في هذه الحلقة نستضيف الأخصائية النفسية انتصار رضي، المعروفة بخبرتها في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، لكن هذه المرة سنتعمق معها في موضوع آخر لا يقل أهمية: اضطراب القلق الاجتماعي.

نطرح في هذا اللقاء العديد من التساؤلات المهمة:

ما الفرق بين الخجل والقلق الاجتماعي؟لماذا يشعر المصاب بالقلق الاجتماعي أنه محاصر بين خوفه من الرفض ورغبته في التواصل؟ كيف تؤثر الطفولة والتجارب السابقة على تطور هذا الاضطراب؟لماذا يجد البعض صعوبة في الدفاع عن أنفسهم أمام الآخرين؟هل يمكن التخلص من القلق الاجتماعي تمامًا؟

رحلة ممتعة من الأسئلة العميقة، والأمثلة الواقعية، والتجارب الإنسانية التي تضعنا أمام مرآة مشاعرنا وتساعدنا على فهم من يعاني بصمت.

الضيفة" انتصار رضي

https://www.instagram.com/focus_on_adhd/

منصة مرشدي:

https://heylink.me/morshdyapp

بودكاست ١٠٠ قصة نجاح

https://youtube.com/@morshdyapp?si=Uyg0VYRyg-YY4Foa

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://instagram.com/m94hinai?igshid...

https://x.com/m94hinai?s=21&t=Sv-maBjyw-Lt9N1GW0K4JA

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

في هذه الحلقة يتجدد اللقاء مع الأستاذ حسين سعدون لنخوض معه رحلة فكرية عميقة حول السعادة، الحرية، والعلم والخرافة

نناقش أسئلة فلسفية جريئة تتناول مفهوم السعادة بين الحقيقة والوهم، وهل أصبحت السعادة سلعة للتجارة؟ ثم نغوص في مفهوم الحرية وحدودها، وتأثير السلطات والمجتمع على تشكيلها، مع قراءة لرواية "1984" وانعكاساتها على واقعنا

كما نتأمل في الصراع الأزلي بين العلم والخرافة، وكيف تؤثر الأيديولوجيات وحالة القلق في المجتمعات على انتشار الخرافات.

هذه الحلقة مليئة بالتساؤلات العميقة التي تدعوك للتفكير والتأمل

الضيف:

أ. حسين سعدون

https://www.instagram.com/hussein_saadon/

https://x.com/HusseinSaadon9

https://www.youtube.com/@UCjEm634jQcq63SD2xG5xx-A

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

تم التصوير في أبو ظبي في أستوديو تريندز

@trendzpodcast

تابعوا أعمالهم ومنتجات البودكاست الخاصة بهم

https://www.instagram.com/trendzpodcast/

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://instagram.com/m94hinai?igshid...

https://x.com/m94hinai?s=21&t=Sv-maBjyw-Lt9N1GW0K4JA

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

في هذه الحلقة نأخذكم في رحلة ملهمة مع أول عُمانية تقف على قمة العالم، نظيرة الحارثي. من قرية المضيرب الهادئة في ولاية القابل إلى القمة الشاهقة لجبل إيفرست، تحكي نظيرة قصة مليئة بالتحديات والطموح والإصرار.

ما الذي ألهمها لاحتضان شغف تسلق الجبال؟ كيف تجاوزت الصعوبات المناخية والاجتماعية والجسدية في رحلتها؟ وكيف واجهت توقعات المجتمع المحافظ لتُصبح رمزًا للإصرار والإنجاز؟

في هذه الحلقة تفاصيل التحضيرات الذهنية والجسدية، اللحظات العصيبة التي كادت أن تكسر إرادتها، والأثر العميق الذي تركته هذه التجربة في حياتها. كما نتناول أهمية دعم العائلة والمجتمع، وكيف يمكن للمرأة أن تلهم أجيالًا كاملة لتحقيق المستحيل.

