ต่าง Gen ต่างวัย ทำอย่างไรให้รับฟังกันได้ระหว่างพ่อแม่และลูก ในยุคนี้ที่สถานการณ์ต่างๆ เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว

พบคำแนะนำจาก หมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร กุมารแพทย์เวชศาสตร์วัยรุ่น และ เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน ที่จะทำให้พ่อแม่เข้าใจและใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับลูกไปพร้อมๆ กับโลกที่เปลี่ยนไปได้ในทุกๆ วัน

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

โควิด-19 ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย การทำงานแบบ Work From Home ส่งผลให้เกิดความเครียดมากกว่าที่คิด ทั้งจากการประชุมออนไลน์ เงื่อนไขที่ทำให้เราแยกไม่ออกระหว่างการทำงานกับการใช้ชีวิตส่วนตัว

คุณสมภพ แจ่มจันทร์ จะมาแนะนำวิธีการปรับตัวจากการทำงานที่บ้าน เพื่อให้ผ่อนคลายจากความเครียดและความกังวลให้ได้มากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจนแทบจะกลายเป็นเรื่องปกติในยุคนี้

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

เมื่องานประจำที่เคยทำ ไม่ตอบโจทย์ชีวิตในระยะยาว จึงนำมาซึ่งการตัดสินใจสร้างจุดเปลี่ยนครั้งใหม่ โดยเริ่มจากการเปิดเพจเพื่อทำธุรกิจเล็กๆ เป็นของตัวเอง

ลองฟังแนวคิดและประสบการณ์จากคุณเกียรติคุณ เยาวรัตน์ (พี่หนุ่ม) Content Creator จากเพจ Runner's Journey ที่จะช่วยจุดประกายความคิดและแรงบันดาลใจให้กับเจ้าของธุรกิจ และคนที่อยากมีธุรกิจในยุคนี้

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

ขอชวนคุณมารู้จักคริปโตเคอเรนซี่ในมุมที่เกี่ยวกับชีวิตของเรา กับสังคม และกับอนาคต แม้ว่าคุณจะไม่เคยรู้จัก หรือเคยเล่นคริปโตมาก่อนก็ตาม

ถ่ายทอดความรู้และมุมมองโดยคุณนิรันดร์ ประวิทย์ธนา ที่จะช่วยให้คุณก้าวทันโลกของคริปโตเคอเรนซี่ที่ใกล้ตัวคุณมากขึ้นในทุกๆ วันต่อจากนี้

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

การเลี้ยงลูกในสมัยนี้ไม่ง่าย พ่อแม่ในยุคที่มีทั้งโควิดและเทคโนโลยี เรียกได้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกๆ Gen Alpha มีอะไรมากมายที่ต้องรับมือ ทำให้บางครั้งก็รู้สึกไม่มั่นคง

พบคำแนะนำจากหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร เจ้าของเพจ เลี้ยงลูกนอกบ้าน สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกในยุคนี้ได้สบายใจ คลายกังวลได้มากขึ้น พร้อมเผชิญทุกสถานการณ์

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

ความเปลี่ยนแปลงของการทำงานที่บ้าน จากที่เคยทำงานที่ออฟฟิศมาทั้งชีวิต ทำให้เราต้องปรับตัวกันมากพอสมควรตั้งแต่มีสถานการณ์โควิด

พี่หนุ่ม คุณเกียรติคุณ เยาวรัตน์ อดีตพนักงานประจำที่ผันตัวมาเป็นเจ้าของกิจการ และต้องทำงานที่บ้าน จะทำอย่างไรที่จะรักษาสมดุลระหว่างเวลาและพื้นที่ใช้สอยของตัวเองกับครอบครัวได้อย่างลงตัวและมีความสุข

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

โลกเต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลงที่ต้องไล่ตามให้ทัน ความไม่แน่นอนมีอยู่ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต สุขภาพจิตใจของเราก็เป็นสิ่งสำคัญต้องดูแลเพื่อให้รับมือกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น

พบวิธีดูแลจิตใจ จากคุณสมภพ แจ่มจันทร์ นักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ที่จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในการรับมือกับความกังวลที่เกิดขึ้นในจิตใจ

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

ในช่วงเกือบ 3 ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่เรารู้จักกับโควิด-19 การเปลี่ยนแปลงอีกอย่าง ก็คือเรื่องการทำงาน แน่นอนว่าเราต้องปรับตัวกันมากพอสมควร แต่อนาคตหลังจากนี้จะเป็นอย่างไรล่ะ และจะมีการเปลี่ยนแปลงอีกมากแค่ไหน

ชวนคุณมารับฟัง คุณก้อง ดร.พณชิต กิตติปัญญางาม ที่จะมาทำนายอนาคตที่กำลังจะเกิดขึ้นอันใกล้ ด้วยข้อมูลมากมายในอดีตที่สามารถคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงได้ ทำให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับเทคโนโลยีใหม่ที่กำลังจะเข้ามา

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

Metaverse เทคโนโลยีล้ำอนาคตที่ใครๆ ก็พูดกัน จะมาเปลี่ยนชีวิตเราไปในทิศทางไหนบ้าง จะเปลี่ยนโลกได้มากแค่ไหน และช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของเราอย่างไรบ้าง รวมถึง Cryptocurrency หรือ NFT ที่กำลังจะมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราด้วยเช่นกัน

รับฟังเรื่องราวและแนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญมากประสบการณ์ในวงการเทคโนโลยี คุณนิรันดร์ ประวิทย์ธนา ให้คุณได้ทำความรู้จักกับ Metaverse ได้มากยิ่งขึ้น

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง ซีซั่นใหม่เริ่ม 23 มีนาคมนี้

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth

แน่นอนว่าใครๆ ต่างก็กลัวความล้มเหลวกันเป็นธรรมดา เพราะสิ่งที่ตามมานั้นส่งผลกระทบมากมาย รวมไปถึงในด้านจิตใจ ที่หากเผชิญเข้าก็อาจจะทำให้เสียกำลังใจจนลุกขึ้นไม่ไหวเลยทีเดียว

🍀 เพราะชีวิตที่ดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

🧩 ร่วมต่อจิ๊กซอว์และค้นหาความหมายของชีวิตที่ดีในแบบของคุณไปกับ Jigsaw For Good Life ดำเนินรายการโดย “นิ้วกลม” สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ พร้อมแขกรับเชิญที่จะมาสนทนาเรื่องเกี่ยวกับชีวิตที่ดีจากมุมมองและประสบการณ์ของแต่ละท่าน

👥 แขกรับเชิญ:

📡 ออกอากาศทุกวันพุธเวลา 2 ทุ่มตรง

👂 ฟังแบบ Podcast

👀 ชมแบบวิดีโอ

📢 แจ้งเตือนตอนใหม่ก่อนใครผ่าน LINE: คลิก http://bit.ly/AddLineCignaTH

#JigsawForGoodLife #CignaThailandPodcast #MentalHealth