Viele Mütter kennen die Situation: Du leistest unglaublich viel – im Job, zu Hause, im Alltag – und trotzdem fühlt sich das, was am Monatsende auf deinem Konto ankommt, nicht zufriedenstellend an. Schnell tauchen dann Gedanken auf wie: „Liegt es an der Teilzeit? Bin ich als Mama weniger wert?“ Oder du hörst Sätze wie: „Du musst erst mal wieder beweisen, dass du so leistungsfähig bist wie früher.“ In dieser Folge gehen wir diesen Mustern auf den Grund und schauen, wie du als Mama in Teilzeit selbstbewusst deinen Wert erkennst und kommunizierst – damit dein Einkommen endlich zu deiner Leistung passt.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du erkennst, dass es nicht darum geht, dich zufrieden zu geben, sondern dass du ein Einkommen verdienen darfst, das deinem Können, deiner Erfahrung und deiner Wirkung entspricht – auch in Teilzeit.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und werde Teil einer Bewegung von Müttern, die ihre Stärken sichtbar machen und sich beruflich nicht länger unter Wert verkaufen. Jede Woche erhältst du Inspiration und konkrete Strategien für mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und Erfüllung im Job.

**Denk daran: **Dein Wert bemisst sich nicht in Stunden, sondern in deiner Wirkung. Wenn du deinen Wert selbst erkennst, kannst du ihn auch nach außen sichtbar machen – und das verändert alles.

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Viele Mütter stehen bei Bewerbungen vor derselben Frage: Soll ich meine Elternzeit oder meine Kinder lieber verschweigen, um keinen Nachteil zu haben – oder sie selbstbewusst als Stärke verkaufen? Vielleicht kennst du die Sorge, sofort abgestempelt zu werden, wenn du offen sagst, dass du Mama bist. Gleichzeitig fühlt es sich aber auch nicht richtig an, diesen wichtigen Teil deines Lebens komplett auszublenden.

Genau dieses Spannungsfeld schauen wir uns in dieser Podcastfolge an – und du erfährst, wie du einen Weg findest, der nicht nur nach außen funktioniert, sondern sich vor allem für dich selbst richtig anfühlt.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du lernst, dass es nicht die eine richtige Antwort gibt, wie du Kinder oder Elternzeit in deinem Lebenslauf darstellst. Entscheidend ist, dass du dich wohlfühlst, dahinterstehst und deine Geschichte so erzählst, dass sie deine Stärke sichtbar macht.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und begleite die Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Authentizität im Bewerbungsprozess. Teile deine Fragen und Erfahrungen gerne – vielleicht greife ich sie in einer der nächsten Folgen auf.

Denk daran: Es geht nicht darum, in Bewerbungen perfekt zu wirken. Es geht darum, dass du dich selbst als wertvoll wahrnimmst – und genau das nach außen zeigst.

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Hast du schon mal mit einem mulmigen Gefühl im Bauch überlegt, wie du im Bewerbungsgespräch oder beim Chef ansprechen sollst, dass du nur in Teilzeit arbeiten kannst oder möchtest? Fragst du dich, ob das ein Makel ist, ob du dadurch weniger Chancen hast oder ob du dich vielleicht sogar rechtfertigen musst? Vielleicht hast du auch Angst, dass dir vorgeworfen wird, nicht belastbar genug zu sein – oder dass du sofort ins Aus gestellt wirst, weil „nur“ Teilzeit angeblich nicht reicht.

Genau hier setzt diese Podcastfolge an: Du erfährst, wie du mit Klarheit und Selbstbewusstsein auftrittst, deine Wünsche souverän kommunizierst und dabei das Gefühl ablegst, dich kleinmachen zu müssen.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du lernst, dass es nicht die perfekte Antwort auf die Frage nach Teilzeit gibt – sondern deine eigene. Wenn du deine Arbeitszeit mit Klarheit und Selbstbewusstsein vertrittst, ziehst du automatisch die Arbeitgeber an, die wirklich zu dir passen.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und begleite die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Klarheit und beruflicher Erfüllung als Mama. Teile deine Gedanken und Fragen gerne mit mir – vielleicht wird deine Frage in einer der nächsten Folgen aufgegriffen.

Denk daran: Dein Wert bemisst sich nicht in Arbeitsstunden. Du bist nicht weniger wert, nur weil du in Teilzeit arbeitest – wichtig ist, dass du deinen Weg selbstbewusst gehst.

🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die ebenfalls mehr Mut und Klarheit im Umgang mit Teilzeit gewinnen wollen!

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Fühlst du dich nach der Elternzeit beruflich unsicher – als hättest du den Anschluss verpasst?

