《尽量声度》播客

《尽量声度》第二期来啦！

《MBTI刻板印象？哒咩！》

伴随着MBTI人格测试工具的火爆、MBTI综艺节目的传播，MBTI似乎已经取代了星座，成为当代城市年轻人社交的新名片。每认识一个新朋友，总难免会问起或被问：你是I人还是E人？可以说MBTI是非常高效的打标签方式，能快速建立起对人的初印象，也是能延展出很多话题的谈资。然而越来越多的人过于“MBTI化”，把自己或他人禁锢在这四个字母营造的刻板印象中。

你是从什么时候知道MBTI的？你认为这个测试准吗？今天我们邀请到了英国留学回国的心理学硕士Kayla，和我们一起聊聊火爆了的MBTI。

【本期嘉宾】 

嘉宾：Kayla 

坐标：上海

五百强工作多年，跨专业去爱丁堡读了心理咨询硕士，非典型ENFP，金牛座。现国际学校心理咨询师，热爱教育行业。一枚自我探索爱好者，喜欢跨文化交流、旅游、跳舞和阅读。MBTI是当年打开自己内心探索的第一个tool。

【时间轴】

3：50怎么了解&接触到MBTI

Kayla：本科商科，两年的财务工作后，发现并不适合自己，所以使用MBTI做为向内自我探索的工具。

Anique：从小对心理学测试感兴趣。

寒溪：受Anique影响，去深入了解后，发现了MBTI的有趣之处。

7:30对MBTI的刻板印象

34：00 MBTI与星座之间的关系

【想要送给听众的话】

Anique：以前排斥标签，后来喜欢标签，现在觉得人生需要标签。怎么运用它们但不被它们定义？是我们要去学习和探索的

Kayla：记住MBTI只是工具，别被它限制了思想哦

寒溪：每一种测试方式都只是一个工具，照见更多面的自己。

【本期金句提炼 】 

1)改变可能是由你所处的环境或你自己的意愿引发。

2)MBTI就是一个了解自己的工具。

3)不同情况下测试结果不同，因为人们会戴面具，特定的环境会push，舒适的环境下就会更真实。

4)人格测试的结果也不是绝对化的，用包容、辦证和综合的看待自己。

5)人的性格都是复杂糅合的，不是简单的非黑即白

6)分析变化背后的规律，更好的了解自己、辅助自身的发展

【彩蛋】

你们还有什么对刻板印象想说的话或者想分享的小故事？分享在评论区吧！小编的自言自语：

根据MBTI人格理论的四个角度，可以将16种不同的人格类型进行归类为四大类。需要注意的是，每个人都具有独特的个性，不同的人格类型并没有绝对的优劣之分，每种类型都有其独特的优点和不足。而MBTI人格理论主要是为了帮助人们更好地认识自己，理解他人，更好地处理人际关系，提高个人效率和成就感。

【“声度”时刻】

被贴上标签的人，只能等待自己的人生。

                                            —东野圭吾

毕竟我不像饮料那样，贴着草莓味或柠檬味的标签。                                            

                                        ——伊坂

【关于尽量声度】

我们有个信箱！如果你在生活中遇到了困惑，或者是一些有趣的经历，欢迎给「尽量声度」写信。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。来信请寄：[email protected] 

以上播客内容都是主播建立在自己的生活经历和认知上的想法和交流，欢迎大家在留言区一起交流

《尽量声度》第一期来啦！

《离职与被离职，我到底要什么？》

社会发展迅速，技术迭代更新，稳稳地从事一份职业到职业生涯尽头的时代已经不再，主动抑或是被动离职也是社会常态。分享一些自己经历的离职与被离职的故事，希望带给听众某些特别的启发和感悟。

【本期嘉宾】 Anna

坐标：上海

INFP | 30+ | 安徽人

人生探索者和体验者

沙发客旅行+大理旅居

毕业之后一直在欧企国际物流行业摸爬滚打，2020年主动选择裸辞，gap了半年之后又重新回到职场，目前在一家北欧新能源公司工作， 获得了居家办公且老板不在国内的自由。

【时间轴】

1：35

工作经历

3：50

离职小故事

Anna：2020年裸辞,6个月旅居大理

Anique：毕业之后几段实习经历分享

寒溪：工作经历回顾，及被动离职经历

19:00

裸辞的弊端，选择离职时的想法

Anique：行业价值观不同

Anna：人生观中认为离职是常态

寒溪：不想限定自己

34：00

对找到下一份工作建议与想法

Anique：首先搞钱其次工作氛围

寒溪：在市场的价值

Anna：活在当下，人生主打体验。

45：00

想要送给听众的话

Anique：成长

Anna：勇敢去尝试，离职并没有那么可怕

寒溪：生命就是要体验

【本期金句提炼 】 

1. 职场的所谓的“不幸”，没遇到是幸运，遇到是正常。

2. 大公司也好，小公司也罢，看你现在当下需要的是什么。

3. 只要你勇敢往前走，上天会给你最好的安排，勇敢去尝试，离职并没有那么可怕。

4. 如果可以，尽早去探索自己想要的时候，如果没有探索到，那就随心而走，因为大部分人和你一样，也并不清楚自己真正要什么。

5. 生命就是要体验，年纪越大，去体验的成本也越高，能踏出去的勇气也会打折。

6. 职场女性对自己要宽容一点。不要过度反思自己，你们已经很棒了，自信一点。

7. 职场跳槽是需要路径规划的能力的，就像下跳棋，你需要先搭桥。

【彩蛋】

此期播客送给我们此刻远在欧洲的嘉宾Anna，新婚快乐哦。

【关于尽量声度】

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【幕后制作】

主持人  寒溪 Anique

后期    Anique 新月

策划    寒溪

20+的她，留学归来，刚从国企裸辞；30+的她，外企工作多年，知性睿智；即将40岁的她，深耕文字领域，初心不改。当她们聚在一起谈天说地，会有怎样的火花？她们，想说的很多，但她们，不想剧透，来日方长，慢慢听......