精品书单 | 一起了解世界的运行规则

过去10年间，曾属科幻范畴的AI能力已悄然成为现实。AI如今能模仿莎士比亚的文风作诗，能自动驾驶汽车，甚至通过司法考试。然而，现代AI系统仍存在巨大局限——人类大脑轻而易举完成的认知壮举，AI至今无法复现。为何AI能击败国际象棋大师，却摆不好洗碗机中的餐具？AI企业家麦克斯·班尼特提出了令人信服的论断：答案深藏于人脑进化的10亿年历史中，而这段历程充斥着无数试错、灾难与精妙的创新。我们的大脑蕴藏着待解的进化密码——AI的未来或许正系于此。

在《智能简史》中，班尼特架起神经科学与AI的桥梁，讲述大脑的进化史诗，并揭示这一历程如何塑造下一代AI革新。通过独创性框架，他将庞杂的进化史凝练为“五次突破”，每次突破都标志着人脑进化的重要跃迁，并为人类智能的核心谜题注入全新解读。结合AI科学的前沿进展，班尼特指出了当前AI系统在哪些领域已比肩或超越人脑，又在何处仍显不足。

本书广受当代顶尖神经科学家赞誉，班尼特将进化神经科学与尖端AI研究熔铸成一部引人入胜的非凡之作。《智能简史》以恢宏的视野与颠覆性的洞见证明：唯有以远古智慧为灯塔，AI方能突破未来的可能性边界。

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。

习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。

美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。

我们大部分人往往沉迷于英雄式的领导者。他们总是以轰轰烈烈甚至自我牺牲的方式在重大关头扭转乾坤，在镁光灯下接受人们的赞颂。但并非每个人都希望成为那样的领导者，甚至更多的人希望在不牺牲自身利益的情况下，保持正义、履行责任。一味的利他或牺牲自我并不能保证人持续的努力，相反，利己与利他并行的复杂动机，才是推动事情往正确方向发展的关键所在。

本书向我们展示了一种普遍存在却常常被忽略的"沉静领导之道"。这种方式乍看起来"步调缓慢"，却被实践证明，是使一个组织乃至整个世界得以改善的"最快途径"。

本书展示了诸多沉静型领导者的故事：有执掌公司生杀大权的CEO，也有公司核心圈之外的中层领导，还有企业一线的销售人员、非营利机构的志愿者。领导并非CEO的专属，每个人每天都会碰到领导的问题。《纽约时报》评论说："它超越了企业类书籍的范畴。"

这不是一本减肥书，但有助于减肥；这不是一本环境论文，但有益于地球。

这是一本关于我们的权利的书。我们有权知道我们吃了什么，以及这些食物对我们的身体有什么影响，我们有权吃到物美价廉的食品。

我们已经进入了一个新的饮食时代，在这个时代里，我们摄入的大部分热量都来自一种全新的物质，这种物质被称为“超加工食品”（UPF）。但我们真的知道这些食品对身体有什么危害吗？

作者带我们一起探索食品科学世界和UPF饮食，发现真相，了解为什么运动和意志力不能拯救我们，以及UPF对我们的身体、健康、体重和地球到底有什么影响。

《泰晤士报》《星期日泰晤士报》2023年度科学图书奖

《卫报》《每日邮报》《经济学人》《好管家》《纽约客》 英国亚马逊 水石书店2023年度最佳图书

极限运动，耐力跑，科学跑步。

中国最著名自由登山者严冬冬翻译。

在墨西哥险峻的铜峡谷中，与世隔绝、生性乐天的塔拉乌马拉人（Tarahumara）磨炼出了一种惊人的能力：他们能连续奔跑数百英里而无需休息，且几乎不受伤。屡次受到伤病困扰的获奖记者兼跑者克里斯托弗·麦克杜格尔由此启程，试图揭开他们的秘密。

在这个引人入胜的故事中，他带领读者从哈佛大学的科学实验室，走向北美烈日灼人的深谷和寒风凛冽的巅峰。在那里，越来越多的超马跑者正将身体推向极限。最终，麦克杜格尔带我们见证了那场发生在铜峡谷的巅峰对决——美国顶尖超马选手与这个部落之间的较量。

麦克杜格尔那令人难以置信的故事不仅会启发你的思维，更将激励你的身体。因为你将意识到：你，以及我们所有人，其实都天生就会跑。

1914年第一次世界大战爆发以后，德国的盟友土耳其趁机侵入阿拉伯半岛，而该地区的各个部族处于一盘散沙的状态，无力抵抗土耳其侵略军。英国军方派了“阿拉伯通”陆军情报军官劳伦斯到那里进行活动。英国在阿拉伯半岛的意图是给阿拉伯人有限的枪支弹药，使其牵制土耳其的兵力，同时将阿拉伯各部族置于自己的控制之下，劳伦斯基本上是按照这一战略采取行动的，但做法上非常讲究策略。他换上阿拉伯人的服装，尽量在生活上接近阿拉伯人，由于突击队屡建战功，威震中东，劳伦斯因此被誉称为“阿拉伯的劳伦斯”。书中描写了劳伦斯以气魄发动的长途奔袭亚喀巴、大马士革土耳其守军的英勇事迹，以及他与阿拉伯枭雄费萨尔王子的友谊等诸多历史细节，突出剖析劳伦斯的丰富的内心世界，特别是他内心对于英帝国中东政策的反抗与挣扎。为了突出劳伦斯的空前也可能是绝后的壮举，作者还以并行线索叙述两位杰出的美国与德国情报人员的努力，实际上是一种对劳伦斯的衬托。 总之，这是一部出色的传记，传主充满魅力，传记本身也文笔优美流畅，情节曲折，而不失真，它是了解一战东线史、英帝国外交政策、中东现代史的钥匙。