Du bist nicht allein damit. Viele Mütter erleben nach einer Auszeit für ihre Kinder einen Einbruch ihres beruflichen Selbstvertrauens. Zweifel schleichen sich ein: „Bin ich noch gut genug? Kann ich überhaupt noch mithalten?“

In dieser Folge geht es darum, warum diese Gedanken nicht die Wahrheit sind – und wie du Schritt für Schritt dein Selbstbewusstsein zurückholst, um wieder mit Klarheit, Stärke und Stolz in deinen Job oder in eine neue berufliche Richtung zu starten.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du erkennst, dass dein Wert nicht von Jobtiteln, Stundenzahlen oder lückenlosen Lebensläufen abhängt. Statt dich kleinzureden, kannst du selbstbewusst zeigen, was du wirklich kannst – und damit nicht nur deinen nächsten Job, sondern auch die Sicht auf Mutterschaft im Beruf verändern.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und werde Teil einer Community von Frauen, die sich beruflich und privat nicht länger kleinhalten lassen. Jede Woche bekommst du Impulse, die dir helfen, mutig deinen eigenen Weg zu gehen – mit Klarheit, Selbstvertrauen und einer klaren Vision für deine Zukunft.

Denk daran: Dein Selbstwert entsteht im Inneren – und wenn du ihn erkennst, wird sich auch dein Außen verändern. 💪

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Du möchtest beruflich deinen eigenen Weg gehen – aber innerlich bist du hin- und hergerissen: Einerseits willst du authentisch sein, andererseits willst du niemanden vor den Kopf stoßen. Vielleicht hast du sogar gelernt, dich lieber anzupassen, statt anzuecken. Und genau das führt dazu, dass du dich selbst mehr und mehr aus dem Blick verlierst.

In dieser Folge geht es darum, warum es so schwer ist, sich selbst treu zu bleiben – besonders als Frau und Mutter – und warum du dich nicht verändern musst, um dazuzugehören, sondern deinen eigenen Platz finden darfst. Mit allem, was dich ausmacht.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du darfst aufhören, dich für andere runder zu machen. Denn je mehr du dich anpasst, desto weiter entfernst du dich von dir selbst. Ecken und Kanten sind kein Fehler – sie machen dich sichtbar. Du musst dich nicht verbiegen, um dazuzugehören. Du darfst du sein. Und genau das ist deine größte Stärke.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“, um dich mit jeder Folge daran zu erinnern, dass du beruflich erfolgreich und gleichzeitig ganz bei dir sein kannst. Hier bekommst du wöchentliche Impulse, die dich darin stärken, deinen Weg klar und selbstbewusst zu gehen.

Denk daran: Du darfst dein Licht leuchten lassen – nicht erst, wenn es allen gefällt, sondern gerade weil es dein Licht ist. ✨

🎧  Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die sich oft zu laut, zu stark oder zu viel fühlen – und endlich spüren dürfen, dass sie genau richtig sind.

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Vielleicht kennst du das Gefühl: Du sitzt im Vorstellungsgespräch, spürst innerlich, dass du etwas kannst – und trotzdem bekommst du es einfach nicht überzeugend formuliert. Statt Klarheit und Selbstvertrauen meldet sich Unsicherheit. Die Gedanken kreisen: „Ich kann mich nicht gut verkaufen.“ Dieser Satz ist weit verbreitet – vor allem unter Müttern – und hält dich davon ab, für dich und deinen Wert einzustehen.

In dieser Folge geht es darum, warum genau dieser Satz dich bremst – und wie du dich davon befreist.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du darfst aufhören, dich passend machen zu wollen. Denn was dich beruflich wirklich weiterbringt, ist nicht Selbstvermarktung nach Lehrbuch, sondern echte Klarheit über deinen eigenen Wert. Du lernst, dich zu zeigen – auf deine Weise. Nicht trotz deiner Geschichte, sondern genau deshalb.

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Denk daran: Du musst dich nicht verkaufen. Du darfst dich zeigen – mit dem, was du kannst, was dich ausmacht und was du bewirkst. 💪

🎧  Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die sich ständig kleiner machen, um zu gefallen – und endlich spüren dürfen, dass sie gut genug sind.

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Jenni ist selbstständig im Online-Marketing, Bloggerin und Elterncoachin in Ausbildung. In dieser Folge teilt sie ihre ganz persönliche Geschichte: Warum sie sich zwischen zwei Herzensthemen hin- und hergerissen fühlte, wie sie den Druck losgeworden ist, sich rechtfertigen zu müssen, und wie sie heute mit viel mehr Selbstvertrauen ihren ganz eigenen Weg geht.

Du erfährst, warum Klarheit nicht im Außen entsteht, warum das Warum so entscheidend ist – und wie sich Jennis Leben und Arbeit dadurch verändert haben.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Wenn du spürst, dass du beruflich noch nicht ganz da bist, wo du sein willst – obwohl du eigentlich „alles richtig gemacht hast“ – wirst du dich in Jennis Geschichte wiederfinden. Du erfährst, warum der entscheidende Schritt nicht in einem Jobwechsel oder in mehr Weiterbildung liegt, sondern in einer tiefen Klarheit über dich selbst. Und du wirst sehen: Veränderung beginnt nicht mit Aktion – sondern mit dem richtigen Fundament in dir.

