嗨�，好久不见～

这一期节目我可太欢乐了，和我的好盆宇、好闺蜜一起聊聊，成年人的为兴趣爱好花的那些冤枉钱、干的那些大头事！

八卦果然是人类的共同爱好呢，我们节目里见吧～

本期内容关于吃！

作为一个美食狂热爱好者，以吃为主题，我可以一个人对着话筒唠一个晚上。

我会附带聊聊与美食有关的电影电视、旅行生活等各种趣事，是一次完全个人主义的唠嗑行为。

对我而言，吃东西，绝不仅仅是因为腹腔中某个部位，因为饥饿而扭搅难耐，从而不得不吞下些什么来缓解。事实上，除了接吻和诉说，嘴巴还会因为品尝到了美味而身心愉快，成为感受这个世界的另一个器官。

食物是童年的回忆、是下班后的慰藉、是庆祝日的期许；它也是点亮我平凡生活的烟火、是我疲惫不堪时的精神氮泵、更是能让我感到活着真美好的瞬间。

世界上一定有着和我一样的人，用美食作地图，用“好不好吃”作为选择旅行地的重要依据，用“能不能吃到一块去”作为择友的重要标准。

嘿，那个人是你吗？让我们在电波中相会吧～

⏰

00:33 美食就是我的精神氮泵

03:36 饭搭子比美食更重要

12:44 微缩、书刊、电影、电视……有关美食的一切我都爱

34:51 用美食做地图，看把我给聪明的～

36:24 走，去旅行，听说那里很好吃

60:43 对吃货的最高褒奖

62:06 吃饭很严肃，绝对不凑和

65:02 这么爱吃需要特意控制体重吗？

68:52 吃货的痛苦

69:47 食物也是我的健康测试剂

72:11 彩蛋

还可以来这里找我玩～ 

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希望你不要忘了好好吃饭，滋养心灵和身体。

这期播客是2024年的第一期节目，在刚刚过去的春节，大家有没有吃好玩好呢。在这一期节目，我想和大家分享一本在2023年帮助我逃脱了内耗、同时又改变了我生活方式的书，这本书就是来自日本作家岸见一郎和古贺史健共同所著的《被讨厌的勇气》。这是一本关于阿德勒心学的入门书籍。这本书名气真的很大，当初我也是看了大家的强烈推荐才找来看的。但是看完之后我发现，这本书堪称是一本反常识的书籍。比如我们熟知的心理创伤学说啊、赏罚教育啊、要给未来做计划啊等等，在这里都是明确否定的。更重要的是它确实解决了我当下的很多困惑......

本期我们的话题，源自于近期我和朋友阿闷一起度过的生日。随着蜡烛的吹熄，她迈进了30+女性的行列，我迎来了30岁之后的第四年。阿闷是一位微缩花手工艺人，而我是个普通的职场打工人。我很好奇，一位以爱好相伴，为自己奋斗的自由职业者，是否也有30岁的年龄焦虑，没有了职场人际关系的束缚，是否比打工人多了一件对抗焦虑的武器呢？

这是我们的第一期节目，它诞生于我们的生日，汲取了我们新生的灵感，希望它能在每个下班的路上、入眠前的夜晚，带你进入属于No studying tonight的暂停空间。

片尾有彩蛋～