Dynamisch oder eher entspannend? Gibt es den Yoga-Stil für Anfänger? Anbei ein paar Kurzbeschreibungen der bekanntesten Yoga-Stile. Von Hatha Yoga haben viele Menschen auf der...

Sind Deine Lachmuskeln eingerostet? Kennst Du diese Lach-Übungen? Brauchst Du Lach-Yoga? Du wirst staunen, aber Lachen ist tatsächlich trainierbar. Es hört sich gar nicht so...

Selbstliebe nicht Egoismus? Kann Yoga mir zu mehr Akzeptanz und Selbstliebe verhelfen? Wird heutzutage nicht häufig von einer individuellen und egoistischen Welt gesprochen? Leider wird...

Wie verhilft Dir Yoga zu mehr Stabilität? Helfen die Asanas auch zu innerer Ausgeglichenheit? Einmal genau betrachtet, ist unser Gleichgewicht keine einfache Aufgabe. Es gibt...

Was ist Yoga? Wie verhilft Dir Yoga fit zu bleiben? Mehr als Entspannung? Yoga ist ein traditionelles, indisches Übungssystem, das u. a. Dehnungs- und Atemtechniken...

Hast Du zu viel Luft im Bauch? Leidest Du unter Blähungen? Weisst Du, wie Dir Yoga helfen kann, sie herauszulassen? Nicht nur die Kleidung spannt,...

Welchen Einfluss haben die Jahreszeiten auf uns? Kann Yoga unser saisonales Feeling unterstützen oder lindern? Es wird Herbst und du wirst müde. Oft werden depressive...

Entspannung ist wohl das, was die meisten mit Yoga verbinden. Doch, da gibt es weit mehr, vor allem wenn regelmässig Yoga geübt wird. Yoga wird...

Das hattest Du von Yoga nicht erwartet! Emotionen auf der Matte, aber anders als erwartet? Wer mit Yoga beginnt, hat einen Ansporn, seien es die...

Kommst Du einfach nicht zur Ruhe? Fehlt Dir der entscheidende Tipp? Die einen powern durch und ziehen sich dann zurück, um zu entspannen. Und es...