I denne episoden undersøker vi om musikk og judo hører sammen. Jeg tar dere med på noen av mine minner fra judotreninger på 1980‑tallet. Videre ser vi på hva tradisjonen sier om lyd i dojoen.

Det blir som vanlig presentasjon av et knippe forskningsfunn: Musikk kan gi bedre prestasjon og mindre opplevd anstrengelse, og studier fra Iran og Moldova antyder at både rolig og energisk musikk kan påvirke hvordan judoteknikker læres. Vi forteller også kort om en doktorgradsstudie der japanske mestertrenere beskriver rytme som en naturlig del av teknikken, og om hvordan avspenningsmusikk kan være nyttig for eldre judoutøvere.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

Hvordan endret judo seg fra brutale oppgjør til en trygg og tydelig olympisk idrett? I denne episoden følger vi reglenes utvikling – fra Kodokan og Butokukai som fjernet de farligste teknikkene rundt 1900, via IJF og OL-debuten i 1964, til dagens fokus på tempo, tydelige avgjørelser og sikkerhet. Jeg snakker om yuko, koka, shido, golden score, videodømming, forbudet mot kani-basami etter Yamashitas skade – og nye justeringer som åpner litt for grep under beltet, bringer yuko tilbake og presiserer hodebruk i kast for junior/senior. Kort sagt: mindre regelspill, mer positiv judo – uten å miste det som gjør judo til judo.

Du får høre om:

• Hvorfor knevridninger og alt utenom albuelås ble forbudt (1916/1925)
• Hvordan IJF standardiserte reglene globalt (fra 1951) og hva OL i 1964 endret
• Poengsystemet (yuko/koka/waza-ari/ippon) og straff (shido) – og hvorfor det kom
• Sikkerhetstiltakene: fra kani-basami-forbud til klare hode/nakke-regler
• 2025-endringene: yuko i ne-waza, mer grep-frihet under beltet og tydeligere kriterier

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

Et Brasil i omveltning. En kampform på vandring. Og en rekke møter som endrer både regler, trening og selvforståelse. Denne episoden handler om hvordan judo blir til «noe annet» på brasiliansk jord. Vi ser nærmere på tidsånden, følger noen nøkkelspor, og finner ut mer om stående vs. bakke, tradisjon vs. nytolkning, idealer vs. praksis. Én ting er sikkert: Uten judo hadde vi ikke fått BJJ.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

Vi møter Tore Fauske Haugen, sportssjef i Norges Judoforbund. Han snakker om veien inn i judoen, hva som driver ham som trener og leder, og hvordan han ser på utviklingen av norsk judo – både for bredde og topp. Det handler om fellesskap, mestring og hvorfor idretten betyr så mye mer enn bare resultater.

I dag er han 40 % sportsjef og 60 % klubbutvikler, tett på hverdagen i små og store klubber. Vi snakker rekruttering i en liten idrett, hvorfor konkurranse ikke er alt, og hvordan trygge treningsmiljøer kan løfte både bredde og topp.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

Kan-geiko (寒稽古) er judoens tradisjonelle vintertrening, gjennomført grytidlig i januar i iskalde dojoer med åpne vinduer. Siden Jigoro Kano startet tradisjonen ved Kodokan i 1895, har formålet vært å styrke disiplin, utholdenhet og fellesskap ved å trene under krevende forhold. Historien viser både ekstreme varianter og moderne, mer balanserte former, men fellesnevneren er opplevelsen av å ta del i et rituale som markerer nyttår og minner utøverne om judoens grunnverdier. Kan-geiko praktiseres også i andre kampformer som kendo og karate, og har inspirert vintertreninger i Vesten.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

Hva i all verden er en «bonesetter», og hvorfor dukker de så ofte opp i judoens historie? I denne episoden går vi fra sekkotsu i Japan – tradisjonell beinsetting med røtter i jujutsu – til moderne judo-seifuku (judo-terapi), og ser hvordan praksisen ble lovregulert på 1900-tallet med støtte fra judomiljøet. Vi sammenligner judo-terapi med osteopati og kiropraktikk: hva ligner, hva skiller, og hva sier forskningen egentlig om effekt og risiko? Underveis møter du kappō/sappō-tradisjonen (skade/helbredelse som to sider av samme mynt), Meiji-tidens modernisering og veien frem til dagens lisensierte judo-terapeuter i Japan. Målet er ikke å framsnakke eller avfeie – men å forstå hvorfor så mange jujutsu- og judotrenere valgte dette yrket, og hva judokunnskap kan bety i møte med skader, rehabilitering og håndfast behandling.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

I denne episoden ser vi nærmere på fenomenet bullshido – altså falsk kampsport (fake martial arts). Vi ser nærmere på såkalte «no-touch knockouts», mystiske mestere, McDojo-kultur og historiske figurer som Count Dante og Frank Dux. Vi diskuterer hvorfor folk lar seg rive med av overnaturlige påstander, hvordan selvbedrag kan oppstå i kampsportmiljøer, og hva som egentlig skiller ekte tradisjon fra ren bløff. Underveis får vi både absurde og komiske eksempler fra hele verden, men også et alvorlig blikk på hvorfor bullshido kan være skadelig – for både utøvere og kampsportens rykte.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

I denne episoden ser vi på Jigoro Kanos tanker om judo som mer enn kamp og teknikk – en vei til styrke, karakter og fellesskap. Basert på kapittel 2 i Mind Over Muscle utforsker vi prinsippene som gjør judo til en livsfilosofi.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

I denne episoden møter vi to judokaer som har preget sporten i tiår – ikke bare som utøvere, men som systembyggere og læremestere.

Jean-Luc Rougé, Frankrikes første verdensmester, ble en sentral leder i IJF.
Peter Herrmann, opprinnelig fra Berlin, bygde opp australsk judo fra grunnen av.

Begge ble tildelt 10. dan – ikke bare for det de gjorde på matta, men for det de har gitt tilbake.

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ

I denne episoden skal vi bli bedre kjent med to europeiske judopionerer: Jaap Nauwelaerts d’Agé fra Nederland og Franco Capelletti fra Italia. De var begge med fra den tiden da judo var nytt, rart – og tidvis fullstendig uforståelig for de fleste utenfor Japan

Support the show

P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til [email protected]. Jeg svarer alltid!

Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.

Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!

Hilsen Arne ツ