境界線の向こう、AIハーモニーアクセス

ADHDの特性を隠して働く日常の緊張感と、その反動。

ゲストの宮澤さんは、一般事務職として奮闘する傍ら、

公共施設で毎月「自由な居場所」を提供し続けています 。

なぜ8年もの間、運営を続けてこれたのか？

300人以上の出会いから得た「相手を尊重し、自分を伝える」

ための視点とは 。

「主催者なのに、じっとしていられずウロウロ

しちゃうんです」と笑う宮澤さん。

かつて「普通」になれず絶望した彼が、今、暗闇の中に

いる人たちへ一番伝えたいこと。

自分自身のペースを取り戻すためのヒントが詰まった

後編です 。

1歳で多動を指摘され、特別支援クラスで過ごした幼少期。

感情が爆発し、友だちや家族を傷つけてしまった小学校時代。

母の涙を機に「変わること」を誓った宮澤さんですが、

大学1年生の時に受けたADHDチェックリストの結果に、

言葉を失います。

「20項目中16項目」。

周りの学生が笑いながらチェックを終える中、自分だけが

突き抜けた数字を出した瞬間の「圧倒的なひとりぼっち感」。

必死に努力して大学を卒業しようとした矢先、さらなる

試練が彼を襲います。

自助会主催者・宮澤さんの半生から、特性と共に生きる

ことの難しさと、その先にある光を探ります。

「どうして皆と同じようにできないの？」

その問いに答えが出ないまま、二次障害としての鬱を経験した社会人時代。

後半となる今回は、20代後半で「ASD」という診断を受け、自ら自助会を立ち上げるに至ったゲストの想いに迫ります。自身の特性を客観的に見つめ直し、同じ悩みを持つ人たちが「息継ぎ」をできる場所を作るまでの軌跡。

そして、今まさに暗闇の中にいる方へ届けたい、希望のメッセージをお届けします。

【今回のトピック】

診断という名の「光」：自分の特性を再定義した瞬間

自助会設立の想い：なぜ自分自身の手で「場所」を作る必要があったのか

「息継ぎができる場所」：孤独を抱える当事者たちへの眼差し

未来へのメッセージ：「3年後」のあなたへ伝えたいこと

「まずは次に会えるまで、生きていきましょう」

静かですが力強い言葉は、今を生きる私たちの心に優しく寄り添ってくれます。

声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：玄野武宏／雀松朱司

【第3回】「努力が足りない」「だらしない」 そんな言葉を背負い続けてきた背景にあったのは、本人の怠慢ではなく、ASD（自閉スペクトラム症）という特性でした。

今回は、自身の生きづらさをきっかけに、当事者のための自助会を立ち上げたゲストをお迎えしました。幼少期から社会人、そして診断を経て「今」に至るまでの軌跡を、客観的な視点で辿ります。

【今回のトピック】

「本能で動く子」と呼ばれた小学生時代：周囲との摩擦に悩んだ原体験

「人の気持ちが分からない」という不安：思春期に直面したコミュニケーションの壁

二次障害としての鬱：社会に出て直面した「だらしなさ」への評価とメンタルの崩壊

20代後半での診断：自分自身を再定義し、自助会という「息継ぎの場所」を作るまで

ゲストの方の力強い言葉は、今を生きる私たちの心に優しく寄り添ってくれます。同じ悩みを持つ方、そしてその周囲にいる方々に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。

声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：玄野武宏／雀松朱司

【第2回】診断がくれた、自分を許すための鍵

第1回のインタビューでは、長年、ギャンブル依存症と自分を責める気持ちに苦しんできた田中さん。

しかし、大人になってから受けた「発達障害（ADHD）」の診断が、彼の人生を大きく変えることになります。

「自分が悪いのではなく、特性だったんだ」 そう気づいた田中さんは、

既存のコミュニティを飛び出し、自ら「一番話しやすい場所」

を作る決意をします。

身体的な変化（目や耳の病気）さえも前向きに捉え直す彼の姿勢から、

私たちは何を学べるのでしょうか？

今、何かに行き詰まっているすべての人に届いてほしい、希望の対話です。

声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：四国めたん／玄野武弘

【第1回】学校がしんどかったあなたへ：ADHDの「違和感」と「ハマる苦しさ」

「授業中、じっとしているのが苦しかった」 「先生の言っていることが、なぜか自分だけ分からない」 「一度ハマると、周りが見えなくなって止められない……」

第1回は、ADHDの特性がある主催者が、学校生活で感じてきた「小さな違和感」や、ついつい何かにハマりすぎてしまう「依存」の苦しさについてお話しします。

あの頃の「しんどさ」の正体は何だったのか？ AIと一緒に、当時の記憶をたどりながら、今を生きるヒントを見つけていきます。

今回のトピック：

学校の中で感じていた「みんなとの違い」

ついついハマってしまう、依存の入り口の話

AIの視点：当時の違和感を「見える形」に整理してみる

声の出演：VOICEVOX（読み上げソフト）：四国めたん／玄野武弘