Es ist ein Fulltime Job gesund zu werden, gerade wenn man mit Depression zu tun hat 🤪.

Viele Menschen leiden enorm unter der Schuld- und Scham die allein dadurch entsteht gerade nicht arbeitsfähig zu sein - so geht es auch mir.

Deshalb ist für mich gerade das wichtigste im Anschluss an meinen Tagklinik Aufenthalt und zum Wiederankommen im Alltag mich darauf zu fokussieren das es in erster Linie ums gesund werden gehen darf - das nimmt Druck raus und schafft oftmals eine wertvolle Basis um im eigenen Tempo bei sich anzukommen.

Meine Impulse zum Wiedereinstieg in den Alltag nach intensiver Behandlung aber auch zum generellen „Neustart“ im Alltag mit gesundheitlichen Herausforderungen und zum Ferienende (zumindest hier in Bayern) für euch heute in dieser Episode.

Enjoy 🌸