E se não for exatamente a quantidade de coisas a fazer que te estressa, mas a falta de regulação emocional? Nesse episódio, Mari Camardelli (@mariana.camardelli) fala sobre terapia somática e os recursos que podemos usar para aproveitar melhor a nossa prontidão e se manter presente

Mari Moraes Meinberg (@marimoraesmeinberg) e João Marcelo (@joaomarcelo_terapias), à frente do Templo Spa da Alma (@templospadaalma) compartilham como a expansão da consciência passa pela aceitação do seu próprio processo

Você teria coragem de ficar em silêncio por um longo período? Eutonista, escritora e professora de Mindfulness certificada em MBSR-Brown University, @andreabperdigao compartilha a consciência plena que podemos praticar ao baixar o volume dos estímulos externos

Escritora à frente do projeto @caixadesaida, Cristina Rioto expressa o não dito para achar formas de receber tudo que chega até nós

Luciana Pianaro (@lupianaro), publisher e CEO da Vida Simples, reflete sobre como podemos parar de complicar nossa própria rotina e fazer decisões baseadas nos nossos valores

Psicanalista e pesquisadora de relações e amor, @caroltilkian_amorespossiveis traz uma nova perspectiva para a intimidade - e a solidão

Autora de diversos livros sobre neurociência, trauma e infância, a biomédica Telma Abrahão (@telma.abrahao) divide como todos nós podemos entender melhor as primeiras experiências emocionais e também quebrar ciclos traumáticos. "Para melhor educar, a gente precisa se reeducar", afirma Telma.

Diretora da Escola Schumacher Brasil (@escolaschumacherbrasil), Bia Tadema nos convida a sair do automatismo e encontrar respostas para agir com mãos, mente e coração em sintonia

Em cartaz com o espetáculo "Os mundos de Chico Xavier", o ator João Signorelli compartilha com Helena Galante no episódio #252 do podcast Jornada da Calma como podemos unir a vivência no mundo material e no mundo espiritual

À frente do Núcleo Singular,  Mariska Michalick nos convida a descobrir o que é nossa singularidade e como ela pode contribuir com o mundo - sem cair na pegadinha de criar uma "marca pessoal" copiada da Fábrica de Genéricos que a competitividade traz