الضيفة: نظيرة الحارثي

https://www.instagram.com/alharthynoor/

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الراعي الرئيسي

"هاوس أوف وقت" هي علامة تجارية عُمانية

تصنع ساعات فاخرة بتقنيات سويسرية ويابانية في مصنعهم بإيطاليا

مع ضمان مدى الحياة. كما يمكنك تصميم ساعتك الخاصة بمواصفات حصرية

https://www.instagram.com/waqtbyoffice/

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الراعي الإبداعي

REFUGI

لتنفيذ أعمال الديكور

Whatsapp: +968 71806555

https://www.instagram.com/refugioofficial/

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://instagram.com/m94hinai?igshid...

https://x.com/m94hinai?s=21&t=Sv-maBjyw-Lt9N1GW0K4JA

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #نظيرة_الحارثي #افرست #قمة_افرست

في هذه الحلقة نخوض في تفاصيل "معارك وصدامات الوسط الإعلامي" مع ضيفنا الإعلامي والناقد الرياضي أحمد الرواس

نسلط الضوء على التصريحات النارية التي أثارت جدلاً واسعًا في الوسط الرياضي، بدءًا من دور الكويت في إحياء كأس الخليج، وصولاً إلى العلاقة المعقدة بين كرة القدم والسياسة.

كما نتناول الصدامات العلنية التي شغلت الجماهير، مثل الخلاف الأخير مع الكابتن عصام الحضري، ونسأل: هل هي انتقادات مهنية أم خلافات شخصية؟ وكيف يتعامل الرواس مع اتهامات الغيرة والتصعيد الإعلامي؟

الحلقة تطرح أيضًا تساؤلات حول مستقبل الكرة العمانية، أبرز التحديات التي تواجهها، والآمال المرتقبة من الجيل الحالي من اللاعبين. بالإضافة إلى ذلك، نناقش شخصية الرواس كإعلامي "صدامي" وتأثير آرائه على الشارع الرياضي، ونطرح تساؤلات مهمة عن الشارع الرياضي وعلقته بالإعلام.

الضيف: أحمد الرواس

https://www.instagram.com/ahmedalrawas007/

https://x.com/ahmedalrawas7

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

Coffe By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

في الحلقة الأولى لهذا العام نستكشف كيف نستقبل العام الجديد ونبدأ رحلة التغيير

يأخذنا الأستاذ عقيل العجمي في رحلة لنتحدث عن أهمية التخطيط وكسر الأطر التي تقيدنا، وكيف يمكننا التغلب على الخوف من اتخاذ القرارات الكبيرة

كما نتطرق إلى تحديات العلاقات ووضع الحدود، وأسباب لعب دور الضحية في بعض الأحيان. انضم إلينا لنكتشف كيف يمكن للتغيير والوعي أن يفتحا آفاقًا جديدة للحياة

يجيب الأستاذ عقيل على أسئلة محورية، وأبرزها:

- لماذا نخاف من التغيير؟

- كيف تتحكم أفكارك بحياتك؟

- عندما تغير نظرتك للأمور، الأمور تتغير، كيف؟

- ما هو الثمن الذي أنت مستعد لدفعه لتحقيق ما تطمح إليه؟

- كيف تفهم الأطر التي تتحكم بك ومتى يجب عليك تحطيمها؟

نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومثرية وعاما يملؤه النجاح والتوفيق.

الضيف: أ. عقيل العجمي

https://www.instagram.com/aqilalajmi/

https://x.com/AqilAl_Ajmi

https://x.com/theshiftingpoi1

https://www.instagram.com/theshiftingpoint/

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الراعي الرئيسي

"هاوس أوف وقت" هي علامة تجارية عُمانية

تصنع ساعات فاخرة بتقنيات سويسرية ويابانية في مصنعهم بإيطاليا

مع ضمان مدى الحياة. كما يمكنك تصميم ساعتك الخاصة بمواصفات حصرية

https://www.instagram.com/waqtbyoffice/

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #عقيل_العجمي #بودكاست #نقطة_التحول #2025 #تطوير_الذات

في هذه الحلقة نستضيف الدكتور هيمن عبد الرحمن، الذي يحدثنا عن رحلته الشخصية والمهنية، من الاهتمامات منذ الطفولة والدراسة الجامعية، إلى إنجازاته في عالم الطب وجراحة القلب تحديدا.

