Muss es immer eine Meditation sein? In Sekundenschnelle relaxt? Kennst Du die kürzeste Art, um Stress abzubauen? Nicht jeder steht auf Meditation oder Entspannungsübungen. Jetzt...

Wie gestresst sind deine Augen durch die Screens? Kann Yoga helfen und welches? Heutzutage müssen wir uns bereits fragen, wann wir nicht auf einen Screen...

Wusstest Du, dass viele Menschen mit Yoga beginnen? Wusstest Du auch, dass sehr viele Menschen nicht mehr damit aufhören wollen? Mittlerweile gibt es neben Hatha...

Was ist, wenn Du ängstlicher statt gelassener bei der Meditation wirst? Kann Achtsamkeitstraining auch negative Effekte erzeugen? Achtsamkeitsübungen und Meditieren sind derzeit hochaktuell. Viele Neugierige...

Was braucht es, um Frieden und Harmonie zu finden? Es ist unglaublich, wenn man bedenkt, dass wir jeden Tag etwa 50.000 einzelne Gedanken haben, von...

Warum zögerst du, um mit Yoga zu starten? Welchen Grund brauchst du noch, um mit Yoga zu beginnen? Gehörst du zu denen, die knapp davor...

Gibt es Yoga nur für Männer? Warum sind bei Broga Frauen nicht erwünscht? Seit einiger Zeit gibt es die sogenannten Broga-Kurse in New York. Dort...

Was ist Overthinking? Warum belastet es? Was kannst du dagegen tun? Wir wollten es uns gemütlich machen und bei einer Tasse Tee oder Kaffee entspannen....

Kann ich in der Öffentlichkeit meditieren? Eignet sich ein voller Bus für die Meditation? Nicht nur Wartezeiten für die Meditation nutzen? Eine Reise als Beginn...

Kennst du die Kraft deiner Atmung? Weisst du, wie du sie nutzen kannst? Wir atmen ca. zwanzigtausend Mal an einem Tag ein und wieder aus....