镜像宇宙

这一期播客我和老虎围绕着“当我们感到低频/焦虑时如何调整”展开

生活里的大事小事可能都会让我们忍不住多想，可能会有内耗情绪。承认其实是一个很难的事，小时候我们可能分辨不出觉察不到，长大之后可能会想回避，始终不愿意承认他。任何一种情绪都是我们自身的一部分，当我们开始承认也会慢慢探索更多的自己。

我和老虎分别分享了自己的低频时刻，我们也会有很多情绪，当那些负面想法冒出来的时候无所适从。经历过挣扎与回避，当我们好好面对，摊开这些阴暗面，接受这样那样的低谷，也会更体谅他人，多一分慈悲。

有时候的焦虑来自我们不知道如何与这个世界好好相处，虽然听来是很宽泛不是什么“具体的焦虑”但是他确实笼罩着我们，我们、、不知道自己在哪里，如何定位，如何与他人相处，如何如何。有很多的“我不知道XXX”，“xxx该怎么办”。一个焦虑是会滋生另一种焦虑的，尝试接受这一部分负面东西是存在于我们身体中的，也会更喜欢正面的自己，恢复平衡。

很神奇的是，我和老虎都在这期播客里分享了我们从未公开说出口的童年故事，我们说着说着，焦虑的话题和焦虑自然而然地消失了，希望大家也能感受到这份放松，快乐地过每一天，享受当下每一刻的自己。

在我和老虎断更两个月之后迎来了第十期播客，我们聊了过去九期主题与大阿卡纳的巧合。聊到老虎的tarot课（感兴趣的小伙伴可以从我们的播客介绍中找到老虎的联系方式）

聊到决策焦虑，我们每天会经历很多要决策的事情，我和老虎也有选择困难的瞬间，我们分享自己如何善用工具做决策。当我们用占卜工具辅助决策的时候我们在思考什么？占卜真的可以替我们人生做决定吗？

在这个快快的时代，我和老虎仍然选择用慢慢的方式工作生活。

还聊到大家很感兴趣的“改运” ，我们如何看待自己的命运，看到他人的命运，这一期开始时候连选题也没有，但是聊着聊着我们仿佛化身了两个AI顺应了命运之轮的程序。

也很谢谢大家的关注与喜欢，我们播客完成第10期啦！

这一期是两个月前录制的，当时本打算和老虎聊死亡话题，由着菌子的话题就聊到了吃的。

云南和东北相隔三千多公里，但是有着同样的蘑菇情节，有着相似的剽悍民风，资源富足的地方有富足的享受，食物匮乏的时候也可以创造享受，我们成长的轨迹里带有地方食物的能量传承。

我们聊到食物的囤积，我们和食物和解。

回看我们过去的更新，从第一期到第九期，完美符合了1-9大阿卡那的路径。

这一期是很轻松的聊天，希望大家今日可以享受食物，菌子万岁！

前几期和老虎聊到我们是如何开始这份工作，比起选择这条道路，我们更像是被选择站在这里。
身处在行业之中的我们是如何看待“代价”的呢，我们该如何支付费用，到底是心念大于一切还是物质世界的“交换法则”不可打破呢。
比起所谓的物物交换，这世界上还有很多东西无法准确衡量他的市场价格，以及有一些东西是我们不愿意售卖的。本期播客的代价系统大多讨论的是作为一份工作我们应该怎么看待定价的问题，以及作为从业者应当看清自己的工作，和我们所认为的自己的位置是什么。

经过了两周的进修，终于和老虎录制了新一期播客。

这一期的播客主题是【我们相信什么就会成为什么样的（人）】，我与老虎分享我们在相信什么塑造了今天的我们。是否生活里的接收到的观念我们要时时相信呢。

在这期播客中会讨论到资源的有限性，讨论到我们在生活中有哪些约定俗成的信念在影响我们。这几期播客同时也记录了我们这两个月的变化与成长，我相信这一期更新会给大家带来不同的体验，也希望大家看到自己的相信，成为自己相信的那种样子。

