今夜一杯 福澤喬

① 德國財務部長目標俄羅斯天然氣依存歸零＋賓士汽車退出俄羅斯市場

② 韓美公開共同訓練，劍指北韓核實驗＋俄羅斯核軍演

③ 緬甸政府軍空襲北部反抗軍

④ 巴西總統選舉， 30 號投票

⑤ 巴黎協定 2030 年恐難達標

#福澤喬

製作人：

#KIMI

#國際新聞

10/26-11/1 未來一周牌卡占卜

「回顧10月份，我學到了什麼寶貴的課題?」

牌卡:大天使神諭卡

A  《慈悲》 大天使薩基爾

「柔軟你的心，帶著虔敬來看待這個情況，和涉及其中的所有人，包括你自己。」

回顧十月份，你是否有些事情感到懊悔與遺憾? 在你的內心深處，並沒有真正放下的人事物? 或是你可能遭遇到朋友同事的欺騙或利用?大天使薩基爾在這裡想告訴你，你必須先試著原諒那些傷害你或利用你的人，而最重要的一件事是，你必須要原諒你自己。事情既然已經發生了，我們就學著接受他，並繼續地往前走，未來你會發現，這是一門很寶貴的功課。

B  《耐心》 大天使約菲爾

「你的夢想正在開展，比你所了解的速度還來得更快，然而，他們仍需要一些滋養與耐心。」

大天使們已經看到你在本月份(十月份)的努力，而事情也開始有所轉機，但你心裡還是感到著急，希望能夠盡快有個答案與結果，天使希望你不要過於焦慮，事情的發生有其必然的行程，這些事情仍需要一段時間醞釀，建議你先保持耐心，並持續的努力下去。

C  《來自神的禮物》 大天使聖德芬

「從你的造物主那裏，天使為你帶來禮物，展開你的雙臂來接受吧。」

在十月份你經歷了一些寶貴的功課，無論你表現得如何，天使都知道你已經盡了全力，而你也做得很好，事情沒有所謂永遠的順遂，人也不是天生都是如此的完美，你要好好犒賞自己這一個多月來的辛勞，而在下個月很快你就會得到努力過後得到的獎賞，請更加地善待你自己。

D  《健康的生活方式》 大天使拉斐爾

「吃健康的飲食，有充足的睡眠，並保持規律的運動，維持最佳的健康狀態。」

十月份的你，除了專注在自己的家庭與工作，你是否疏忽了自己的身體健康?

大天使拉斐爾在此提醒你，身體是你靈魂寶貴的載體，你必須先照顧好自己的身體，才有多餘的力氣去完成你的理想，請多花些時間審視自己的生活作息，盡可能不要熬夜，並開始嘗試蔬果飲食或是原型食物，將對你的身體有極大的幫助，你也可以隨時祈請大天使拉斐爾來協助你擁有健康的生活。

主講人：

① 英國新首相蘇納克，面臨的外交與內政問題

②中共新領導層交班，全球緊張氣氛升高

③美國認為北韓隨時會進行核試驗

④美國期中選舉只剩兩週，最新情況

⑤烏克蘭支援會議 ＋美國民主黨呼籲調整挺烏方向

製作人：

#KIMI

#國際新聞 #DJTALK #DENNIS全球政治筆記 #Joel來談日本 #今夜一杯

1.心理師是一個聽秘密的工作。但人為什麼要有秘密呢？

2.作者先從自己升大學時，爸爸告訴他的一個秘密開始，讓他開始去思考，人為何要守密，守密的機制是什麼？那守密對人又有什麼影響。

首先，隱私和秘密是不同的。隱私是一個狀態：少自我揭露。但秘密，比較是「意圖」針對一個事情保留。

作者透過研究把秘密分為38類，也透過統計計算每個人平均有13個秘密．這38類可能是你曾經經驗過的事件，也可能會變成秘密。但經驗過這些事件，不一定代表會受苦，如果變成一種秘密，就比較會受苦。

3.更深層來說，秘密延伸出很多意念，這才是讓我們受苦的緣由。

秘密不和別人傾訴，處理的方式就是去思考，但是我們的思考常會放在一些細節，或是自責，這些就是不見得會讓我們好一點的思緒。但如果我們面對這些這些秘密的方法是想一些前瞻性的做法，如果，這些秘密對我們的正向成長是什麼？

