今天是2022年11月的第一天，最近的你是双十一购物节的一员吗？和往年相比，今年双十一应该是叨叨和沈沈最有参与感的一年，在第一波满减和付尾款之前就把要买的东西都加入了购物车（去年都不知道双十一原来这么早就开始了！），趁着刚付完尾款的热乎劲儿，本期音频就让我们来聊聊最近膨胀的物欲以及这些物欲背后的心理吧～顺着这波购物心理，我们还探讨了容貌焦虑/身材焦虑（焦虑可能也会进一步放大我们的物欲），并给有容貌/身材焦虑的小伙伴们提出了一些小建议，希望大家不要被容貌/身材焦虑裹挟，该松弛的还是得松弛！

时间轴：

1:08  沈沈和叨叨的双11购物经历

17:20  爱买东西的我们是被“驯化”了吗？

24:50 是因为我们有社交才会有物欲吗？

30:50 谈谈我们的容貌焦虑/身材焦虑

48:21 给有容貌/身材焦虑的小伙伴们一些建议~

包含音乐：

没人在乎你 by 反光镜

Spring Memories by N.flying

本期节目里我们对两个稀奇古怪的问题展开了天马行空的讨论（不知不觉就聊了好久）

Q1. 如果你能重新投胎，并且可以选择投胎成你想成为的人，或者说你可以自主选择成为你想成为的人（包括家庭、外貌、双商、职业等），你会成为什么样的人呢？
Q2. 在谈恋爱的时候，你觉得你的男（女）朋友喜欢你什么？
感兴趣的听友们也可以在评论区留下你们的答案哦~

时间轴：

1:31 Q1
13:00很大的风声！降噪！
17:46噪音很大！
19:13叨叨想成为男的
29:30 Q2
32:52 杂音很大
33:52 风声很大！
35:00风声很大！
37:50 风声很大！
43:32 风声很大！
53:26 树叶沙沙声很大！

包含音乐：
小宇 by 桃德李Todd Li
Spring Memories by N.flying

本期是一场无主题、无结构、无逻辑的闲聊，一场天马行空、随心所欲的漫谈。所表达的所有观点都未经深思熟虑，也并非意在传播知识或某种价值观，所以我们也不打算为它们负责。讨论的问题包括但不限于：朋友打着“为你好”的旗帜给你建议，该如何面对？伴侣间该不该因为“为ta好”给ta建议?什么是PUA？世界上有绝对的好与坏吗？看到有人在打架你会出手吗？你怎么看pc的人？如果你感兴趣的话可以来看看，在评论区留下自己观点~

包含音乐：《想在夏日撞见你》by 囍浪
《Spring Memories》by N.Flying

时间轴：

9：02 朋友打着“为你好”的旗帜给你建议，该如何面对？
14：00 伴侣间该不该因为“为ta好”给ta建议?
21：45 什么是PUA？
25：35 世界上有绝对的好与坏吗？
30：40 看到有人在打架你会出手吗？
39：48 由L姓顶流pc事件引申出的一系列观点
49：08 安利分享

开学咯开学咯开学咯！时光荏苒，光阴易逝，沈沈和叨又迎来了一个新学期。回头看，我们距离上一次更新居然已经过去了一个月！所以本期音频我们以拖延症为切入点，复盘了一些我们的拖延症经历（比如，说好的半月更播客一个月也没啥动静），也试图为我们的拖延寻找一些正当理由。除了拖延症，我们也聊到了各自最近的生活状态，内容有些繁杂，没有什么主题，就图聊个轻松聊个愉快，希望收听音频的小伙伴们也能听得轻松、过得愉快！

