Mi a helyzet akkor, hogyha a tévhitek, amiket a jógáról hallunk, nálunk, jógaoktatóknál kezdődnek? Voltál már olyan helyzetben, ahol kirekesztettnek érezted magad? Vagy esetleg a diákjaid éreztek így? Ebben a részben hallgasd meg Eszter saját élményeit, valamint a felsorolt tippeket, amik segíthetnek téged az óráid be- és elfogadóbbakká válásában!

Mindannyiunk életét változatos érzések és gondolatok teszik színessé. Viszont az a saját döntésünk, hogy ezeket az érzelmeket hogyan kezeljük a mindennapjainkban.

Általában az engyensúlyra törekedve nehezebb lehet a negatív és stresszes pillanatokból átbillenni a boldog és kellemes pillanatokba.

A mai meditáció alatt azt próbáljuk elsajátitatni, hogy hogyan éljünk nyugodtan, amikor épp a szürkébb árnyalatú gondolatok töltik ki az életünket.

Talán nem mindenkinek tiszta, hogy jógatanítás legtöbbször magánvállalkozás indításával jár együtt. Ha te is ezen csoportba tartozol, remélhetőleg ez a rész sokat segít abban, hogyan valósítsd meg álmaidat. Ebben a részben egy pár mítoszt is eloszlatok a jóga és profizmus kapcsolatában.

Miket éreztél, amikor más jógáról szóló szórólapját fogtad a kezedben? Félsz, hogy mások elkapkodják tőled a lehetőségeket. Ebben a részben Eszter pedzegeti az egyik alap jógafilozófia tantételeit, mint segítő oszlopok a jóga oktatók közösségeiben. Ha szeretnél irigységmentesen, másokat buzdítva létezni egy folyton versengő világban, ez az epizód segíthet!

Mindannyiunk álma a folyton betelt osztálylétszám a jógaóráinkon, viszont sokszor nem tudjuk, hogy hogyan is teremtsük meg ezt! Ebben a részben egy pár tippel álltam elő, hogy abban segíthessek, ami nekem sem mindig megy könnyen. A dokumentumot itt töltheted le! https://drive.google.com/file/d/1cK_JA3Ah5QtXgpVOunAxbcAYYMGCxZin/view?usp=drivesdk

Újabb meditáció, itt a változást vettük fókuszpontként. Ha esetleg szeretnéd a saját meditációdat elmondani, nyugodtan vedd fel velem a kapcsolatot!

Esetleg azon gondolkozol, hogy miért nem töltődtek még fel az óráid diákokkal, viszont folyton azt hallod, hogy a jóga az mindenki “sportja”? Adok egy pár tippet azért, hogy lásd, hogyan tudod segíteni a vállalkozásod pályafutását! Itt találhatod a letölthető kiosztmányt: https://drive.google.com/file/d/1DMKYBSx_6psjy5RXLwjAieboIZ17scGi/view?usp=drivesdk

Tanárként mindig az ügyfelünk áll a szemeink előtt, habár az életben sokszor nekünk is ugyanazokra a gyógyírokra van szükségünk, amiket másoknak tanácsolunk. Ha épp egy kicsit magad alatt vagy, ebben az epizódban egy pár segítő ötlettel rukkoltam elő. Valamint, egy “kiosztmányt” is találhatsz ezen a linken keresztül: https://drive.google.com/file/d/1LpJ6OModx-6sSjP5s6ry4osFDbYtZ-BB/view?usp=drivesdk ! Eszter x

Ha belső nyugalomra vágy akár egy stresszes és bizonytalan időszakban, nem kell tovább keresgélned! Ezzel a 10 perces meditációval megkönnyebbülhetsz akármerre jársz.

A helyzetünk nem egyszerű, hiszen tanárokként legtöbbször szemtől-szembe munkálkodunk, viszont a jelenlegi helyzet kissé megzavarta a hétköznapunkat. Most Esztertől 4 (és fél) tippel lehetsz gazdagabb, amik a lappangási időszakban is kamatoztatják a tudásodat!