4.面對秘密：我們可以做得幾個方式

A.幫秘密訂出座標。三種座標：道德，人際關係，個人目標。

而這三種座標會延伸出的感受是：羞愧，孤立，和難以理解。

B.如果我們可以處理這些感受，那就會不同。

包含：讓過去知道是過去。讓自己知道現在已經是現在了。想想你的守密幫助到什麼人。了解自己秘密的目的。

5.和別人傾訴，是處理秘密最好的一個方式，但我們常被一些想法卡住：別人怎麼想我？記得，別人可能比你想像得還要寬容。

https://www.books.com.tw/products/E050142416

主講人：

#福澤喬

1. 英國首相特拉斯辭去英國首相

2.APEC 財長會議，不發表共同聲明

3.普丁宣佈俄羅斯全境提高警戒

4.中國下個五年的領導班子

5.美國期中選舉分析

製作人：

#KIMI

#國際新聞 #DJTALK #DENNIS全球政治筆記 #Joel來談日本 #今夜一杯

1. 美台軍武合作生產，強化台軍武器供應

2.中共黨大會分析，不放棄對台武力

3.俄烏戰爭，普丁宣佈烏東四省「戒嚴令」

4. 美國釋放 1,500 萬桶戰備儲油

5.英國特拉斯首相民意支持度 7% 歷史新低

#Dennis #福澤喬

製作人：

#KIMI

#國際新聞 #DJTALK #DENNIS全球政治筆記 #Joel來談日本 #今夜一杯

.三個小情境題：你有幾個yes?

#進辦公室看到有兩個同事立刻停止講話

#一群人的聚會很怕自己搭不上話被冷落

#朋友講話帶刺但因為害怕失去關係只好陪笑臉

2.害怕被討厭與希望被喜歡。

「人們為什麼想要被認可」日本心理學博士。方舟文化

這本書講到「認同渴望」我們是不是該滿足認同渴望？

1.是，因為我們人的自我肯定本來就是來自於他人的肯定鏡像而成。

2.只是太過尋求認同渴望會讓我們痛苦。

3.社群網路助長了認同渴望。除了認同渴望外，最近有一個新聞也包含了第一個成立網路霸凌而死的案件。

3.所以我們面對認同渴望，如何維持在一個剛剛好的位置呢？

A.聽見情境下自己的聲音

舉例：第一個情境題：

進辦公室看到兩個同事立刻停止講話

也就是說：你要有自己的辦法暫停。

B.眾人都有好的和隱藏的一面，別人也是，你也是。

C.建立剛剛好的人際期待：我渴望被喜歡，但要找到自己的特點。

我不想被討厭，但知道被討厭是有可能的。

https://www.books.com.tw/products/0010936758

主講人：

#福澤喬

1. 聯合國大會決議俄羅斯併吞烏東四省無效，為什麼尼加拉瓜投反對票？

2. 俄羅斯通過土耳其擴大提供天然氣

3. 俄羅斯作戰死傷人數超過 9 萬，法國也計劃提供烏克蘭防空系統

4. 沙烏地阿拉伯不承認對於美國原油減產

5. 美國消費者物價指數繼續上升，日圓貶值 32 年最低+美國放寬一年半導體輸中限制

製作人：

#KIMI

#國際新聞 #DJTALK #DENNIS全球政治筆記 #Joel來談日本 #今夜一杯

#Dennis

製作人：

#KIMI

#國際新聞

本集重點

2022年8月，台灣結束了身心障礙權利國際公約（CRPD）的第二次審查。CRPD是目前國際上最新的人權公約，於2008年正式生效。我國則是在2014年將其內國法化，並且在2017年模仿聯合國人權審查機制邀請國際專家來台進行將近一週的審查。五年後，國際專家再次來台，又給了我們什麼意見呢？這次的宇修talk talktalklaw就要來跟各位介紹CRPD以及國際專家幫我們做的分析。

#周宇修

1. 中共七中全會閉幕，確定兩個確立

2.美國將調整與沙烏地阿拉伯的關係

3. 伊朗抗議持續高漲

4. 俄羅斯宣布逮捕八名引爆大橋嫌犯

5. 智利議會通過加入 TPP ，澳洲表示目前不考慮中國加入

#Dennis

製作人：

#KIMI

#國際新聞