就Jon蘿

想成為高情商的人並不容易，有時候遇到衝突時，只要情緒一爆發，就會被別人說你情商低。事實上，有情緒這件事很正常，而且這不代表情商低，想知道自己的情商究竟在哪個階段？馬上用這5個習慣來檢視自己吧！

你有沒有試過在空閒時間什麼都不做，只想吃喝玩樂兼耍廢，甚至希望可以每天都這樣，日子過得輕輕鬆鬆。但你知道嗎？當你把日子過得很輕鬆，反而會害了自己的人生，因為你到最後會發現，自己一直停滯不前，甚至在退步，Jon和蘿莉塔這次就來跟大家聊聊，為什麼不應該讓自己過得太輕鬆？

我們常聽別人說：都幾歲了，該有這個歲數的樣子。但這個規則是誰定下來的？我們常常活在社會的框架裡，認為人生的每個階段都應該要達到什麼成就，卻忽略了生活的本質，以及個體的多元性。今天Jon和蘿莉塔就來跟大家聊聊，我們應該要活成什麼樣子？

前兩集為大家介紹什麼是有毒的人，也區分了這類人的5個特質，包括負面情緒、消極認知、固執己見、易怒暴力以及成癮者，更詳細的解說記得去聽第19集和第20集。但問題來了，當我們發現身邊有這些有毒人之後，要怎麼遠離他們呢？馬上來聽聽Jon和蘿莉塔教你的方法吧！

大家知道「有毒的人」(toxic people) 是什麼意思嗎？這是國外發明出來的名詞，主要用來形容那些會對生活、社會帶來負面影響的人類，並歸類出這類人會有的5種有毒特質。Jon和蘿莉塔這一集就跟大家分享這些有毒人的5個特質，快用來檢視一下自己和身邊的人吧！

大家知道「有毒的人」(toxic people) 是什麼意思嗎？這是國外發明出來的名詞，主要用來形容那些會對生活、社會帶來負面影響的人類，並歸類出這類人會有的5種有毒特質。Jon和蘿莉塔這一集就跟大家分享這些有毒人的5個特質，快用來檢視一下自己和身邊的人吧！

我們常常認為外表冷酷、臭臉的人難以靠近甚至很難相處，對比起來反而喜歡笑容滿臉的人，但你知道嗎？這些一直把笑容掛臉上的人可能就是背後捅你一刀的人；相反的，經常對我們擺臭臉或是嚴格對待我們的人，往往反而是成就我們的人。Jon和蘿莉塔這次就分享各自在職場和演藝圈的經歷，

交朋友是一門學問，一旦拿捏不好，就很容易被討厭，甚至很難交朋友。Jon和蘿莉塔這次就跟大家分享交不到朋友的共同特質，讓你知道有些行為如果太超過，就會讓人遠離你。如果你身邊的人有這些特質的話，那就馬上勸他 / 她改善，說不定之後就能好好交友了！

大家常用「上班好同事，下班不認識」來形容職場交際關係，認為應該跟同事保持距離，千萬不要交心，但事實真的如此嗎？曾經歷下屬和上司身份的Jon以及來自演藝圈的蘿莉塔這次就來討論，該不該跟同事交朋友？如果要交友，應該注意哪些事項？不跟同事交心的原因又是什麼？

前幾集的節目都在跟大家討論另一半的暗黑特質，像是劈腿、不負責任、搞消失等，但這次想要反過來跟大家討論，另一半有哪些正面的特質會讓你想要留住他／她？馬上來聽聽，看看你的另一半有沒有符合Jon、蘿莉塔和小曼所提出的共同特質，如果有的話就一定要珍惜啊！