這一集是私房調香2/23實體活動的精華剪輯

精油的作用與健康

精油的基本概念

定義與作用機制

定義：精油是一種從植物提取的精油，通常透過蒸餾或冷壓的方式獲得。這些精油富含揮發性化合物，能夠影響身體的生理和心理狀態。

作用機制：主要透過嗅覺系統和呼吸系統進入人體。

嗅覺系統：當精油的香氣進入鼻腔時，會刺激嗅覺神經，進而影響大腦的邊緣系統，這是與情緒和記憶有關的區域。

呼吸系統：精油隨著呼吸進入肺部，透過肺泡進入血液循環，並與氧氣進行交換，這樣可以迅速影響全身。

精油對身體的影響

情緒調節：精油可以幫助減輕焦慮、壓力和抑鬱等情緒問題

身體放鬆：精油能夠緩解肌肉緊張和疼痛。

緩解緊繃：使用精油後，感覺肩膀緊繃感明顯減輕，這是因為精油透過神經系統發揮放鬆效果。

實際應用

使用精油的案例

個人經驗分享：有朋友在使用我們調配的其中一款複方精油後，發現肩膀的緊繃感明顯減輕。

擴香方式：使用擴香器可以讓精油的香氣在空間中擴散，持續釋放其療效，並感受到即時效果。

與其他療法的結合

按摩療法：在使用精油的同時，搭配按摩可以進一步放鬆肌肉，提升療效。

中醫療法：精油可以與針灸等中醫療法結合，增強治療效果。

尋求專業幫助

中醫師的角色

專業診斷：中醫師可以根據個人的身體狀況，提供針對性的治療方式

疼痛治療：張家誠中醫師在疼痛管理方面具備豐富的知識，中醫師會結合針灸、針刀等多種療法，針對肌肉系統的疼痛進行綜合治療。