juanpa mental

Éstas, dada su naturaleza, presentan una periodicidad, siendo su rango de frecuencias de 1-3 Hz. También suelen oscilar entre un rango de 0.1 - 4 Hz. Estas son detectadas en el cerebro humano a través de un electroencefalograma. Normalmente están asociadas con etapas de sueño profundo.

¿Qué son las ondas alfa y por qué es importante estimularlas si eres estudiante?  Las ondas alfa son la base para mejorar el potencial de nuestra mente, aumentar la memoria o mejorar la capacidad de concentración.  Las ondas alfa son una de los cuatro tipos de ondas que produce nuestro cerebro y que funcionan como impulsos eléctricos que conectan las neuronas.  Para el buen funcionamiento de nuestra mente, la relajación, el descanso y un sueño reparador son esenciales para una buena salud y ayudar a que el cerebro se regenere y esté en forma.  Escuchalo y cuenta de 100 a 0 y entras en Alfa    Si quieres hacer un ejercicio conmigo sigueme en mis redes sociales.

Aprende a limpiar tu sistema mental 

En este ejercicio te llevo a un viaje a la conexión con mamá. Mamá es creación, nuevas ideas, desarrollo de problemas y cuidado de tu abundancia interna. 

¿Sabías que dormimos  aproximadamente la tercera parte de nuestras vidas? Si vivimos 90 años, 30 años estaríamos durmiendo! QUE DESPERDICIO SINO RECORDAMOS LO QUE VIVIMOS EN ELLOS. En éste episodio te enseño una técnica muy fácil para recordar tus sueño y empezar a darle sentido a los sueño, los cuales son la comunicación con la mente subconsciente. 

En este episodio vamos a viajar a tu pasado y reconocer una experiencia que necesites sanar.  Busca un lugar tranquilo y déjate llevar por mi voz, a un viaje interior de reprogramación!