酒巷

【关于本期】

《再见爱人4》自播出以来，话题热度几乎聚焦于麦琳，诸如“麦假”、“全麦套餐”、“熏鸡事变”等网络热梗不断涌现。在麦琳的衬托下，杨子的表现似乎变得相对“正常”了，但二者其实不相上下，甚至有网友称他们为“挂杨头麦狗肉”cp。

相信不少观众最初是冲着黄圣依和杨子去观看《再见爱人4》的，他们勇于将婚姻生活呈现在大众视野，然而他们的关系却让人费解，尤其是他最喜欢自己收藏家的身份，不禁让人猜测他是否也将黄圣依视为自己的收藏品之一。电视剧《半熟男女》中有一段关于“金丝雀”的演绎：如果要住进“活力城”，首先，把你的书扔掉，任何有思想有理想的女孩是住不进活力城的；其次，你要学会伪装自己的情绪，开心或者愤怒都不能表现在脸上；最后，你要端正坐着不要动，要睁一只眼闭一只眼。在节目中，我们也看到了杨子不希望黄圣依有独立思考的一面，因为“圣依一思考，老天就发笑”。面对婚姻的牢笼，面对亲密关系中的权力失衡，我们应该如何寻找突破？本期，我们将围绕黄圣依和杨子的婚姻展开讨论，一起探索在权力不对等的家庭关系中寻找自我与平衡的可能。

【Show Notes】

01:18 杨子的歪理合集：看似“至理名言”

03:25 杨子：自恋与大男子主义的极致体现

06:25 隐私探讨：手机密码背后的秘密

✨highlight：获取手机密码并不是建立在故意的出发点上，而是强化信任的一种方式。

11:08 杨子的价值观：自己觉得重要才是真的重要

12:01 家庭角色失衡：权力分配的影响

✨highlight：权力的分配实际上是强弱对比，权力失衡的最后走向肯定是一个不健康的家庭及婚姻关系，两个人没有达成共识或互相尊重，肯定会反着方向走，需要打配合的点也无法达成一致，并会通过语言和行动去强迫、去弱化或者否定另一方的想法。

13:54 对演员的刻板印象：演员都没有文化

17:21 黄圣依：有自己的个性但选择顺从

20:05 亲密关系中的下位者：在关系中寻找突破

✨highlight：如果把自己也想像成一种工具，就会忘记自己也是一个特殊的生命体。

✨highlight：无论在什么性质的关系中，“独立”都是一张亮丽的底牌，保持人格独立、保持自己的底色，才能抵抗外界环境的种种压力。

✨highlight：当明白强行赋予的保护是不公平的，一定要及时严肃认真地沟通，否则失去了能开口的筹码的时候，再做出改变就很难了。

✨highlight：敢于表达自己、敢于尝试反抗，虽然反抗不一定有效，但一定也不会助长嚣张的气焰。

23:56 是老板和下属，但不是丈夫和妻子

24:48 年龄与阅历的优势带来的崇拜心理

27:03 杨子和黄圣依上节目：流量还是危机公关

29:06 家庭经济大权：我的经济权必须在我手上！

✨highlight：经济大权的掌握需要建立在自愿的原则上。

✨highlight：作为赚钱的人，需要知道自己有多少资产，这是对自己劳动成功的肯定，也是了解自己的价值。

32:24 赚钱就等于对家庭负责吗？

34:25 育儿责任：夫妻双方共担，无论何种形式

✨highlight：两个人站在两个对立面去思考问题，事情本身没有谁对谁错，只能说是立场不同。在育儿方面，双方的出发点肯定是为了让孩子更好地成长，那么育儿责任的承担，首先要解决的是两个人的沟通问题，再者是明确各自身份应该承担的责任。

✨highlight：育儿是陪伴的问题，不管以什么形式，用心就可以消除距离感。

41:15 自我觉醒：实际是对代价的觉醒

✨highlight：黄执中老师说：所有真正的觉醒，都是对于代价的觉醒，而不是对于目标的觉醒。

✨highlight：假如我们坐错了车，即使已经买了车票，也要及时下车，不能因为心疼车票而继续错到终点，那时候我们离目的地会越来越远，返程的路费也会更贵。

✨highlight：如果在感情中一旦意识到双方不合适，那就要及时止损，不要因为之前为对方付出的时间、精力和感情而纠结，因为犹豫之后付出的代价可能会更大。

42:23 人类的终极目标：实现自我价值

✨highlight：正如香奈儿所说“一个女孩应该像对待一件珍贵的物品一样对待自己。”自信和自尊是保持自我价值感的基石，保持自信，相信自己的价值，不要让外界的喧嚣影响你的内心。

