酒井春奈の THE FITNESS

酒井春奈の THE FITNESS episodes

May 31, 2022 4月15日UP たんぱく質の話！
タンパク質は何故摂ったほうがいいの？？どんなものがおすすめ？
20 min
May 31, 2022 4月8日UP　APFって大会に出たお話！
フィットネスの大会の１つ「A P F」という団体の大会でオーバーオールをいただきました＾＾出場の想いなどを語ります。
22 min
May 31, 2022 4月1日UP　あれ！？ﾀｲﾄﾙが変わった！？＆牛肉の話
2022年4月からウオショクさんのサポートをいただきパワーアップ！毎月抽選でプレゼントも！
21 min
May 31, 2022 3月25日UP　下半身の運動の重要性
脚は全身の筋肉のおよそ○割が集まっている！！脚を鍛えて痩せやすい身体、健康な体作りを。
19 min
May 31, 2022 3月18日UP あの飲み物はやせる・・・？②
普段よく見るあの飲み物が、ダイエットのサポートになるかも！？
20 min
May 31, 2022 3月11日UP　あの飲み物はやせるのか！？
普段よく見るあの飲み物が、ダイエットのサポートになるかも！？
19 min
May 31, 2022 3月4日UP　食事制限をしているのに痩せない
食べるのを我慢して、ダイエットに取り組んでいるのに何故か痩せない・・・そんなお悩みをお持ちのあなた、もしかしてこんなミスをしていませんか？
16 min

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