一到过敏季就在想人为什么要长鼻子，一个坏掉的水龙头除了带来烦恼和肿痛还有啥用？？正值花粉过敏大爆发的季节，本期分享一些奇葩的过敏经历，过敏的你们不是一个人！

01:55 不堪回首的蚊虫叮咬致敏经历

06:01 食物过敏知多少

10:09 抗炎提上日程

10:51 抵抗力的下降往往来自于不规律作息

11:30 运动要适量也要和休息相匹配

12:51 神奇的眉毛过敏

15:00 今年北京的圆柏树制造的粉尘可视化

16:26 急性过敏鼻炎症状及治疗经验分享

18:10 改善身体免疫能力最重要还是调整好作息、保持心情愉悦

这里是精神宿舍，下周再见～

本期精神宿舍借着春节回家的机会，聊聊毕业十年后同学的变化与出路、以及回到老家那些绕不开的致命话题（附春晚锐评，顺便看看背后的文化信号🚥）：

00:42 除夕终于放假了

05:56 放鞭炮被🚓抓个正着⚠️

13:04 十年未见的老同学竟一眼相认：

• 15:15 十年后回头看北上广漂与老家本地同学的生活差异
• 16:02 当年的小混混如今也成了阿sir
• 16:10 年薪百万 / 高校任职 / 北京高中都已经开始写论文了？
• 16:48 同学聚会集体算卦

绕不开的话题：

19:07 回老家应对催婚催育的终极奥义

23:04 职业发展的终点是上岸，老一辈对体制内的执念

今年春晚的突破意味着什么：

• 27:51 娃娃们唱歌终于不是批量假笑了
• 29:33 千年等一回，上桌了
• 29:58 全覆盖展现不同年龄段的女性美
• 30:15 引入国外嘉宾，为什么是One Republic？此中有深意
• 33:03 改革春风吹满地，语言类节目熟悉的味道又回来了？
• 35:59 黝黑机器人扭秧歌，早知道应该提前买股票