J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

By Lucathletics2.0Sports
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J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0 episodes

  • #2 La mobilité, la clé pour performer à son meilleur niveau

    Dans cet épisode, nous allons explorer comment développer votre mobilité peut vous aider à performer à votre meilleur niveau. Nous discuterons des différences entre la souplesse et la mobilité, des inconvénients de la souplesse excessive, et comment améliorer votre mobilité pour débloquer votre potentiel de performance.


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    18 min
  • #1 Pourquoi un podcast ? Comment trouver le temps de s'entrainer ?

    Dans cet épisode, je vous expliques pourquoi j'ai voulu crée ce podcast. 

    Et avant de conclure je vous expliques comment trouver le temps pour t'entrainer. 


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    27 min

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Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées…