親身分享各自的選擇與理由


    教學專業可以精進，但撐不住的身體，是讓老師提早離場的真正原因。

    這一集陪你把體力這件事，從「等有空再說」，變成現在就該認真看待的事。



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    聽完這集，留言告訴我們：


    👉 你平時在做什麼運動？

    👉 你都用什麼方式來維持或提升體力？


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    19 min
  • EP20｜收假前夕好緊張？3招擺脫開工症候群！


    明明還在放假，卻已經開始焦慮開工的第一天？


    最後一天甚至根本沒在放假，只剩下「準備上班的壓力」？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你正視那個每逢長假必報到的「開工症候群」：


    ・為什麼有些老師放假越放越焦慮，有些人卻可以放好放滿到最後一刻？

    ・連假結束前做哪一件事，能讓你開工第一天直接進入狀態？

    ・什麼照片，竟然有安定心神的魔力？


    這一集提供三招實戰心法，幫你找回心理主動權，

    讓開工不再是一場硬仗，而是一次從容的登場！



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    聽完這集，你也有開工症候群嗎？

    歡迎留言告訴我們：


    👉 你也有「開工症候群」嗎？

    👉 你知道什麼擺脫「開工症候群」的妙方？


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    📍宇婕Alice在這一集中提到的文章：

    法國大學軟硬體揭秘｜🇫🇷【Alice法國教書歷險記】


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    📍宇婕Alice在這一集中提到的文章：

    法國大學軟硬體揭秘｜🇫🇷【Alice法國教書歷險記】

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    20 min
  • EP19｜教師職業病上身？什麼都想拿來教！


    明明在放假，腦子卻還在備課？


    看到任何事物，第一個念頭竟然是「這個可以拿來教學」？

    很想活在當下，卻發現這個開關根本關不掉？


    這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你一起正視教師最普遍、卻最少人聊的「職業病」：


    ．為什麼老師的大腦會自動進入「教學模式」，連放假都停不下來？

    ．生活中的日常體驗，如何在不知不覺間變成最好的教學素材？

    ．跨文化的現場觀察，能讓老師從中挖到什麼？


    如果你也是那種看展覽在想教案、出遊在拍素材、追劇在想案例的老師，

    這一集你會笑著點頭，也會重新思考

    這個「病」，到底該治？還是該善用？



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    聽完這集，你也有教師職業病嗎？

    歡迎留言告訴我們：

    👉 你還知道哪些教師職業病？

    👉 你有沒有什麼「關掉職業病開關」的妙方？


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      19 min
    • EP18｜親師溝通怕恐龍？預告規則心從容！


      下班後訊息接不停，生活邊界完全失守？


      想跟家長保持距離，又擔心不溝通容易產生誤解？


      這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你一起看穿「恐龍家長」背後的真相：


      ．為什麼「誰先開口」會決定親師溝通的走向？

      ．建立溝通管道後，怎麼把「回覆界線」說得清楚又不失禮？

      ．與家長應該建立什麼樣的關係，才能走向雙贏？


      掌握「資訊主動權」，讓你不再陷入內耗，親師關係更穩健！



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      18 min
    • EP17｜臨場應變老卡住？因為少做這一步！


      學生突然問了超尷尬的問題，腦袋一片空白？


      課堂上發生意外狀況，所有人都在看你，卻不知該怎麼辦？


      這一集，培祐和宇婕 Alice 要陪你聊聊

      教學現場必備的「臨場應變力」：


      ．為什麼遇到突發狀況，「直播現場」比「假裝沒事」更高明？

      ．學生行為失當時，如何處理才不會變成親師危機？

      ．資深教師都在用的「這一步」，為什麼能讓很多麻煩事根本不會發生？


      這一集不只教你「救火」，更要帶你學會「防火」。

      從化解尷尬到建立規則，把課堂危機變成轉機，

      讓臨場應變不再只靠運氣，而是有方法可循的專業技能！


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      18 min
    • EP16｜學生專注短？用「教學節奏」拉回來！


      上課才沒多久，就有人開始放空、趴桌、眼神飄走？


      看到學生分心，心裡忍不住焦慮：是我教得不夠好嗎？


      也許問題不在你教得好不好，而在於學生的大腦已經超載了！


      這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你深入大腦的運作機制，

      拆解讓教學事半功倍的「節奏感」：


      ．為什麼講笑話、看影片，學生還是一下就分心？

      ．什麼才是真正讓大腦「休息」的方法？

      ．當學生開始放空時，老師還能做什麼？


      從腦科學的角度，理解人體的生理極限，

      讓我們不再為學生的分神感到內耗與焦慮，

      而是透過教學節奏，讓學生都穩穩地待在學習的列車上。


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      21 min
    • EP15｜教學倦怠怎麼辦？生活就是好素材！


      教了好幾年，卻越來越沒有成就感？


      學生反應冷淡，連一句回饋都變得奢侈？


      不是你不夠專業，也不一定是學生的問題，

      而是我們正處於「世代快速更替」的交會點中。


      這一集，培祐和宇婕 Alice 要陪你聊聊「教學倦怠」背後的真相，

      以及如何不用勉強自己，就能重新找回教學的熱情：


      ．為什麼試圖趕流行，反而讓你更心累？

      ．面對不斷更替的世代，教學熱情只能慢慢磨光嗎？

      ．找回熱情的秘密，竟然藏在課堂之外？


      不必刻意迎合，當你開始熱愛生活、在生命中持續積累，

      那些獨一無二的故事，將會賦予知識更有溫度的靈魂。


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      2026年冬，一日線上課

      熱烈報名中！（即將額滿）

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      之後寒暑假都可不限次數免費複訓！


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