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Gewaltfreie Kommunikation ist DAS Gesprächsmodell für einen Austausch auf Augenhöhe, geprägt von Achtung und ohne offene oder verdeckte Sticheleien. Wenn es uns allen doch gelänge, emphatisch und miteinander lösungsorientiert zu diskutieren, wäre schon eine Menge Leid Geschichte.

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Sicherlich springen dir schon jetzt selbst Ideen ins Auge, an denen du in den jeweiligen Boxen aktiv, geplant und gewollt eingreifen kannst, um eine positive Entwicklung für dich zu initiieren. Die Abhängigkeiten und Wirkungen gibt es nämlich nicht nur aus den gegebenen Umständen, also allem, was dir passiert ist, sondern in identischer Form auch bei bewusst herbeigeführten Gegebenheiten. Du bestimmst selbst die Nährlösung, in der du dich bestmöglich entwickelst.

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Hypnose beschreibt einen effektiven Weg, mit den Unbewussten in Kontakt zu treten und auf das reichhaltige Archiv aller deiner bisherigen Eindrücke zuzugreifen, die dir sonst verborgen sind.

Ein hypnotischer Zustand, eine Trance oder tiefe Versunkenheit ist grundsätzlich nicht erforderlich, damit Hypnose funktioniert. Vielmehr ist es so, dass du dich selbst frei entscheidest, „mitzumachen“ und den Suggestionen zu folgen und dir vorstellst, wie es wäre, wenn eine vorgegebene angenommene Situation eintreffen würde.

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Das Vier-Boxen-System aus dem Artikel über den „Reality-Loop“ von Alex erklärt nicht nur dein Denk-, Aktions-, Erfahrungs- und Glaubenssystem, sondern es ist auch ein Modell vier verschiedener Stadien einer Hypnosesitzung, die in der Wirkung aufeinander aufbauen, bzw. voneinander abhängen. Ganz genau so, wie im Post über Alex-Loop schon beschrieben.

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DER Hypnose-Trainer Deutschlands Alexander Hartmann hat ein simples Modell vorgestellt, das beschreibt, wie wir alle ticken. Und wie man das nutzen kann. Das muss ich mit euch allen teilen. Es ist der Wahnsinn!
Alex hat mich so enorm beeindruckt. Deshalb erhält sein Modell einen besonderen Fokus im Blog. Mein Hypnose Trainer.

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Du irrst dich, wenn du glaubst, wertvoll zu sein, wenn andere klatschen. Für deinen Selbstwert brauchst du keine anderen.
Auf die Frage, „Wann fühlst du dich wertvoll?“ antworten die meisten:

Wenn ich Erfolg habe
Wenn mir etwas gelungen ist
Wenn andere mich mögen
Wenn ich gelobt oder ausgezeichnet werde
Wenn ich eine wichtige Aufgabe habe
Wenn andere mich brauchen

Das ist aber kein Selbstwert. Sondern Fremdwert! Das würde ja bedeuten, dass ich nur dann einen Wert fühle, wenn andere von mir begeistert sind, wenn andere mich brauchen, mich feiern, wenn ich andere mit meinen Leistungen beeindrucke. Leider ist diese Haltung sehr verbreitet. Das hat aber nichts mit Selbstwert zu tun.

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Dein Unbewusstes ist dein Offline-Google. Hier ist alles gespeichert, was du gelernt, erlebt, abgeschaut und dir beigebracht hast. Hast du kein Netz, kannst du nur noch darauf zurückgreifen, was absolut kein Nachteil ist, weil du unglaubliche Mengen an Informationen gespeichert hast und enorm viele Daten verfügbar sind, je älter du wirst.

Faszinierend ist in dem Zusammenhang, dass du mit dem Speichern schon beginnst, ehe du überhaupt Sprechen gelernt hast oder eigenständig aufstehen kannst. Von dem Moment deiner Geburt an lernst du kontinuierlich ohne Pause!

Was ist dein Unbewusstes und wie kommst du an die vielen dort gespeicherten Infos heran? Hier erfährst du es.

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Wusstest du beispielsweise Folgendes? Dein Bewusstsein kann sich gleichzeitig nur etwa 7 Dinge merken, oder 7 Reize verarbeiten.

Reize sind alles, was du um dich herum wahrnimmst. Die blendende Sonne, alle Bilder, die du um dich siehst, wenn du die Augen offen hast, alles was du hörst, fühlst, schmeckst und riechst.

Auf dem Land könnte man meinen, da passt das und man bekommt alles mit, weil da so wenig passiert. Bei genauerer Betrachtung ist dort die Hölle los, aber du weißt, gerade als Städter, wie es dagegen in Hamburg brummt. Autos, Laster, Busse, Radler und Fußgänger ohne Ende und ein Lärm, der manchmal echt nervt. Mich jedenfalls.

Und weil unser Gehirn nur wenig auf einmal verarbeiten kann, kürzt es Unwichtiges aus unserer Wahrnehmung weg und wir bemerken nur, was jetzt im Moment für uns wichtig ist. Alles andere wird ausgeblendet, fällt uns nicht auf.
Du machst 95 Prozent unbewusst. Bekommst nur 5 Prozent von deinem Leben mit. Wie das gehen kann, darum geht es hier.

Infos:
Persönlichkeitsentwicklung und Coaching auf die Ohren...

Dieses Blog schreibe ich, weil euch in der Schule nicht beigebracht wird, wie ihr mit euch selbst besser klarkommt. Die meisten sagen, mach doch dies, mach doch das, aber keiner fragt vorher, was du selbst eigentlich willst. Sie sagen, mach Abschluss, Ausbildung und pass dich an, sei so wie alle, und vor allem – mach keine Fehler, bau keine Scheiße!

Wer mit seinen Augen lieber andere Dinge macht, als zu lesen, kann in diesem Podcast alle Folgen auch hören. Jeder geschriebene Artikel kommt mit Verzögerung auch als Audio-Podcast raus, damit jeder sich die Infos geben kann, wie er oder sie sie mag. Viel Spaß damit. Martin

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Unser Gehirn hat zwei Gänge. Im langsamen Gang denkt es genau und analytisch, im Turbogang ist es sehr schnell, aber ungenau. Für was welcher Gang sinnvoll ist, hört ihr hier.