Jóga Dnes on Air

V nové epizodě podcastu Jóga Dnes on Air si s Václavem Krejčíkem povídáme o tom, jak se ego objevuje v jógové praxi, ve výkonu, v touze být „lepší“, ale i v samotném světě jógy a spirituality. A je ego přítel, nebo nepřítel? Jak ho poznáme, že s námi cloumá? 

Mluvili jsme o jógových začátcích, cestě učitele, o vedení školy pro instruktory jógy i o tom, proč někdy nestačí zvládnout těžké ásany, aby člověk opravdu rozuměl józe.

Dotýkáme se témat autenticity, sociálních sítí, tlaku na výkon, ale i toho, co člověka po letech praxe dokáže vrátit zpátky k sobě.

Otevřený rozhovor o józe bez pozlátka a o hledání rovnováhy.

Moderuje: Lucie Vozárik 

V nové epizodě podcastu Jóga Dnes on Air si s Václavem Krejčíkem povídáme o tom, jak se ego objevuje v jógové praxi, ve výkonu, v touze být „lepší“, ale i v samotném světě jógy a spirituality. A je ego přítel, nebo nepřítel? Jak ho poznáme, že s námi cloumá? 

Mluvili jsme o jógových začátcích, cestě učitele, o vedení školy pro instruktory jógy i o tom, proč někdy nestačí zvládnout těžké ásany, aby člověk opravdu rozuměl józe.

Dotýkáme se témat autenticity, sociálních sítí, tlaku na výkon, ale i toho, co člověka po letech praxe dokáže vrátit zpátky k sobě.

Otevřený rozhovor o józe bez pozlátka a o hledání rovnováhy.

Moderuje: Lucie Vozárik 

V téhle epizodě podcastu Jóga Dnes On Air jdeš mnohem hlouběji než jen k ásanám. Lucka Vozárik si zve jednoho z nejrespektovanějších učitelů aštángy u nás – Ladislava Pokorného, který jógu nejen učí, ale skutečně žije.  

Společně otevírají téma, které je často zahalené mlhou velkých slov – Pataňdžaliho jógasútry. Bez omáčky. Bez pozlátek. Tak, aby dávaly smysl i dnešnímu člověku.

Čeká tě upřímný rozhovor o tom:

– co jóga skutečně je (a co není)

– proč jí často nerozumíme

– jak se mění vnímání praxe v čase

– a co z prastarých textů si můžeš odnést do každodenního života

Tohle není epizoda o „dokonalé praxi“.

Je o cestě. O pochybnostech. O pochopení.

A možná i o tom, že jóga začíná přesně tam, kde končí všechna očekávání.

Jaro má být obdobím nové energie, ale mnoho z nás se cítí pravý opak – unavení, zpomalení, zahlenění. Alergie startují. Proč se to děje právě teď a co na to říká ájurvéda? Lucie Vozárik si povídá s Lucií Martinovou o tom, jak tělo na jaře funguje a jak ho podpořit, aby se znovu nadechlo.

Princip jógové terapie je u nás často trochu pokřivený. Bývá vnímána jen jako soubor cviků na bolavá záda nebo jemnější varianta jógy. Ve skutečnosti je ale její podstata mnohem širší. A právě o tom je dnešní epizoda.

Karolína Štraus Idris v rozhovoru s moderátorkou Lucií Vozárik odpovídá na otázky o psychohygieně, spánku i o tom, jak může spiritualita v každodenním životě vypadat velmi prakticky – třeba jako důvěra v tělo, které s námi neustále komunikuje.

Epizoda otevírá také téma trauma-informovaného přístupu. Mluvíme o tom, jak se zkušenosti zapisují do těla a jak může vědomá práce s pohybem, dechem a pozorností podpořit návrat k většímu pocitu bezpečí a regulace nervového systému.

Zaznívá ale i důležité sdělení: jóga neléčí. Není to nástroj, který člověka „opraví“. Může být podporou, může pomoci vytvořit prostor pro změnu, pro větší citlivost k sobě a pro postupné uvolňování napětí – ale neléčí.

