Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps”.

Cette citation est attribuée à Jim Rohn, conférencier célèbre pour ses interventions sur le développement personnel et sur les moyens à mettre en place pour réaliser ses rêves, et atteindre ses objectifs.

On peut parler d’un phénomène d’inter-influence.

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de Sororité! C’est un sujet qui me tiens à cœur compte tenu de son impact au quotidien.

On est d’accord, il aurait été peut-être pertinent de commencer par me présenter;

Et ben figurez que cet épisode sera justement celui dans lequel je parle un peu plus précisément de Moi;

S’aimer c’est se dire : « Je veux le meilleur pour moi. Et je crois en moi »

Aujourd’hui à travers ce podcast le propos est de s’interroger et de se demander pourquoi ne pas oser le développement personnel;

Mais avant de se décider à embrasser à pleine bouche le développement personnel, je pense qu’il est nécessaire de faire un point sur ce qu’est le développement personnel et ce qu’il n’est pas pas;

Je vous ai concocté une liste de tout ce qu’on veut faire et qu’on ne fait jamais par manque de temps, motivation, ou par une maladie qui nous touche tous : « la flemme-ingite ». 

Transformons cette période de confinement en opportunité.

Je vais vous raconter ma propre histoire.

10 ans plus tard, je me replonge dans l’histoire la plus douloureuse de ma vie; Je vous raconte comment j'ai appris à faire face après un accouchement prématuré à presque 6 mois de grossesse et le perte de mon bébé tant attendu et comment j'ai retrouvé confiance en la vie

Perdre un enfant, c’est un drame inimaginable pour de futurs parents. A la fois injuste et incompréhensible, le deuil périnatal est encore tabou dans notre société et entamer une thérapie pour s'en sortir l'est tout autant.

J'peux pas j'ai thérapie, un podcast pour coacher sa vie.

Et trois mots: Intimes, inspirants, sans tabous

Un podcast travers ce, j'entends faire voler en éclats nos préjugés et briser les tabous que nous avons encore sur le sujet de la santé mentale dans les communautés noires. la santé mentale est inextricablement liée à l'histoire, à la culture, aux traumatismes et à l'intersection des trois. Alors, vous aborderons tous ces sujets à la fois;

Tantôt accompagnés de thérapeutes, de personnalités lumineuses, de femmes résilientes;

Des épisodes courts seront également proposés pour booster votre début de semaine;

Bref, une belle aventure qui commence.

J’peux pas j’ai thérapie, un podcast pour coacher sa life.

Et trois mots : Intimes, inspirants, sans tabous

A travers ce podcast, j’entend faire voler en éclats nos préjugés et briser les tabous que nous avons encore sur le sujet de la santé mentale dans les communautés noires. la santé mentale est inextricablement liée à l'histoire, à la culture, aux traumatismes et à l'intersection des trois. Alors ,vous aborderons tous ces sujets à la fois;

Tantôt accompagnés de thérapeutes, de personnalités lumineuses, de femmes résilientes;

Des épisodes courts seront également proposés pour booster votre début de semaine;

Bref, une belle aventure qui commence.

Bonjour et bienvenue sur J’peux pas j’ai thérapie le podcast dédié à la promotion du bien-être mental des femmes et des filles afrodescendantes.

Dans cet épisode zéro, je voudrais me présenter et vous expliquer pourquoi j’ai crée ce podcast et ce que vous pouvez en attendre pour vous.

On y abordera tout ce qui concerne la santé mentale et le développement personnel de manière plus PERTINENTE ET accessible.