Mit Yoga die Gelenke fit halten? Manches haben wir uns angewöhnt, was uns jedoch schadet statt gut tut. Das kann auch unsere Gelenke betreffen. Körperhaltung...

Yoga – welche Kombination ist die Beste? Wie wirken Atemübungen und Meditation als Kombination? Die Wirkungen der indischen Philosophie mit ihren Yoga-Positionen, die nicht nur...

Was ist eine geführte Meditation? Für wenn eignen sich diese Meditationsformen? In vielen Religionen sowie spirituellen Traditioen werden Meditationen praktiziert. Im Zeitalter von Stress und...

Gibt es eine zu heisse Temperatur für Yoga? Gibt es ein zu kalt für Yoga? Ist Yoga auch für den Sommer geeignet? Yoga wird immer...

Welche Vorteile hat der Yogagurt? Warum eignet er sich für alte Yogis ebenso wie für Anfänger? Bei manchen fortgeschrittenen Yogis werden Hilfsmittel wie Kissen, Gurt...

Was hat es mit diesen Yoga-Sitzhaltungen auf sich? Kann Sitzen gesund sein? Zu den Yoga-Positionen gehören auch verschiedene Sitzhaltungen, die zugleich für die Meditation verwendet...

Welcher Fitnesstrend unterstützt die körperliche wie auch mentale Gesundheit? Wird mentale Gesundheit immer wichtiger? Der Sportartikelhersteller Reebok hat die angesagtesten Fitness-Trends ausgewertet. Die Auswertung zeigt,...

Warum leiden Menschen immer mehr unter Haltungsschäden? Wie hilft Yoga sie zu vermeiden oder zu beheben? Schwere körperliche Arbeit war einst eine Gefahr für Haltungsschäden....

Wann ist es zuviel mit der Angst? Panik oder wie gelähmt sein? Wie kann ich meine Angst angehen? Wie hilft Yoga bei Angststörungen? Jeder Mensch...

Von der richtigen Sitzhaltung bei der Meditation redet jeder. Wie sieht es mit deinen Gesichtszügen aus? Wenn von der Meditation gesprochen wird, dann gibt es...