Viele Menschen finden Weihnachten schlimm und stressig. Aber das Weihnachtsfest ausfallen lassen? Wenn der Advent beginnt, dann beginnen die Vorbereitungen für den Weihnachtsabend und die...

Was sind die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen? Wie kann Yoga die Beschwerden lindern? Es heisst, dass immer mehr Menschen Schilddrüsenerkrankungen entwickeln. Mittlerweile sollen sie an dritter Stelle,...

Welche Asanas eignen sich nach Feierabend für jene, die den ganzen Tag stehen müssen? Es gibt Menschen, die den ganzen Tag im Beruf stehen müssen...

Warum helfen Mantras, Sorgen zu vertreiben? Was sind Mantras? Warum solltest du diese Mantras kennen? Singen hat eine gesunde Wirkung auf Körper und Geist. Eine...

Wie können wir Weihnachten verschönern? Ein Weihnachtsduft als Erinnerung? Ein Zauber in der Luft? In der dunklen und kalten Jahreszeit verbringen wir mehr Zeit Zuhause....

Warum kann uns Bewegung zur Ruhe bringen? Warum brauchen manche gestresste Menschen mehr Flow als Stille? Yoga kann alles sein. Es kann eine Meditation ebenso...

Bist du dir sicher, dass rot und grün die Farbe des Advents ist? Könnten nicht rosa und lila die Farben der Vorweihnachtszeit sein? Wenn ein...

Unter der Dusche oder warum nicht im Chor – Hauptsache Singen? Was bewirkt Singen in uns? Unter Sängerinnen und Sängern, seien es Profis oder Amateure...

Bewegung und Atmung im Yoga? Was ist Flow Yoga? Wie unterstützen ätherische Öle Bewegung und Atem? Yoga ist Bewegung. In der Regel sitzen, liegen oder...

Kann Yoga und Meditieren unser Gehirn verändern? Wie stark und wie profitieren wir davon? Wieder einmal hat sich eine Studie mit Yoga und Meditation beschäftigt....