菁力充沛

这是最近2个月的读书分享

一共读了五本书。1、波伏娃《第二性》，2、《女性与权力》，3、《我们为什么不爱了》，4、《恰如其分的自尊》，5、《大脑想要这样学》

80%的书籍内容主要还是围绕女性主义和亲密关系展开。

很多人会在亲密关系中内耗就是因为本身就没有主体性，推荐《恰如其分的自尊》

分手后走不出来，可以看看《我们为什么不爱了》，这本书只能解决部分问题，具体的人还是要具体去分析，不建议直接对号入座。

《第二性》可说的就更多了，更多精彩内容都在本期播客。

需要情感咨询的可以单独找我一对一解决。V：Alice87860

关于结婚，我20多岁的时候和我现在30多岁的想法是完全不一样的。

20多岁的时候，我觉得结不结都行，但是28岁的时候，我产生了非常严重的生育焦虑，所以如果你想要自己的孩子，又不希望孩子成长在一个单亲家庭，那要好好找对象，并且越早越好。

现在我来说说我35岁的感受，本来我一直是保持对结婚这件事持开放态度的，就是结不结都行，但是最近我的健康出问题了，可能需要做手术，我发现我身后除了我父母，竟空无一人。没有人可以给我办理住院，没有人照顾我，没有人给我签字，一想到这个，我觉得真要是有个知冷知热能照顾我的人，那是非常幸运的。

所以要不要结婚，取决于你能不能遇到一个适合的人。

我们在网上已经看了太多关于女性结婚弊大于利的说法，看了太多人去诉说婚姻的艰难和心酸，就默认婚姻就是对女性不好的，但是现实生活中不乏会有那种做家务，上交工资，还对老婆好的好男人，我们要结婚就要找这种我们结婚能一起过上好日子的人，而不是那种消耗我们的人。

那如何去筛选？我结合我自己的实战经验跟大家分享，都在本期播客了。

是的，我和小雷分手了，这期跟大家分享爱情是如何消亡的。

曾经有人用美丽又脆弱来形容爱情，如今我自己终于有所体会，也有人觉得爱情是转瞬即逝的，但是我始终相信真正的爱可以历久弥新，是可以永恒的，只是我不确定我能遇到。

分手后我独自扛过了最艰难的时期，整理好心情后来给大家录制这期播客。

无论你是刚分手，还是很难走出来，都希望你能从我的播客中获得能量，让自己生活的更好，而不是一直抓着过去不放。

和错的分手，我们才能遇见对的。

我对未来依然保持希望，希望你也是。

这期播客跟大家聊聊原生家庭，家庭关系，父女关系等，尤其是生活在重男轻女的家庭的女性，出路到底在哪里？

最近去看了两次医生，一次是因为大姨妈不来了，还有一次，多年没犯过的鼻炎复发了。

好在最后都好了，也让我更加珍惜身体好着的时候，一定要善待自己的身体，吃好，睡好，坚持运动，身体才是革命的本钱，其中还有一些我治愈的“偏方”，希望对大家有用，更多讨论，我们在评论区见。

网上关于女性生育，更多的传递的是负面的信息，我想结合我自己的亲身经历跟大家分享一些我最新的看法，让大家不那么焦虑，也能更多元的看待这个问题。

今年4，5月份的时候，我的上唇的唇周开始陆续大量长痘，擦药也没能抑制住，最后只能去看皮肤科，结果最终医生给我开了消炎药和外涂的药。

更巧合的是看完痘痘的第二天，我的手在剥虾的时候被刺了一下。往常不会有任何异常反应的我，那天手指明显肿大，过了一会麻木了，从我被刺的手指节开始蔓延到我的手臂，当天晚上9点多我立刻去挂了急诊。

发生的这一系列事件，让我更加了解我的身体，以及让我明白如何更聪明的去使用我的身体。

我不否认怀孕生育的过程会伴随着难受和疼痛，但是我觉得这事有解。

这期播客邀请到了本频道的第一个嘉宾，也是我现在的对象。

原本是以视频的形式录的，想看视频版的朋友可以去我的小红书和抖音账号。

录这个的初衷是想记录我们俩是如何从相识到相恋的，其实有2次争吵差一点就分开了，得益于我们俩有一起解决问题的能力和耐心，能走到一起也实属不易，希望可以给大家一些参考和借鉴。

