傑克說什麼JackySaySomeMore

By JACKY林岳勳Health & Fitness Mental Health

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July 14, 2022 史丹佛大學的情緒修復課
修復情緒有很多方式
「運動」是其中一種
但你知道嗎？運動真正的目的不是健康
而是交朋友產生更多「人與人的連結」
本集內容讓你重新對「運動」有不同的認識
25 min
June 29, 2022 做好這四步，與人相處就沒問題了
人生當中的「問題」
都與「人」有關
往往都夾帶許多情緒及不符合實際的「期待」
這一集與你分享四大原則
善良➡️專注➡️助人➡️提升
做好每一項人生就沒有問題了
12 min
May 11, 2022 過度進修反而迷失自我
現在的你是否迷失了自己
明明每年持續進修
但還是不知道自己的「專長」
跟著大家一起比賽，反而自己情緒更低落
這集我們好好慢下來休息一下
重新定位一下自己的方向
23 min
April 06, 2022 你是屬於哪一種『睡眠類型』呢
睡眠佔人生的1/3
睡眠睡得好情緒不打擾
你知道睡眠有分哪幾個類型嗎
早起雲雀、貓頭鷹、第三隻鳥
獅子、海豚、狼、熊
來聽聽你是哪一種吧🥰
18 min
March 24, 2022 習得性樂觀
你是樂觀人還是悲觀人？
你知道其實我們的樂觀與悲觀
是學習而來的嗎？
這一集將教你如何變成一個
能給他們“正能量”的樂觀人
19 min
March 09, 2022 讀書會分享-快思慢想
你有第六感嗎
你都靠直覺做事情嗎
小心，可能會有『錯覺的失誤』
快思慢想，顛覆你對『思考的定義』
20 min
February 16, 2022 從坐姿看你的社交性格
坐姿有五種
🔺循規蹈矩型
🔺微開內八型
🔺張腿外八型
🔺翹腳型
🔺合腿斜放行
😉聽聽你是哪一種
12 min
January 19, 2022 從握手看出對方性格
你知道『握手』也可以觀察出一個人的真實性格嗎
不喜歡握手的『鋼鐵人』其實是個自卑的角色
聽聽這一集『八種握手姿勢』讓你了解握手的『隱藏語言』
17 min
January 13, 2022 每一個人都是天生的『自虐狂』😱
你聽過『良性受虐狂』嗎
你知道你我他的每一個人都有天生的受虐傾向嗎？
要快樂必須先學會痛苦，才有正向能量
15 min
January 06, 2022 關於”邊緣人“多的是，你不知道的事
邊緣型人格（Borderline Personality Disorder=BPD)
不是邊緣人，非邊緣人也有可能有相關特質
這集談到力宏的『自戀性人格』
😎來聽聽，你是有否也有朋友有相關特徵
16 min

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