Lass uns gemeinsam starten:

Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und erlaube dir, beruflich erfüllt und gleichzeitig gelassen durch den Familienalltag zu gehen. Mit jeder Folge bekommst du Impulse, die dich stärken, bestärken – und dich auf deinem ganz eigenen Weg begleiten.

Denk daran: Du musst dich nicht für eine Seite entscheiden. Dein Weg darf mehr sein als entweder oder – er darf genau zu dir passen. ✨

🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die spüren, dass sie sich ständig erklären müssen – obwohl sie längst wissen, was sie können.

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Du wünschst dir mehr berufliche Klarheit, eine Richtung, die sich richtig anfühlt – aber stattdessen kreisen deine Gedanken oft um Fragen wie: „Was passt zu mir? Wo gehöre ich hin? Was will ich eigentlich wirklich?“ Vielleicht bist du schon länger auf der Suche und kommst trotzdem nicht an.

In dieser Folge geht es nicht um eine weitere Methode zur Berufsorientierung, sondern um deinen inneren Kompass: dein WARUM. Du erfährst, warum dein WARUM nicht bedeutet, dass du Großes leisten oder dich unter Druck setzen musst – sondern wie es dir Halt gibt, dich stärkt und dir in jeder Lebenslage eine klare Orientierung schenkt.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du brauchst keine perfekte Berufsvision, um loszugehen. Dein WARUM ist bereits in dir – und wenn du es kennst, wird vieles leichter: Du kannst klarer kommunizieren, gezielter Prioritäten setzen und spürst endlich, dass du wirklich auf deinem Weg bist.

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Abonniere „Job, Kinder & Ich“ und finde heraus, wie du deinen beruflichen Weg mit Klarheit und Leichtigkeit gestalten kannst – ohne dich zu verbiegen und ohne dich zu verlieren.

Denk daran: Du musst nicht alles sofort wissen – du darfst dir selbst begegnen, Schritt für Schritt. Dein WARUM ist kein Druck, sondern deine innere Kraftquelle.

🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die sich zwischen Ideen, Zweifeln und Ansprüchen verloren haben – und sich endlich selbst wiederfinden wollen.

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Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation – oder spürst einfach, dass „mehr“ möglich wäre? Und trotzdem findest du keine klare Antwort auf die Frage, was du wirklich machen willst? Dann bist du mit diesem Gefühl nicht allein.

Viele Mütter, die sich beruflich neu ausrichten möchten, erleben genau das: einen Nebel im Kopf, der sie blockiert. Zu viele Ideen, zu viele Zweifel – und das Gefühl, sich nicht festlegen zu können. In dieser Folge erfährst du, warum das ganz normal ist, was wirklich dahinter steckt – und wie du wieder Klarheit findest.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Berufliche Klarheit ist kein Geistesblitz, der dich plötzlich überkommt – sie entsteht, wenn du dir selbst wieder näher kommst. Du darfst dich entwickeln, neu erfinden und deinen Weg Schritt für Schritt entdecken. Der Druck, sofort alles zu wissen, darf gehen.

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Denk daran: Deine berufliche Entscheidung muss nicht perfekt sein – sie muss zu dir passen. Und genau das darf sich entwickeln, mit jeder neuen Erkenntnis, jedem kleinen Schritt.

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Hörtipp: Folge #026 Kommen deine Kinder zu kurz, wenn du dich beruflich verwirklichst

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4msWrWU7a1yHoUMEGkRjmB?si=G-HKFGh2RSixS-nRHLgNqw

Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/026-kommen-deine-kinder-zu-kurz-wenn-du-dich-beruflich/id1786320950?i=1000713361482

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✨ nur für kurze Zeit! ✨

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Zack – schon ist das erste halbe Jahr von 2025 vorbei. Vielleicht hattest du zu Jahresbeginn Ziele, Wünsche oder zumindest ein Gefühl davon, was du verändern möchtest. Und jetzt? Bist du im Alltag versackt, funktionierst irgendwie – und fragst dich, wie die Zeit so schnell vergehen konnte.

In dieser Folge bekommst du den liebevollen Reality-Check: Wo stehst du gerade – und was braucht es, damit du wieder in deine eigene Spur kommst? Denn das zweite Halbjahr ist noch nicht geschrieben. Du kannst jetzt neue Entscheidungen treffen und deine Energie auf das lenken, was dir wirklich wichtig ist.

In dieser Folge erfährst du:

Das erwartet dich außerdem:

Was nimmst du aus dieser Folge mit?

Du darfst jederzeit die Richtung wechseln – auch mitten im Jahr. Es braucht keine perfekten Bedingungen, sondern die Entscheidung, für dich loszugehen. Mit einem klaren Blick auf das, was du brauchst, kannst du das zweite Halbjahr zu deinem machen – erfüllt, mutig und echt.

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Denk daran: Du musst nicht alles ändern – aber du darfst dir erlauben, das zu ändern, was nicht mehr zu dir passt. Und manchmal beginnt das mit einem ehrlichen Blick und einer neuen Frage. 💛

🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit allen teilen, die gerade das Gefühl haben, dass das Jahr an ihnen vorbeirauscht.

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