نناقش أبرز التحديات التي واجهها، القصص الملهمة من غرفة العمليات، والتطورات التكنولوجية في مجال جراحة القلب

ويسرد الدكتور مراحل تطور جراحة القلب وكيف يعمل هذا العضو المحوري في جسم الإنسان.

الحياة بعيون طبيب قلب، مع الدكتور هيمن عبدالرحمن.

الضيف: د. هيمن عبد الرحمن

00:00 البداية

00:19 البرومو

2:02 بداية الحديث

2:40 الطفولة وبدايات الرحلة

11:53 ضحايا الإنفجار والاغتيالات

14:32 مواقف عالقة في الذاكرة

25:06 تعرض الطاقم الطبي للتهديد

30:53 التعامل مع الحالات الحرجة

33:26 رحلة الهند للدراسة

42:25 إنجازات قسم جراحة القلب

56:28 نجاح أول عملية ناظورية

1:01:20 حُلم تقليل الضرر الجراحي

1:16:28 قبول المرضى للعلاج

1:20:02 أمراض القلب وأنواعها

1:22:15 منافع الرياضة الوقائية

1:23:53 أهمية الفحوصات الدورية

1:25:36 عمليات تخصصية

1:28:51 الرد على المشككين

1:29:44 متى يكون الطبيب خائن للأمانة؟

1:31:19 نصيحة للأطباء الصغار

1:33:18 التعامل مع ضغط الحالات

1:34:43 عظمة الخالق

1:36:51 النهاية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

Coffe By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #بودكاست #العراق #أربيل #القلب

تجربة المعتقلات السورية ليست مجرد قصة تُروى، بل شهادة حية على معاناة إنسانية تتجاوز حدود التصور. في هذه الحلقة الاستثنائية نسلط الضوء على الجانب النسائي في المعتقلات، وضيفتنا هنادي التي عاشَت تجربة الاعتقال بكل ما تحمله من قسوة وعنف وانتهاك.

بدأت رحلة هنادي في قلب الأحداث التي اجتاحت سوريا، حيث انتقلت من كونها خريجة جامعية تعمل في مركز طبي حكومي، إلى ناشطة ميدانية تهرب الأدوية لإنقاذ المصابين في المستشفيات الميدانية. لكن هذه المواقف البطولية وضعتها على مرمى سلاح النظام، ليبدأ فصل جديد من حياتها، داخل أقبية المعتقلات.

في هذا اللقاء، سنغوص في تفاصيل رحلة هنادي منذ اللحظات الأولى لاعتقالها، مروراً بالمعاناة اليومية داخل الزنازين، ووصولاً إلى المشاهد التي لا تُمحى من ذاكرتها عن التعذيب والانتهاكات. سنتعرف على ما يحدث خلف الجدران المغلقة، حيث تصبح الحقوق الأساسية رفاهية، والإنسان مجرد رقم.

قصة هنادي ليست مجرد توثيق للمأساة، بل دعوة للتأمل في صمود الإنسان أمام القهر، وشهادة على الإيمان بالحرية والكرامة حتى في أحلك الظروف.