✨highlight：我们要勇敢做自己想做的事情，学会自我肯定，这样才会拥有底层的自信，成为一个内核强大的人。

【本期片尾曲分享】

囚鸟 ——彭羚

【主播】

「酒酒Kay」：独立是爱的底气

「老项」：拒绝以爱之名的支配

【本节目收听方式】

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【关于本期】

《再见爱人4》火了，观众也火了。原本被以为应该参加《妻子的浪漫旅行》的麦琳&李行亮夫妇，如今却成为最受瞩目的一对“问题夫妻”，正如麦麦所说，他们的婚姻不会走向离婚的结果，因为在她看来他们面临的问题并非无法解决，只是当冲突爆发时，潜藏在冰山下的问题才会显露出来。值得注意的是，冰山露出水面的部分往往只占总体积的10%，而绝大部分都隐藏在冰冷的海面之下，只是隐藏了，并非融化了。

在观看《再见爱人4》前三期的过程中，麦琳如同一面镜子，映照出一些人在亲密关系中的影子，她让我们反思：“有则改之，无则加勉”。谁都向往拥有健康、和谐的伴侣关系，因为这是彼此相伴终身的勇气。本期，我们将与大家一起分析在婚姻关系中的麦琳，同时也进行自我审视。

【Show Notes】

00:55 麦麦的职业：全职妈妈

08:32 向外索取的自我价值

11:03 富豪 or 没有大火的音乐人？选择权在你手中！

14:02 一个好面子又自我的人

21:04  伴侣：探索世界的另一扇窗

22:56 负向反馈：情感交流的隐形暴力

28:39 学会正常表达自己的需求

31:52 亲密关系需要经营：彼此都要做出改变

【本期片尾曲分享】

山海有规则——李行亮

【主播】

「酒酒Kay」：我在努力改变

「老项」：我也是

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【关于本期】

在当下这个信息爆炸、时间碎片化的时代，我们时常在匆忙之中被动接收各种新概念。面对这些如潮水般涌来的词条，我们是否真正主动探究过它们的内涵？是否仅仅因为几分钟的简短演示，就轻易接受了所谓的“社会共识”？那么，在这样的洪流中，你的个人认知又何在？

本期，我们将聚焦于三个热门词汇——“钝感力”、“配得感”与“高能量”，不妨跟随我们的步伐一起静下心来思考，或许只有将这些内容转变成自己的认知，才能将这些宝贵的能力内化为自己的力量。

【Show Notes】

一、钝感力：生活智慧

00:43 钝感力 ≠ 缺心眼

03:50 钝感力的反义词：高敏感

二、配得感：自我价值认定

07:43 产生不配得感的瞬间

11:16 配得感大排查：6条低配得感的表现

19:13 增强配得感：自我肯定+他人认可

三、高能量：力量外显

22:28 高能量人士的特点

23:33 自我认知：你是高能量的人吗？

24:36 进阶选择：进化成高能量的人

25:54 社会实践：小策略，大改变

【本期片尾曲分享】

加油！—— 林俊杰 & MC HotDog 热狗

【主播】

「酒酒Kay」：我配得上！！！

「老项」：我要克服内耗！！！

【本节目收听方式】

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【关于本期】

承接上期的爱情观、婚姻观的深度剖析，这期我们想聊聊亲密关系与婚姻中的微妙界限。异性友谊、前任情感以及出轨背叛，这些在两性生活中无疑是极为敏感且复杂的话题，它们触及到个人情感的深处，引发一系列的思考、讨论甚至冲突。异性朋友可能是友达以上恋人未满的存在，前任是过去感情的参与者和现任关系的“情感挑衅”，出轨则是摧毁婚姻大厦的沉重打击。在这些微妙关系中，我们该如何知觉和过滤呢？“这世间从不温柔，坏人和坏事总会发生。假如你遇到了，这只是宇宙中的一个概率时间。”我们相信，所有的痛苦经历只是一次经历，但不会代表人生的终点。让我们一起去探索与理解这些微妙关系中的奥秘，学会如何在情感的波澜中寻找到属于自己的平静与幸福。

【Show Notes】

00:58 男女间是否存在纯友谊？

04:40 小气还是基于爱意的担忧？解读对异性朋友的介怀

09:08 异性朋友：爱情与友情不必二选一！前任：难道你想复合吗？

13:49 如何效去表达对异性的介怀？

16:19 婚后树立健康的边界感原则

18:57 一段感情有可能彻底改变我们吗？

21:56 爱情之外的婚姻纽带

25:53 精神出轨与肉体出轨：哪个更难以接受？

32:21 出轨后的修复之路：关系能够重回原点吗？

37:44 婚姻背叛后的自我重建：走出心理创伤

42:18 婚姻只是人生的一种选择

46:31 写给自己的婚姻寄语

49:51 婚礼上的永恒瞬间：记录难忘时刻

【本期片尾曲分享】

床头床尾 — 陈奕迅

【主播】

「酒酒Kay」：希望相信爱情的酒酒

「老项」：不愿婚姻内耗的老项

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【关于本期】

酒巷里的爱情哲学：好的关系一定和好的葡萄酒一样，是有成年潜力的，不会失去最初的香气。在现实与理想交织的生活里，我们如同品酒师，细细品味着爱情复杂而迷人的口感，不仅是为了揭开爱情最本真的面貌，更是为了了解自我。而过往经历如同酿酒，从初时的清冽到中期的醇厚，再到最终的温润如玉，每一滴酒都经历了从青涩到成熟的蜕变。本期我们将与你聊聊酒酒和老项的爱情观、婚姻观，一起探索爱情、婚姻观的变迁，以及亲密关系中舒适的相处之道。

