Joline de podcast

De reden dat ik het moeilijk vond om met woede en koppigheid om kon gaan was omdat mijn vader dit duidelijk laat zien.

Ik wilde niet op mijn vader lijken. Zijn gedrag had mij te veel emoties opgeleverd. 

Alleen ook ik had woede en koppigheid in mij (de zogenaamde imprint vanuit het ouderlijk gezin), maar ik wilde lange tijd niet zien dat ik op hem leek.

Luister hierover ook mijn nieuwste Lien Forward podcast

Ik kon me heel boos voelen naar mijn oudste zoon als hij zoveel van mij nodig had, terwijl ik ook heel druk was met de jongste (verschonen, borstvoeding, natuurlijk veel wakkers nachts) 

Mijn gedachtes: hij moest toch zien dat ik bezig was? Waarom vroeg hij zoveel hulp als hij dit zelf ook kon? 

Maar hoe kon ik nu zo denken over een jongetje van 2 jaar? Hij hoeft niet voor mij te zorgen maar ik voor hem!

Ik zei dit natuurlijk allemaal niet tegen hem. Maar ik voelde wel de afwijzing naar mezelf dat ik deze boze gedachtes had. 

Dit draagt natuurlijk niet bij aan je zelfwaarde, zelfliefde en aan een positief zelfbeeld. 

Ik heb ruimte gegeven aan deze schaduwkanten, niet door ineens heel boos en koppig te zijn maar door de pijn aan te kijken die er zat hierover. 

Hierdoor verdwenen de gedachtes en kan ik liefdevol tegen mezelf praten ipv zo kritisch blijven. 

Wil jij ook liefdevol zijn naar jezelf?

Vraag een vrijblijvend gesprek aan

Www lien-forward.nl/coaching 
@lien_forward op insta

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Wanneer voel jij je veilig? Als je met veel mensen bent? Als je op straat loopt? Op werk wanneer je een beoordelingsgesprek hebt bijvoorbeeld? Of vind je veiligheid lastig?  Veiligheid is echter wel de basis van je goed voelen! Dus wanneer jij in angst leeft is de kans groot dat jij je ergens ooit onveilig bent gaan voelen. In deze podcast neem ik je mee over hoe dat kan.

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Een lange tijd was ik down, raakte ik uit verbinding met mijn parter..ik voelde me alleen..eenzaam en ik was alleen maar aan het overleven. Hierdoor ging ik gedrag vertonen waar ik op een gegeven moment echt niet meer achter stond. Wat ik hieraan heb gedaan hoor je in deze podcast!

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Valentijnsdag is net voorbij en dit geven en ontvangen. Ontvangen heb ik een lange tijd niet echt kunnen doen. Ik moest iets teruggeven of terug doen. Aandacht, tijd of spullen..het maakte eigenlijk niet uit waar het over ging. Het ging me dus niet makkelijk af. Wanneer je niet kunt ontvangen zal er een muur ontstaan in je relatie, er is onbalans en dit zullen jij en je partner allebei voelen. 
Hoe ik hiermee om ben gegaan hoor je in deze podcast. 

Benieuwd naar meer?
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Welke zelfbeeld heb jij? Wat gebeurt er wanneer jij jezelf echt zou laten zien? Wanneer je in de picture staat? Alle aandacht krijgt? Zet het je aan het denken? Het zegt namelijk heel veel over hoe jij over jezelf denkt. En deze gedachtes..daar kun jij gelukkig wat mee!

Benieuwd naar meer?
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Faalangst..volgens mij herkent iedereen hier wel wat in, ik deed dit in ieder geval wel!
Benieuwd wat ik er aan heb gedaan en wat jij eraan kunt doen? Ga lekker luisteren!

Benieuwd naar meer?
Kijk op www.lien-forward.nl/coaching
Insta: Lien_forward

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Het was niet alleen de weegschaal die de boosdoener was, ook de spiegel! ik had bijna dagelijks last van mijn buik wat je ook duidelijk kon zien in de spiegel #opgeblazen

Broeken zaten niet lekker, ik werd er de hele dag mee geconfronteerd. 

Wat ik niet door had is dat mijn buik mij wat wilde vertellen. 

Ineens kreeg ik een paar weken terug na ons tantra weekend weer die buikpijn op. 

Al jaren was ik pijnvrij en ineens precies hetzelfde gevoel zat weer in mijn buik. Krampen en opgeblazen (en nee ik was niet ongesteld) 

Alle lichamelijke pijntjes willen je wat duidelijk maken. Ik voelde dat het nu tijd was om het laatste stukje te doorbreken. 

Er fluisterde namelijk nog steeds stemmetjes door mijn hoofd met: “Joline, ga nou sporten, dit is juist goed voor je, kom op, jammer van die buikpijn.. gewoon gaan” 

Doordat ik niet meer deze gedachtes aanneem als DE waarheid, kon ik ze altijd voorbij laten gaan. 

Maar nu was het tijd om deze gedachtes voorgoed te doorbreken

Ik ben begonnen met het opschrijven welke associaties mijn gevoel had met dik zijn👉🏼

Als ik dik ben dan ben ik slecht

Als ik dik ben dan hoor ik er niet bij

Als ik dik ben dan word ik afgewezen

Als ik dik ben dan word ik in de steek gelaten

AUW, daar kwamen de tranen. 

Dit had bij mij vooral te maken met hoe mijn moeder naar zichzelf keek en dit spiegelde naar anderen toen ik nog jong was.

Wil je het hele verhaal horen, hoe ik dit doorbroken heb? luister zeker de podcast!

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl/coaching

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Herken 1 of meerdere van de onderstaande voorbeelden? 

• Je geeft weinig grenzen aan / geen sturing of overzicht
• Zwart wit denken: je denkt met woorden als altijd & nooit of telkens
• Gevoel van de controle kwijt te zijn of bang om het kwijt te raken
• Je wordt overspoeld door je emoties, je bent de leiding over jezelf kwijt
• Je zit vooral in je hoofd
• Denk je negatief over jezelf

Dan laat je je leiden door je emoties, wanneer je je emoties begeleid dan:

Leef je vooral uit je hoofd en vanuit je gevoel
Kun je in het hier en nu elke dag genieten
Herken en erken je je emoties
Geef je ruimte aan emoties
Voel je dat jij er mag zijn 
Denk je positief over jezelf
Zie je de voordelen van “negatieve” emoties

Zou jij je emoties willen leren begeleiden zodat je ook meer ruimte krijgt in je hoofd waardoor je rust ervaart?

Meld je dan NU nog aan voor de 5-daagse challenge Harts-tocht, laat je begeleiden door je emoties ipv leiden!! Morgen de laatste dag om je aan te melden, we beginnen maandag. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl/hart

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl

Alles wat ik ooit voelde moest ik als kind op een bepaald moment aan de kant schuiven..Het draaide simpelweg niet om mij. Er was teveel spanning in huis en er hingen teveel emoties in de lucht. Hier kreeg ik op latere leeftijd flink wat klachten van. Welke dat waren en hoe ik hier mee om ben gegaan vertel ik je in deze podcast.
Benieuwd wat? Ga lekker luisteren. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl 

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of 

www.ademshift.nl