Jorge Dominguez

By Jorge Domínguez

Equilibrio en ti, el espacio donde encuentras diferentes temas que te apoyan a ser la mejor visión de ti, con tu familia, con tu pareja, en tu trabajo y con todo lo que te relacionas.... more

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Jorge Dominguez episodes:

January 02, 2021 Mejorar tu diálogo interno
Para hablar mejor de ti y contigo, te dejo estas claves de cómo mejorar tu diálogo interno.
Si existe alguien con quien hablamos prácticamente las 24 horas del día es con nosotros mismos. Tenemos un diálogo interno constante; sin embargo, no siempre elegimos las mejores palabras para hablarnos a nosotros mismos. Solemos ser muy negativos con las ideas que intercambiamos en nuestro interior.
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7min
December 29, 2020 Sobrepensar, vivir fuera del presente.
Cuando sobrepensamos estamos entrando en un bucle de ideas que se repiten una y otra vez en la cabeza. Tanto si es para analizar algo bueno que ha pasado tratando de encontrar la falla; tanto si es algo negativo, buscando encontrar algo que arregle el pasado “mágicamente”. En ambos casos, una tarea inútil.
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8min
December 27, 2020 Indefensión aprendida
Es un estado psicológico que se manifiesta cuando una persona comienza a sentir que es incapaz de modificar alguna situación, comportamiento o estado mediante sus conductas. Es decir, que su conducta o actos no influyen en el resultado obtenido.
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8min
December 24, 2020 Como acompañar a alguien con depresión
Enterarse de su diagnóstico es el menor de los problemas. La depresión es una enfermedad que puede ser devastadora, a la que además se suma una serie de estigmas que complican el diagnóstico y el tratamiento, al igual que la recuperación
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7min
December 23, 2020 Rompe con las creencias que te limitan
Programa de Desarrollo de Personalidad, un paso adelante para tu bienestar.
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7min
December 23, 2020 Crear plenitud en tiempos dificiles
En tiempos difíciles son necesarias herramientas potentes para sacar lo mejor de ti.
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6min
December 23, 2020 Adicciones Emocionales
Cualquiera de nosotros puede convertirse en un adicto emocional. Sin embargo, estas personas suelen tener baja autoestima, muy críticas consigo mismas, necesitan reafirmarse a través de su propio comportamiento o del que otros tenga hacia ellas. Viven con mucho miedo, excesiva preocupación por el futuro y tienen gran dependencia del pasado.
Descubre más en este interesante capítulo.
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6min

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