الضيفة: هنادي الحسن

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #بودكاست #سوريا #بشار_الأسد #الثورة_السورية #صيدنايا #سجن_صيدنايا

في هذه الحلقة الاستثنائية، يروي بشار وانلي تفاصيل مروعة من تجربته داخل أقبية المعتقلات السورية، موضحًا كيف أصبحت الوحشية نظامًا تأسيسيًا منذ عقود. يسرد بشار قصص اعتقاله، بدءًا من انخراطه في الثورة، مرورًا بمشاهد التعذيب، التحقيق، والمعاناة اليومية في أفرع النظام الأمنية وسجونها. كما يسلط الضوء على معاناة الأطفال والمعتقلين الآخرين، وتجربة السجن الانفرادي، وحتى نجاته من حكم الإعدام ليُلقب بـ"الشهيد الحي."

نناقش أيضًا كيف استطاع بشار الخروج من سوريا، الآثار التي بقيت معه بعد سنوات الاعتقال، ونظرته للوضع الحالي بعد سقوط النظام. حلقة مليئة بالشجاعة والألم، تعكس معاناة آلاف المعتقلين في ظل نظام لا يعرف الرحمة.

الضيف: بشار وانلي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #بودكاست #سوريا #بشار_الأسد #الثورة_السورية

في هذه الحلقة من جلسة كرك، نسلط الضوء على التطورات الأخيرة في سوريا، بدءاً من عملية "ردع العدوان" في شمال غرب البلاد، ونتناول التحولات الميدانية السريعة ودور الأطراف الفاعلة، مع التركيز على صعود أبو محمد الجولاني وتحول هيئة تحرير الشام إلى قوة بارزة في إدلب. كما نستعرض مسار الثورة السورية بعد 13 عاماً من انطلاقها، وتأثير الميليشيات والتدخلات الخارجية عليها، مع تساؤلات حول مصير الحراك الثوري ومستقبل سوريا في ظل هذه الأحداث.

الضيف:

محمد أحمد البلوشي

https://www.instagram.com/m.albelushi

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

Coffe By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #بودكاست

في هذه الحلقة المميزة، نغوص في رحلة الشيف عيسى اللمكي، أحد أبرز الطهاة العمانيين، ونتعرف على بداياته وشغفه بعالم الطبخ. يناقش الشيف تأثير ثقافة العمانيين تجاه المطاعم، وتجربته في تقديم المأكولات العالمية مثل الهندية والصينية. كما يتحدث عن أهمية اللباس المهني، والابتكار في تقديم الحلويات، ورحلته التعليمية التي شكّلت مهاراته.

يشاركنا الشيف قصصًا ملهمة حول التحديات التي واجهها في مجال الفندقة، من ردود فعل العائلة، إلى العمل مع فرق دولية، وتجربته في تحضير الطعام لكبار الشخصيات. كما يتطرق إلى أهمية دعم المشاريع الصغيرة، وتعزيز النكهات العمانية، ودوره في توظيف الكوادر الوطنية.

الحلقة مليئة بالمواقف الملهمة، والدروس القيّمة في عالم الطبخ وإدارة المطاعم، إلى جانب الحديث عن رؤيته المستقبلية للمطبخ العماني.

الضيف: الشيف عيسى اللمكي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الحلقة برعاية:

Coffe By Office كوفي باي اوفيس

كوفي باي اوفيس، أحد منتجات مكتب عبدالوهاب، وهي شركة عمانية ذات استثمارات عالمية

عبارة عن قهوة مختصة لتحضير V60 بطريقة سريعة وعملية

تجدون المزيد من الخيارات في معرضهم بعُمان مول.

https://abdulwahaboffice.com/store/ols/categories/coffee-by-office

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فريق البرنامج:

محمد الهنائي

https://www.instagram.com/m94hinai/

https://x.com/m94hinai

مسلم الراسبي

https://www.instagram.com/muslmrsbi/

كريمة الهنداسي

https://www.instagram.com/krmmabdullah/

بتول الرويلي

https://www.instagram.com/batoul_alenezi/

زكريا الهادي

https://www.instagram.com/focus.lens21/

حسابات البرنامج على مواقع التواصل:

https://linktr.ee/karakpodcast

للتواصل والإعلان:

+968 77072611

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

#جلسة_كرك #محمد_الهنائي #بودكاست