Dospívání je citlivé období, kdy se chvílemi ztrácí kontrola nad měnícím se tělem i emocemi, které přichází v intenzivních vlnách. Jóga pomáhá se s takovými změnami sžít, učí přijímat sama sebe a být ve svém těle ráda. Skrze jógu a vědomou cestu k vlastní pocitům si tak lze vybudovat sebevědomí a zažít radost z fyzického pohybu i z klidu při relaxaci. O tom všem nám poví Zuzka máma tří dospívajících dívek, která vede ve studiu https://www.yoga4everybody.cz/teen-joga lekce Teen jógy každé pondělí v 15:25 a pátek v 15:00 hodin.

O sexu, intimním životě a orgasmu s Kristýnou Dobešovou

Spiknutí Slasti s Kristýnou Dobešovou

Důležitý a přínosný rozhovor s Vendulou Prokorátovou, která se kromě jógy věnuje také krizové intervenci a terapii. Co se vlastně pod těmito pojmy skrývá a jak taková práce vypadá? Pro spoustu z nás těžké téma Vendulka vysvětlí s lehkostí jí vlastní. V rámci podcastu se kromě důležitých informací ohledně vyhledání pomoci v krizových situacích také dozvíte zajímavé tipy, jak pracovat se stresem a napětím.

Podcast plný zajímavých informací ze světa stravování a výživy, takový je rozhovor s veselou Terkou Bicanovou, která se kromě jógy živí i jako nutriční terapeutka. Terka se chlubí zdravou láskou k jídlu, ke které by ráda inspirovala i posluchače. Máte se tedy na co těšit.

Zajímavý rozhovor nám tentokrát v lektorském podcastu poskytla okouzlující Terka Berounská, žena s velkým Ž, lektorka jógy a průvodkyně žen, kterou můžete ve studiu Yoga 4 Everybody potkávat každou středu na jemné Flow józe. Právě postupné zjemňování v její jógové praxi bylo Terky hlavní téma, stejně jako práce se ženami. Pravidelně totiž pořádá ženské kruhy. Jak probíhají a k čemu ženské  kruhy vlastně jsou? Si poslechněte v našem dalším podcastu. Těšit se můžete také na inspirativní tipy na jednoduché ranní rituály pro lepší den.

Speciální podcast s majitelkou studia Yoga4everybody Katkou Prýmkovou nás přenese do světa. Kromě jógy je totiž Katky největší vášní cestování, kterou objevila už před více jak 12 lety, kdy se vydala na svou největší životní cestu. Ta nakonec trvala celé 3 roky. Jaké to bylo toulat se úplně sama po Asii a kam její cesty vedly? Po čem se jí nejvíce stýskalo a jaké vtipné příhody ji potkaly při dorozumívání? Poslechněte si inspirativní podcast s tipy pro další cestovatele i sólo ženy cestovatelky, které se třeba ještě bojí vyrazit.

Uklidňující rozhovor s Renčou Chrenovou o meditaci, retreatech v ústraní, Ashtanga józe a o životě. Přesně takový je podcast, který vnese klid a pohodu do vašeho dne. S Renčou se můžete ve studiu Yoga4everybody potkávat každý pátek v 7:00 na lekci Ashtanga jógy, zároveň se pořádá workshopy Vipassana meditace. Čím je tato technika charakteristická a jak s meditacemi začít? Poslouchejte a dozvíte se více.

Inspirativní rozhovor s Hynkem Novákem, naším odborníkem na balancování na rukou, který svou lekci ve studiu vede vždy v pondělí 19:15 a jak sám říká, vítaný je úplně každý. Poslechněte si podcast, ve kterém nám Hynek prozradí, jak taková lekce vypadá a možná vás přesvědčí, že se opravdu není čeho bát. Kromě toho nám poradí, jak překonat strach v hlavě a také nastíní nejčastější mýty, které o "hand balancingu" panují. Tento rozhovor vás rozhodně přenese do světa stojek, balancování a radosti z pohybu.