Clica aqui pra entrar na lista de espera da Mentoria Você Protagonista → https://bit.ly/4159DBw ✨

Eu já fui a pessoa que se criticava e se cobrava demais. Se você está nesse momento hoje, eu te entendo. Passei um tempo da minha vida com a confiança muito reduzida e uma visão sobre mim mesma bem distorcida. Por isso que sempre busquei o autoconhecimento como forma de mergulhar nesse processo de reencontro com a pessoa que eu sou e que, sim, eu tenho valor. E você também tem, talvez você só não saiba ainda.

Nesse episódio eu mapeei os principais sabotadores da confiança e trouxe algumas boas práticas para você não se tornar refém deles. Não foi fácil pra mim passar 14 anos criando conteúdo e mudar de ideia no meio do caminho como uma missão de vida. Mas eu continuei porque isso transformou a minha vida, e por isso quero te ajudar a transformar a sua também. Se faz sentido pra você desenvolver seu protagonismo, a lista de espera pra minha mentoria 'Você Protagonista' está aberta, se inscreva no link acima que eu já estou pronta pra te receber!

Compartilha esse episódio com quem precisa ouvir essa mensagem também!

Esse é um tema delicado e bastante desafiador pra mim até hoje. Quem conhece minha história há mais tempo, sabe que sempre fui uma pessoa que se cobrou demais em inúmeras fases da vida. Até hoje tenho que ficar muito atenta com a questão da rigidez.

Nesse episódio o meu objetivo é te ajudar a entender de que forma você pode melhorar sua relação com o cansaço mental, e quais estratégias e ferramentas procurar quando estiver se sentindo esgotada e precisando se recarregar de alguma forma. Já contei aqui também que um dos meus grandes incômodos é relacionado a barulho, e quem me ajuda nessa missão é Lity, marca que eu tenho orgulho de ser a embaixadora! Quando preciso me concentrar, coloco meu fone anti-ruído e assim consigo fluir e realizar minhas tarefas com mais tranquilidade.

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Espero que esse episódio tenha te ajudado a encontrar formas de se regenerar e que você consiga equilibrar melhor os pratinhos dentre todas as demandas do seu dia. Se fez sentido pra você, compartilha com aquela sua amiga que está precisando saber disso!

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Nem sempre estamos no lugar da autenticidade, mas quando assumimos o papel de liderar nossa vida e nossos movimentos sendo mais intencional, essa é a grande manifestação da nossa autenticidade. Esse ano foi muito desafiador pra mim, tive que tomar decisões importantíssimas que foram muito difíceis e desafiadoras, mas depois que eu dei esse próximo passo por mim e pela minha empresa, consigo enxergar os ganhos positivos que essas decisões me trouxeram. Por isso que eu sempre pergunto: qual preço você está disposto a pagar por suas decisões? E qual preço você está disposto a pagar por não tomá-las também?

Espero que essa mensagem reverbere por aí e ecoe da melhor maneira possível para te ajudar a tomar as suas próprias decisões. Pense nisso e compartilha esse episódio com quem mais você acha que precisa ouvir essa mensagem!

Você é perfeccionista ou inseguro? Essa é uma das questões que eu trago nesse episódio para refletirmos juntos, quando muitas vezes perdemos o limite entre a determinação ao ponto de transformá-la em teimosia.

Conto uma história que aconteceu comigo esse ano, em que estava começando a perceber uma resistência da minha parte com relação ao lançamento do meu segundo livro. Cumpri com todas as metas e prazos previstos para lançá-lo no mundo ainda esse ano, mas não contava com alguns contratempos que não dependiam só de mim. Vem ouvir essa história e depois comenta aqui, como você reagiria nessa situação? Espero que goste e te ajude de alguma forma por aí!

Neste episódio abordamos sobre um tema super necessário e pouco abordado no nosso dia a dia. As 5 linguagens do amor, se você souber como utilizá-las e passar a colocá-las em prática, podem transformar a maneira como você expressa e recebe amor em suas relações - não somente pessoais, mas também profissionais.

Aqui eu conto como eu mesma consegui transformar a relação com minha própria família e principalmente com minha mãe. Entendi que minha linguagem do amor não é a mesma que a dela e foi a partir disso que eu pude compreender tanta coisa e, então, me sentir amada por ela. Esse episódio tá valendo muito a pena! Encaminha para alguém que é especial pra você!

O quanto você tem cuidado daquilo que te dá um friozinho na barriga, que te mantém vivo? Conforme a gente cresce, a responsabilidade nos chama e se não estivermos atentos somos engolidos pelas demandas do dia a dia. Foi muito sobre isso meu papo com a Fe Carvalho, sócia da RV4 investimentos e empreendedora no ramo alimentício. 

Da mesma forma que a patinação foi e é o momento que eu me conecto com minha criança interior, a Fe nutre sua criança participando de uma prova chamada Três Tambores. Vocês sabem no que consiste essa prova? Eu mesma não sabia e adorei conhecer mais sobre! Se você é daquelas pessoas que acha que já está “muito velha” pra fazer certas coisas, esse podcast é perfeito pra você. Papo muito enriquecedor e especial, e eu duvido você não sair com algum aprendizado daqui. Vem conferir e já envia pra quem esteja precisando ouvir também!

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Compreender como nossa mente opera e como nossas emoções influenciam nossas vidas é fundamental para alcançar um maior equilíbrio, bem-estar e sucesso pessoal. Como você tem cuidado das suas emoções para que elas te favoreçam ao invés de te prejudicarem? Ao longo desse episódio, trago reflexões que vão te ajudar a lidar melhor com o seu sentir e alguns métodos que eu desenvolvi ao longo de anos de estudo sobre psicologia para que você consiga ressignificar padrões e limitações que podem estar te impedindo de dar um próximo passo na sua vida. Se você gostou do conteúdo, compartilha essa mensagem para que ela ajude a transformar a vida de outras pessoas também.

Aprender com os erros, praticar o autoperdão e saber administrar a ansiedade. Como você lida com os grandes desafios que a vida te impõe?

O papo desse episódio abrangeu temas um tanto quanto complexos e íntimos da vida de um empreendedor que costumam ficar somente nos bastidores. Essa conversa tá imperdível e te ajuda a entender como levar uma vida mais próspera pelos olhos de Abner Rico, fundador e CEO da Invista. Se você gostou, compartilha essa mensagem com quem estiver precisando ouví-la.

Fale com a equipe da Invista: https://wa.me/message/QELEEBV6ZKHPF1

Siga a empresa no Instagram: https://www.instagram.com/invistaii/

Já parou para pensar no impacto que suas escolhas diárias têm no planeta? Neste episódio vamos explorar como nossas ações, desde o diálogo interno até as decisões de consumo, moldam o mundo ao nosso redor. Conheça a ideia da "pegada de carbono" e descubra como podemos adotar hábitos mais conscientes para construir um futuro sustentável. O C6 Bank me convidou para apresentar uma ferramenta muito bacana chamada "Extrato de Carbono”, disponível no próprio aplicativo do banco, de forma 100% gratuita e sem fins lucrativos.