Este foi um episódio muito legal que eu gravei para o Modesta Cast, apresentado pela Ana Metheler.

Nós conversamos sobre Biohacking e como ele pode nos ajudar a evoluir e sair da zona de conforto.

Instagram da Ana Metheler

Entre no meu grupo do Telegram!

Neste episódio eu conversei com o Dr. Vitor Azzini, médico e anfitrião do Vitor Azzini Cast, um dos maiores podcasts de saúde em língua portuguesa.

Nós conversamos sobre otimizar a própria rotina, otimizar a atividade física, suplementos e os insights de usar health trackers - que são dispositivos que medem alguns parâmetros da nossa biologia, como a qualidade do sono, estresse e glicemia.

Livro Body By Science

Site Dr. Vitor Azzini

Instagram Dr. Vitor

Instagram do Dr. João Vitor

Entre no meu grupo do Telegram!

Tema polêmico! E se você resolvesse se alimentar só de carne e produtos de origem animal?

Isso é coisa de maluco? Ou pode ser saudável? Do que o ser humano se alimentava durante as eras glaciais?

Tive uma conversa muito legal sobre esse tema com a Jade Soller, que é uma das maiores proponentes da dieta carnívora no Brasil.

Aliás, a Jade é co-autora de um livro sobre este tema, que foi lançado depois que gravamos este podcast. Confira no link.

Livro Dieta Carnívora - Jade e Senhor Tanquinho

Instagram da Jade Soller

Site da Jade Soller

Instagram do Dr. João Vitor

Entre no meu grupo do Telegram!

Hoje vamos conversar sobre Longevidade! Como viver mais? Como interromper o processo de envelhecimento? Quais os melhores suplementos para não envelhecer? O que são as Blue Zones, e porque eles parecem viver mais do que a média das pessoas?

Nesta segunda parte da entrevista sobre Longevidade com o Dr. Victor Paviani nós falamos sobre as Blue Zones e suplementos anti-envelhecimento.

Não deixe de ouvir a primeira parte!

Links

Instagram do Dr. Victor Paviani

Clínica do Dr. Victor Paviani

Instagram do Dr. João Vitor

Entre no meu grupo do Telegram!

Hoje vamos conversar sobre Longevidade! Como viver mais? Como interromper o processo de envelhecimento? Quais os melhores suplementos para não envelhecer? O que são as Blue Zones, e porque eles parecem viver mais do que a média das pessoas?

Nesta primeira parte da entrevista sobre Longevidade com o Dr. Victor Paviani nós falamos sobre Medicina Personalizada e sobre como interromper o processo de envelhecimento.

Não deixe de ouvir a segunda parte!

Links

Instagram do Dr. Victor Paviani

Clínica do Dr. Victor Paviani

Instagram do Dr. João Vitor

Entre no meu grupo do Telegram!