精神科看護師の心の健康相談所

テーマ：解離って知ってますか？

そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

１．解離の実例（ビリー・ミリガン、ピアノマン）

テーマ：解離って知ってますか？

そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．解離の実例（ビリー・ミリガン、ピアノマン）

【6-4】パニック障害　〜番外編・雑談〜

１．雑談（精神科病棟のリアル、よく聞かれる質問、看護師の業務内容、）

テーマ：パニック障害って知ってますか？

そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．パニック障害の経過（発症前段階・発症時期・予期不安・回避行動・治療時期・回復期と慢性期）　２．パニック症・パニック発作の治療法（薬物療法・精神療法）　３．発作時の対応と予防法

テーマ：パニック障害って知ってますか？

そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．発症の要因　２．原因・病態　３．発症の考察　４．疫学・経過と予後　５．検査・診断基準

テーマ：パニック障害って知ってますか？

そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．不安障害の概念　２．パニック症・パニック発作の概要　３．パニック障害の症状　４．パニック発作の悪循環のサイクル

【5-5】睡眠・不眠症　〜番外編〜

１．雑談（MISATOさん）

テーマ：良い睡眠のためにできること、知ってますか？そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．体内時計のリズムのメリハリを作る　２．睡眠習慣を作る　３．副交感神経を刺激する　４．睡眠を妨げる考えや行動の修正　５．入浴　６．寝具の調整　７．睡眠薬の使用

テーマ：不眠症って具体的にどうやってなるのか知ってますか？そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．生理的要因　２．身体的要因　３．環境要因（光・騒音・温度）　４．心理・行動的要因　５．生活習慣（タバコ・アルコール・カフェイン）　６．精神疾患

テーマ：不眠症って具体的にどんなものか知ってますか？

不眠症とはどんなものなのか、そのメカニズムを知り、共に知識を学んでいきましょう。

～主な流れ～　１．不眠症の種類（入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠困難・睡眠中の身体的な異常）　２．不眠に関する情動の要因　３．不眠になったらどうなるのか（不眠による影響・認知症との関連）