【Show Notes】

01:58 小时候的理想伴侣样板

03:59 希望另一半具备的特质：巧了，阅历丰富这一点我们都有

08:32 现在的另一半符合自己的选择吗？

10:46 不同人生阶段对伴侣的要求会有所不同：从《玫瑰的故事》里照镜子

14:34 灵魂伴侣存在吗？怎么定义灵魂伴侣？

16:05 刺猬论：适应刚刚好的距离，两个人才能往灵魂伴侣的方向努力

19:26 宿命信念：过度的绝对化和理想化一段关系

21:22 以结婚为目的的恋爱标准：合不合适要大于爱不爱

25:16 校园恋爱开始时就会考虑结婚吗？

27:47 如何看待相亲的婚姻观念？

30:39 把相亲仅仅当作认识人的途径：减少相亲介绍人的滤镜分

33:00 嫁得好：思考个人的情感需求，匹配需求的才是嫁的好

34:44 父母对子女感情的选择是有感知力的

36:16 保持感情新鲜感的特质和方法

41:03 提高亲密关系中的包容度需要多沟通多表达

41:55 健康的关系是一个跷跷板的关系

43:09 最终塑造出的婚姻观

46:54 爱人先爱己：让自己变得更好，也有利于一段关系的存续

【本期片尾曲分享】

晚婚（Live） —— 李宗盛

【主播】

「酒酒Kay」：不知道另一半是什么的INFJ

「老项」：另一半是ENFJ的ISFJ

【本节目收听方式】

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本期聊聊职场GAP那些事儿，你是否也正处在职场的十字路口？这期我们换个形式，酒酒依旧是主持人，老项变成嘉宾——老项曾是审计界空中飞人，经历凌晨加班到天明、压力爆表的沟通方式后选择毅然告别快节奏的工作，踏入GAP行列，深究背后原因？是爱恨交织的工作日常，还是为了Work Life Balance？GAP前你是否也曾左右为难？是冲动使然，还是深思熟虑后的勇敢？那么就让我们一起来深挖职场GAP的酸甜苦辣，寻找属于你的那份答案与力量。

00:32 职场GAP的定义

02:14 职场压力：扣动离职扳机的触发点

04:36 个人选择：离职前的深思熟虑

06:53 离职的冲动与理性：不矛盾，结果往往具有两面性

09:01 职场上冒出离职念头的那些瞬间

15:38 工作的动力：被认可、有成长、有盼头

17:31 她的奶茶、邮件、礼物，让我感受到了被珍视——难忘的Last Day经历

22:45 GAP期间的感受是阶段性的吗？-不，是反反复复的

25:48 刚毕业时的GAP带来的自我认知：希望通过工作实现自我价值

26:44 可以接受的GAP时长：一个月？一个季度？还是一年？

28:05 GAP时间表：自由灵活且规律

29:07 GAP期间的心魔：没有目标、反复焦虑、他人看法

30:56 成为后盾，或是阻碍：父母对子女职业选择的影响

34:36 过度自省：陷入自我否定的怪圈

35:36 经历裸辞之后还会再次做出裸辞的选择吗？

37:38 面试求职的难题：空窗期带来的影响

41:20 在人生的轨道中活出自己的旷野

Numb Little Bug —— Em Beihold

「酒酒Kay」：争做斜杠青年的INFJ

「老项」：裸辞待业寻找新生的ISFJ

目前《酒巷》在：

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都可以收听啦！

本期是「酒巷」诞生的第一天，创建播客的初衷是为我们的18岁的友谊立下一个重要的「里程碑」。更重要的是，我们也想住在每位听众的耳机里，针对大家在各个阶段可能人经历的困惑和挑战，分享我们独特的视角和思考，提供灵感启发和突破，或者增添一抹“笑料”。在「酒巷」，每一期都是一次心灵的相聚，期待与你共同见证彼此成长的每一个瞬间。

那么这一期，我们就来谈谈酒酒和老项的18年友谊和遇到的一些友情困境。

00:23 成立「酒巷」的初衷

01:32 酒酒和老项之间的关系

02:27 维系18年陈年友谊的小技巧

06:04 各自在友情中扮演的角色

10:24 什么样的特质会吸引你和TA成为朋友

15:16 友情中的占有欲

19:33 职场上能交到真朋友吗？

22:57 朋友是具有阶段性特质的

27:10 我希望你过的好，但不希望你过的比我好

35:02 朋友的消息要秒回吗？

38:54 朋友的分组

41:29 如何正确看待友情内耗

45:49 给莘莘学子的新学期寄语

「酒酒Kay」：自洽的INFJ

「老项」：仰卧起坐的ISFJ