接上一期，我和老虎继续讨论了失败/挫败在生活中是常见的，如果能接纳每一个小的挫败感，慢慢会建立对“犯错”的耐受。

我和老虎通过不断的犯错，对挫折脱敏，坚定地选择为自己而活的人生，如果过于在意他人目光也失去了允许自己的可能。

实际上任何人都可以允许自己有野心，也允许自己没有野心。

希望大家都能找到自己的目标，接纳自己本身流动的状态开心地生活。

  老虎给我发消息说：“聊一下接纳接受和成长呗，就像新年祝福一样”，于是有了期节目。

在这期节目中会聊到自我，谈到工作中收到的宇宙信息，和老虎一起讨论了阴与阳在我们生活中对个人发展的影响。我与老虎拥有很典型的两种类型的原生家庭，或许会为大家带来一些共鸣。

   在节目中大家会从头到位感受到我们身上阴与阳的运作，老虎和我以“凭什么”vs“为什么”探讨我们各自的思维模式。无论过去发生过什么，我们都将在一个神圣时刻接纳曾经的自己。

这一期我和老虎一起聊最近很火的“疗愈赛道”

我们聊了自己如何走上这条道路，什么样的特质适合疗愈这个行业呢？

上一期用“五厘米八厘米”来形容我们探索世界时候膨胀的边界，这一期的高频词汇是「碰撞」，碰撞产生了灵感思考，碰撞中给出了人生前进的线索。疗愈既有门槛，又是各方面通顺后自然而然的结果。希望大家能在这一期的聊天中看到自己的独特性。

*这期聊天听起来戛然而止，和老虎聊到后面突然出现了一些小彩蛋，两个人处理课题去了玩到凌晨三点半，结果播客只录制了一小时。我们相信这一切都是最好的安排，如果下次有机会可以为大家分享这次彩蛋课题带来的感悟

再次感叹我们做的事情充满随机，也正是这份不确定性，让我和老虎为这世界着迷。

我和老虎对于日常工作的梳理与未来的规划设想，这半集中也有很多我们的小思考。

我们是怀着什么样的心情制作产品？回国还是留在国外？日常我们碰到人生选择题时，是如何处理迷茫不断去碰撞找到自己的路径？

下半集没有做时间条，这段聊天一环套一环连贯起来，不知道怎么去「截断」它。希望大家在这50分钟的谈话中看到更多的可能性，而不被节目介绍所限制

这期播客是厘与老虎的闲聊第一期，关于两位INFP的自由职业如何安排工作，并在探索过程中慢慢找到自己的位置和风格。期间也分享了行业大佬对我的帮助和建议，希望会对大家也有帮助。

我们在这期播客里从彼此身上得到了很多灵感：例如确认了播客的天选更新时间——周末，老虎现场抽取了自己的吉祥上新日——周五。我们分享了自己的”每日必做“为工作增加一些仪式感。

剪辑完我和老虎说，这似乎像一个成长播客，我们聊完就开始尝试播客里提到的内容，希望大家和我们一起从点滴处改变启动新生活。

镜像宇宙第二期概要

00：00-13：30  关于睡觉/作息问题

13:50-38:00   工作管理日程计划方面

38:00-40:00当我们面对很多不确定性如何缓解焦虑。厘用思维导图找出所有焦虑的事情罗列出来，归纳总结到核心的两点焦虑，确认自己当下可以做些什么事直达目的，马上去做；老虎使用问答方式与朋友对话向内思考并输出

40:00- 45:00闲聊时老虎的权杖也出镜了一下。老虎的权杖和市面上的权杖有什么区别呢～此处有彩蛋。

45:00-48:00社交平台的闲聊

48:00-50:00我们在为什么工作：在这部分聊到厘的梦想家扶持和老虎的艺术家项目冥冥之中形成了一种连接。 

50:00- 53:00每个人都有自己的特色，我们所呈现出来的东西是“自己”的集合，自己的呈现需要与外力碰撞。我和老虎都有一个「半成品抽屉」，里面装着对这个世界的探索过程。