توی این پادکست با پری از پادکست ناجی که در زمینه توسعه فردی هست، در مورد کمال طلبی افراطی صحبت میکنم. پری و من که هر دومون سالها با کمال طلبی افراطی جنگیدیم، از تجربه ها و .راهکار هایی میگیم که تونستند توی این مسیر بهمون کمک کنند. به اضافه اینکه پری از تجربه چندین سالش که افراد مختلف رو در زمینه توسعه فردی کوچ (تعلیم) میکنه، برامون میگه

.بهت پیشنهاد میکنم بعد از گوش دادن به این اپیزود، قسمت ۴ و ۵ پادکست ناجی که در رابطه با افزایش اعتماد به نفس هست، رو گوش کنی تا بتونی کمال طلبی افراطی رو بهتر کنترل کنی

 ► Naaji Podcast :اینجا 

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همیشه فکر میکنیم برای اینکه بخوایم زندگی شادتر و موجودیت لذت بخش تری داشته باشیم باید همش راه های مختلفی رو یاد بگیریم و به معلوماتمون اضافه کنیم، ولی اگه فقط باید بعضی از چیزا رو از زندگیمون حذف کنیم، چی؟!

.توی این اپیزود ۵ موردی که باید از زندگیمون حذف کنیم رو از متیو مککانهی رو براتون میگم

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نیلوفر فرهمند و کیانا یاراحمدی از معدود خانومای مکانیک در ایران هستند. نیلوفر با سال ها تجربه کاری در رشته گرافیک و کیانا در یک قدمی آزمون پروانه وکالت تصمیم میگیرند که رویاشون رو دنبال کنند و کاری رو که همیشه دوست داشتند انجام بدند، چون‌ هردوشون اعتقاد دارند که “ما فقط یک بار زندگی میکنیم، پس کاری رو میکنیم که از ته دل دوست داریم.”

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حتما شما هم‌تا حالا شده از خودتون بپرسید که اصلا خوشحالی یعنی چی و مخصوصا تو این روز (و سال) های اخیر با وجود اتفاقای ناخوشایند سیاسی و اقتصادی که داره میوفته بیشتر معنی شادی رو فراموش کردید؟ شاید حتی فکر کنید که با وجود این حجم از مشکلات اصلا دیگه اهمیتی هم نداشته باشه که شاد باشید یا نه!

اما واقعا  شادی یعنی چی؟ نکنه هرچی بیشتر دنبال شادی میریم، غمگین تر میشیم؟ 

توی این اپیزود از تجربه خودم در مورد شادی و توهمی که دچارش بودم صحبت میکنم و اینکه چطور در نهایت آشنایی با چند مفهوم از شادی باعث شد که درک بهتری نسبت به خوشحالی داشته باشم. 

:پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید

► Castbox

► Spotify

► Apple Podcast

►Telegram

:ارتباط با من

► Instagram

.ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت داستان زندگی خانم روث بادر گینسبرگ قاضی برجسته آمریکایی و عضو دیوان عالی آمریکا رو براتون تعریف میکنم. زنی که مبارزات مدنی اش در برابر بی عدالتی از جمله تبعیض نژادی و جنسیتی، سقط جنین و حقوق شهروندی باعث شد به عنوان حقوقدان عرصه عمومی شناخته و بسیار محبوب شود. :پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید 

:پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید

► Castbox

► Spotify

► Apple Podcast

►Telegram

:ارتباط با من

► Instagram

.ممنونم که این پادکست رو به دوستانتان معرفی میکنید

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مارال راسخی ملقب به دختر گل مسابقات، عضو تیم ملی هاکی اینلاین زنان ایران، قهرمان اسکی اسنوبرد ایران و عضو سابق تیم ملی اسکیت سرعت. مارال افتخارات زیادی رو طی دوران حرفه ایش کسب کرده. مدال طلای تیمی هاکی هنگ کنگ، سه مدال برنز تیمی هاکی در مسابقات آسیایی و جهانی، قهرمانی اسکیت سرعت و مدال طلای مسابقات اسنوبرد بین المللی فیس از جمله مهم‌ترین افتخارات مارال هستن.  مارال اعتقاد داره که در فعالیت های ورزیش حد و مرز نمیشناسه و هیچ وقت دست از رویاهاش نمیکشه.  .حتما نظراتون رو برام کامنت کنید 

:پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید 

► Castbox

► Spotify

► Apple Podcast

►Telegram

:ارتباط با مهمون برنامه

Maral Rasekhi

:ارتباط با من

► Instagram

.خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.در این قسمت با لاله صدیق اولین بانوی اتومبیل ران که در این رشته با مردان رقابت کرده، صحبت میکنم

توی این قسمت میشنوید که لاله چطور بنیانگذار مسابقات مختلط اتومبیل رانی مردان و زنان در ایران و کشورهای دیگه شد، چطور ترس رو کنترل میکنه و چطور تلاش میکنه که بهترین خودش باشه و در .آخر از تجربه ای که با کوید-۱۹ داشته صحبت میکنه. لاله نمونه بارز یک بانوی موفق در همه جنبه های زندگی هست

.حتما نظراتون رو برام کامنت کنید

:پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید

► Castbox

► Spotify

► Apple Podcast

►Telegram

:ارتباط با مهمون برنامه

►Instagram

:ارتباط با من

► Instagram

.خوشحال میشم این پادکست رو به دوستانتان معرفی کنید

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود با هما بکلو در مورد چگونگی گرفتن‌ویزای کاری و تجربه زندگی هما در آلمان صحبت میکنیم. هما در حوزه IT کار میکنه و برامون از مزیت های این حوزه کاری در آلمان صحبت میکنه

✌️💕.این اپیزود رو با دوستانتان و عزیزانی که قصد مهاجرت به آلمان دارند، به اشتراک بذارید

:از طریق لینک زیر میتونید با  هما در ارتباط باشید

https://www.instagram.com/h0ma.be/

:وب سایت های پیدا کردن کار

https://eu.experteer.com/

https://de.indeed.com/

https://www.stepstone.de/

https://www.monster.com/

https://con.arbeitsagentur.de/

:تایید مدارک

https://www.uni-assist.de/

:اقامت

http://www.bluecard-eu.de

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رایکا یه مادر، همسر، عکاس و بلاگر هست که تجربیات شخصی خودش رو به یه روش جذاب در مورد دوران بعد از بارداری از طریق اینستاگرام و بلاگش به اسم “ مامان اینترنتی” با خانوم ها به اشتراک .میذاره

😍👶🏻.این قسمت رو برای هر کسی که یه مادره یا در شرف مادر شدنه حتما بفرستید

:از طریق لینک زیر میتونید با رایکا در ارتباط باشین و بیشتر راجع بهش بدونین

https://www.instagram.com/rayka.kakavand/

https://mamaninterneti.com/

.پادکست جنگ من داستان من رو از اپلیکیشن های پادکست بشنوید

► Castbox

► Spotify

► Apple Podcast

►Telegram

:ارتباط با من

► Instagram

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

.اگه با ملیندا گیتس آشنا نباشید، ولی حداقل اسمشو شنیدید

ملیندا گیتس سومین زن با نفوذ دنیا و به همراه همسرش بیل گیتس بنیانگذار بزرگ‌ترین سازمان خیریه دنیا هست که به مراتب برنده جوایز مختلف برای فعالیت های خیرخواهانش در زمینه بهداشت و .توانمندسازی زنان در دنیا شده

.توی این اپیزود نگاهی کوتاه به زندگینامش میندازیم

.امیدوارم که از این قسمت لذت ببریدو با دوستاتون به اشتراک بذارید

👇اگه دوست دارید با من در تماس باشید، اینجا میتونید منو پیدا کنی

https://linktr.ee/mahsa.anoushe

:ملیندا گیتس

https://www.instagram.com/melindafrenchgates/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.