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靜心一分鐘
靜心一分鐘 episodes
- EP 3: 你準備好面對和改善自己的拖延了嗎？
原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 (作者：James Clear)
拖延症的科學原理，以及七個克服拖延症的絕招
https://www.youtube.com/watch?v=SJCuTA4Nevo&t=34s
2025年最值得培養的超能力：專注力｜用這 4 招終結拖延，效率加倍，新年願望不再只是許願
https://www.youtube.com/watch?v=1FwD_IyricY
放下批判，放下成見
邀請大家每天嘗試花一分鐘專注回自己身上，讓世界更美好🪷
我是主持Tanja！
希望大家能夠以輕鬆又愉快的心情去享受我的頻道
同時能給大家帶來滿滿的收穫 :)
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請追蹤我的YouTube頻道 & Spotify Podcast，謝謝！^.<
www.youtube.com/@oneminutedaily.25
https://open.spotify.com/show/1jTTJSVV7xNC8u0Kve0dy4?si=hGctOYycSfSwjnZmxHJklw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7eb0h2o00pc01yjb59y2jsd/comments
Powered by Firstory Hosting14 min - EP 2: 你的目標有「被拖延」嗎？
Resource：
香港線上精神健康自助平台“Re:fresh”評估拖延症測試
http://refresh.bokss.org.hk/tc/procrastination-test
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Powered by Firstory Hosting11 min - EP 1: 2025年你準備好做「正確」的選擇了嗎？
Resource：
The Most IMPORTANT Thing That DETERMINES Our Health | Dr. Ellen Langer x Rich Roll
https://www.youtube.com/watch?v=upTm2kTYxNQ
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Powered by Firstory Hosting9 min - (粵語) 靜心一分鐘：INTRO
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Powered by Firstory Hosting3 min - (粵語)「靜觀一分鐘」
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Powered by Firstory Hosting4 min
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