V rozhovoru se dotýkáme také tématu hranic v terapeutické práci. Mluvíme o riziku přepečovávání klientů nebo jejich navazování na terapeuta. Skutečný terapeutický přístup totiž není o závislosti, ale o vytváření prostoru, ve kterém může druhý člověk znovu stát sám za sebe. Úkolem terapeuta není ubírat druhému prostor, ale naopak ho držet tak, aby se klient mohl postupně opřít o vlastní zdroje.

Někdy potřebujeme znovu najít cestu domů – do vlastního těla.

Co kdyby s vámi mohl váš dech promluvit? V této jedinečné epizodě podcastu Jóga Dnes – NAHLAS se moderátor Václav Krejčík setkává se svým nejbližším společníkem – vlastním Dechem. Vnitřní dialog, který se rozvíjí mezi „já“ a „dechem“, otevírá hluboké otázky o smyslu vědomého dýchání, o vztahu mezi dechem, tělem a myslí, a o tom, proč se často dechu vyhýbáme.

Epizoda nabízí nejen inspirativní informace, ale také krátká dechová cvičení a praktické rady, jak dech včlenit do každodenního života. Uslyšíte o tom, co je funkční dýchání, jak dech ovlivňuje emoce, proč je dech mostem k přítomnosti, a co ve skutečnosti znamená pránájáma.

Jde o klidný, introspektivní a místy až poetický rozhovor, který vás zve k tomu, abyste se zastavili, nadechli… a začali znovu – vědoměji.

Do dnešního dílu jsme si opět pozvali astroložku a terapeutku Martinu Kabalu. Dozvíte se, jak probíhá spolupráce s astrologem a co si na takové setkání připravit.
V druhé části tohoto dílu jsme se celkem podrobně věnovali jednotlivým znamením zvěrokruhu a také vztahovým osám. Kolem vztahů se totiž točí celý náš život - a velký vliv na ně mají planety. Díky nim můžeme zjistit, co očekávat a také jak prožít nádherné vztahy s bezpodmínečným přijetím.
Za celý tým Jóga Dnes přejeme všem posluchačům krásné léto a na slyšenou po prázdninách.

Tereza Misařová je velkou propagátorkou ajurvédy v ČR a zároveň hostem dnešního dílu. Tereza se s vámi podělí o to, jaká vedla její cesta od fitness až k józe a ajurvédě. Jóga a ajurvéda se totiž krásně doplňují, protože propojují jak tělo, tak i mysl. Dnes se dozvíte, co ajurvéda je a co je jejím hlavním principem. Součástí ajurvédy jsou dóši. Tereza popisuje, co to je a jak se u různých skupin lidí projevují, jak se mění v průběhu života a jak jim přizpůsobit svůj životní styl, abychom s nimi byli v harmonii.
A protože je teď jaro, Tereza nám doporučila, jaké zvyky zařadit v tomto období a na co se v rámci ajurvédy zaměřit.
ig: @ayurvedacesky
https://herohero.co/ajurvedacesky

Hostem dnešního dílu je výtvarník, fotograf a spisovatel Dušan Štraus. Dušan nedávno vydal knihu Se slonem na zádech, kde popisuje své 23leté působení v sektě Sri Chinmoa. Tento díl je zároveň i ochutnávkou k této knize.
Dozvíte se nejen Dušanův životní příběh, ale také to, jak v sektě žil a jak jednoduché je se do ní dostat. Po svých zkušenostech upozorňuje na to, jak rozpoznat manipulaci a kdy zpozornět, pokud nás někdo lanaří do nějakého společenství. Kdy si Dušan uvědomil, že nežije podle sebe a jak nakonec ze sekty vystoupil?
Tato epizoda pojednává také o svobodě a o silné touze žít podle sebe.
https://dusanstraus.com/
https://www.instagram.com/dusanstraus/

Hostem nového dílu je astroložka a terapeutka Martina Kabala. Martina nám prozradila, jak se od HR v nadnárodní společnosti přesunula k astrologii a zda je možné ji použít právě v HR. Dozvíte se, jak moc ovlivňuje astrologie a numerologie její vlastní život a do jaké míry je vhodné se různými předpověďmi řídit.
Jakou důležitou otázku by si měl položit každý, kdo se chystá navštívit astrologa nebo podobného průvodce, aby mu toto setkání neublížilo?
V dnešním díle se také můžete těšit na předpověď na první měsíce roku 2024.
Martinu najdete na webu https://www.oknododuse.cz/