时间轴：

6:49 人生中最拖延的一次经历/DDL就是最大生产力

11:10  插播一则安利：向全世界安利王鹤棣！

17:25  如何才能克服拖延症？

20:39 试图为拖延症找一些正当理由

24:39 叨叨的年龄焦虑/时间焦虑

27:50 沈沈：陆冲的快乐我知道！

38:54 上次和老友一块儿吃饭一块儿聊天是什么时候呢？

最近叨叨又参加了一次同学的聚会，又新积攒了一些社交经验。之前我们也有一次谈过关于同学聚会的感受，但是好像没有跟大家分享过社交技巧，今天我们想跟大家分享一些自己觉得好用，或者是观察到身边社交达人有在用的社交技巧。根据我们的使用感受和观察发现，能够好地运用这些技巧，真的可以让你在社交场合更自如，更容易博得周围的人的好感，更吸引人，特别是在大家都彼此陌生的情况下。当然也必须得承认，在社交场上，是可以一力降十会的，在绝对的实力和资源面前，技巧也只是蛋糕上的糖霜而已。运用我们介绍的这些技巧并不能说，会使你比别人更受欢迎，或者说大家都喜欢你了，但是它真的很有用，可以让你在现有的实力基础上加分，称得上是社交小白进阶指南~

时间轴：
00:20 社交技巧使用说明
4:58 从外表出发如何做到落落大方
14:08 在同学会/社交场上最容易被问到的问题
23:12 如何摆脱不自信
30:53 如何在社交场上成为值得信赖的人
32:42 别怕麻烦别人
34:32 话语是权利也是责任
43:14 社交场上的“浮木效应”
46:24 让自己保持社交状态

继上期分享完沈沈的假期生活，本期让我们来听听叨叨精彩的出游分享吧！

其间也会插播一些沈沈的出游体验～

出去玩当然要住好吃好拍好美照！欢迎收听我们的理想夏日出游记（度假版）！

btw叨叨最近还看了一本超好看的无限流小说，想按头安利给大家�（时间指路：37:45）

什么什么？！沈沈和叨叨吵架了？！
快来围观美女吵架！
本期我们将和大家分享一些“吵架”和“处理吵架”的经验，沈沈还会分享最近经历的趣事（叨叨的分享在下期）
节目开头我们分别从各自的视角介绍了这次吵架的前因后果。
通过复盘，我们总结了以下几个tips：（大家有另外的tips也可以在评论区和我们分享~）
1.情绪需要被表达。
2.即使有再大的情绪也不说伤人的话。
3.明确自己的核心诉求。
4.勇于给台阶，勇于下台阶。
懂得如何“吵架”才能更好地亲近的人相处！
另外，我们还专门探讨了在亲密关系中发生矛盾时应该如何看待自己的情绪。
沈沈还和大家分享了和男朋友的“情绪小摩擦”还有一波三折的出游经历，快来听吧！
本期音频的声音质量依然不太好，请大家多多包涵~

�暑假到啦，沈沈和叨叨各回各家各过暑假啦

�我们只能再次通过电话连线来进行播客录制，音频质量问题还望各位听众朋友们多多担待！

�沈沈和叨叨还在今年春天的时候就谋划着要共读一本书来分享自己的阅读感受。因为一系列机缘巧合，我们决定先从《百年孤独》这本世界名著开始。

�本期音频我们主要围绕几个问题来分享我们读完《百年孤独》以后的体会和见解，我们把相关问题的时间点都标注在音频下面啦，感兴趣的小伙伴们可以拖动进度条前往收听！“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”，希望有更多不同的声音和我们互动探讨！

沈沈和叨叨终于熬过了期末复习周迎来了光明的暑假
本期将和大家分享在期末周遇到的困扰以及提高效率、缓解压力小妙招。

此外，我们最近都参加了一些大型礼貌社交活动，想跟大家分享一下我们的感想～

我们还提到了综艺《五十公里桃花坞》第二季第一期里面的窒息社交冥场面� 在节目里我们分享了自己的理解，也期待有不同观点的朋友们在评论区给我们留言哦�

本期音频沈沈和叨叨蹭个热度，
前两天汪小菲被爆出轨引发了一波吃瓜热度，
沈沈和叨叨也免不了在这瓜田里“上蹿下跳”一番。
互联网树洞的兴起让我们看到了各种各样的“出轨现象”，
但跳出互联网世界，跳出吃瓜的旁观者角度，
我们对“出轨”也有一些态度和想法。
当然啦，音频中的一些观念只是我们个人现阶段的想法和思考，
经历不同，环境不同，各人的想法和选择也不同。
也欢迎听众朋友们在评论区交流发言，和我们多多互动！