说到付出这个话题，非常容易引起争议和男女对立，但是我的观点从来不是只有某一方的单方面付出就够了，而是一段长久且质量高的亲密关系需要两个人一起付出，共同维护。

00:23 现在的网络风气就是让男方去付出，不付出也想办法引导他付出

01:07 亲密关系中的付出不局限于物质层面

01:37 不要走入没有爱的婚姻

03:03 先婚后爱有可能吗？可能是韩剧看多了

04:45 要找有主动付出意愿的男生

05:11 遇到“我能主动给，但是你不能开口要”这种男的，怎么办？

05:40 筛选的方法：敢于开口要

06:32 我想要，我得到

07:15 算计鸡贼男，直接pass

08:28 当一个人说爱你，他能否承接住你的负面情绪？

09:20 亲密关系的意义之一：当你感觉被全世界抛弃了，但是你知道背后还有一个人是你坚强的后盾

09:52 能不能和他结婚？看他有没有实际生活的能力

10:27 不要和任何人闪婚

情感咨询🛰️：Alice87860

今天的日期比较特殊，不知道点开播客的你今天有没有人陪？如果没有的话，还有我的播客陪伴你。

今天跟大家聊聊暧昧期如何推进关系。

00:54 哥哥，我想和你聊一聊

01:14 怎么样聊？聊什么？

02:18 你可以成为主动发起聊天的那个人，主动不意味着你就是关系中的低位

02:46 男人也需要安全感，归属感，情绪价值

03:33 上天真的按照我的大概标准给我派发了一个对象😂

04:08 男生爱干净，能让你在找对象方面上大分

05:40 吵架吵不散的秘诀：我再给你一个跟我从新开始的机会

06:44 通过聊天推进关系的诀窍：聊感受

07:37 看不到本人，就会很没有安全感

08:33 不能见面的时候，我们就调整成了打视频

11:19 谈到结婚的时候，女方要100克黄金，请问男方应该如何应对？

12:46 男人在一开始找对象的时候，要学会识别对方是不是非常物质的女生还是底色很好的女生

13:10 跟很多年轻女孩聊到结婚，她们都会恐婚恐育

15:58 我们要不断提升解决问题的能力

17:00 找对象要找自己的同类人

17:17 具体个人的情感问题，可以单独加我微信咨询

以上希望对大家有用，也祝各位都能谈上甜甜的恋爱。

分享今年第一季的书影音，包括4本书和一部电视剧

02:14 我认知里的哲学家是非常会思考的人

02:31 男性在择偶时往往比较理性

03:23 来看看男性恋爱脑是什么样的

04:10 爱情是如何产生的

05:20 一个男的真正喜欢一个人具体会有哪些表现？

06:22 把这本书里提到的作为一个参考标准，看他是不是真的爱你

09:00 两个人的婚姻如何维持很多年？

09:59 在茫茫宇宙中，你发射出爱的讯号，能否有人能接收到呢？

10:22 我妈对待我的方式，时常让我怀疑她是否真的爱我

12:12 当两个人有了共同的奋斗目标，两个人的关系也变得更近了

14:00 年龄大了以后，出轨的概率就低了

14:37 激情会随着人们结婚的时间而下降

15:16 这三点因素决定了男方出轨的概率：1. 男方的投入，2. 替代选择的魅力值和投入，3、双方的共同成长

17:03 第三本书《波伏娃访谈录》

18:41 第四本书《我本芬芳》

22:45 不要走进没有爱的婚姻

24:55 明明是女的付出更多去维持的一段婚姻，让男人重选一次，男人不愿意再和她结婚

26:36 为了把孩子养大，父母其实付出了非常多

26:57 不要为了孩子放弃自己的人生主线

29:03 最近看完的一部剧《危险关系》

这部剧是关于PUA的，包括低段位和隐性的不易让人察觉的，推荐女生去看，整体节奏紧凑，没有一帧是多余的，包含了悬疑，亲密关系和心理学这三大元素，我觉得很精彩。

我们下期见。