在现代职场中，“复杂问题解决能力”位居职业晋升必备技能清单的首位。然而，现行学校、大学及企业组织中的问题解决教育仍显不足。在《防弹问题解决术：改变一切的核心技能》一书中，你将学习到一套由顶尖咨询公司开发的、包含七个步骤的系统化创意解难法。这套方法适用于任何领域或行业，能将你塑造为备受追捧的“防弹级”解决专家，让你从容应对他人望而生畏的挑战。

本书概述的技术基于一种高度可视化的“逻辑树”方法，从小到日常决策，大至企业战略问题甚至全球性社会挑战，均可适用。作者拥有麦肯锡（McKinsey & Company）数十年的资深经验，书中提供了30个详实的真实案例，旨在让你直观掌握该技术的实际运作。通过这套涵盖定义、拆解、理解并最终解决问题的“防弹法”，你将获得在职场中产出卓越方案的“个人超能力”。

探索：掌握顶尖咨询顾问沿用至今、经受时间检验的七步解难法。

学习：了解简单的可视化系统如何助你拆解并理解最复杂问题的组成部分。

构建：建立团队头脑风暴技术，有效对抗认知偏差，简化工作计划，并加速方案产出。

应用：明确何时及如何运用从机器学习到博弈论的现代分析工具与技术。

传达：学习如何构建和沟通你的研究发现，以说服受众并推动行动。

本书中揭示的秘诀将彻底改变你处理问题的方式，并将你的业务水平与个人成就推向新高度。

拜占庭帝国的千年都城君士坦丁堡一直是西方世界的中心和基督教世界抵御伊斯兰世界的堡垒。但在1453年，奥斯曼帝国苏丹穆罕默德二世集中了伊斯兰世界的力量，力图攻克这座城市。1453年4月，八万名装备了新式武器的穆斯林战士开始攻城，而守城的是拜占庭末代皇帝君士坦丁堡十一世麾下的区区八千名基督徒士兵。在一连数周的炮火之后，城市轰然陷落，这一事件改变了世界，也标志着拜占庭的灭亡和中世纪世界的终结。

《1453》背后的研究无可挑剔，它是一个讲述勇气、残忍、技术革新、忍耐和运气的生动而跌宕起伏的故事。但它同样是当下的故事，是将中东的对抗与现代世界连接起来的一系列事件中的关键链条。

1944见证了罗斯福的连任与他在战时领导力的巅峰，见证了史无前例的诺曼底登陆、巴黎的解放，以及奠定了日后和平局势的各种混乱的会议。

1944同样也不会忘记希特勒的“最终解决方案”（针对欧洲犹太人的系统化的种族灭绝计划），数百万犹太人的性命垂危，罗斯福的犹豫不决。盟军在诺曼底登陆作战的同时，纳粹正在加快屠杀欧洲犹太人的速度。

赢得战争的胜利是拯救犹太人最好的方案吗？解救犹太人是否会妨碍盟军打败希特勒的计划？在这一年里，罗斯福做了无数艰难的决定，但如何挽救欧洲犹太人的生命，似乎变成了一个无法掌控的挑战。

第二次世界大战的结局并非必然，更好的收场也可能只是空想。在1944年，盟军受到各种阻碍，或是希特勒的权力更加凝聚，都是可以发生但最终并未发生的故事。然而在这一年里，尽管付出了高昂的代价，民主依然得到了救赎。

同样在这一年里，反犹主义思潮占主流的美国国会在各方面压力下，成立了战时难民委员会，以拯救纳粹屠刀下的犹太人，这标志着美国对大屠杀的正式干预。但最好的时机，在欧美各国关闭接收犹太移民的时候，已经错过了。

在这个壮丽的故事里，杰伊•温尼克以前所未有的广阔跨度，捕捉到了历史的转折。但这些转折依然无法回答一个问题：如果美国早日采取行动，还能拯救多少犹太人？

时寒冰先生25年最新力作，讲述多年来的研究成果，在跟随趋势做投资的总纲领下，总结大量实用且符合常识的思考与方法，最终做到快乐投资。例如书中开篇就写道所谓“势”，就是资本、资源、人口等流动的方向，从趋势的角度进行解读，打破传统投资逻辑的束缚，以更高维的角度来看待投资这件事，读之令人 豁然开朗。 所谓授人以鱼不如授人以渔，本书最珍贵的地方是通过大量的数据和基础的逻辑推理，找到投资机会。这对读者而言亦是一次难得的思维训练和提升，为读者将来规划自己的投资奠定了坚实的基础。